Надеюсь, это поможет моему племяннику хотя бы издали почувстовать мою любовь, которую я не могу дариьб ему каждый день, т.к.он в другом городе.

Хорошо, все равно всем спасибо за поддержку любимого сайта!

Не извиняю, удаляйте ссылку на сайт с голосованием. Хотела по хорошему, но Вы не поняли.

Ой, я думала, это не призыв, исправила назад! �звините!

Спасибо, Аня!

Аня, вы издеваетесь?

ловите 5!

Да, спасибо

Спасибо за замечание, Екатерина, уже учла. Теперь все в порядке?

Вроде привычный, но очень вкусный медовик: http://forum.say7.info/topic27828.html

�спытано на себе

Модерация

Выписка из правил:

! Запрещено распространение любыми способами РЅРµ разрешенной специальным образом рекламной Рё коммерческой информации, объявлений Рѕ купле-продаже, схем пирамид, «РїРёСЃРµРј счастья», спама (РЅРµ считаются спамом почтовые сообщения dietaonline.ru, направленные пользователям данного сервиса Рё содержащие организационно-техническую информацию), информации агитационного характера.

Убери призыв из названия ЛЖ

Мы уже почти вторые!!!!

Всего один ваш голос..но он так важен и так нужен!

Если кто-то хочет собственно ручно приогтовленные баунти, вот он в подарок за ваше внимание: http://forum.say7.info/topic29848.html

Вкусные сырные шарики (не зожные, но иногда можно позволить)) http://forum.say7.info/topic15314.html

Спасибо всем откликнувшимся!!!!

Спасибо, Ольга!

Первая тренировка: Cathe Friedrich - Low Impact Series.

Описание:
Вам хочется получить максимум от тренировок, и вам ну очень нравятся высокоударные занятия, но ваши уставы уже не могут справляться с прыжками и занятиями такой интенсивности. Многие из вас пробовали занятия с меньшей степенью воздействия на суставы, но понимали, что им не хватает этой самой интенсивности или веселья и бодрости всех тех видео, что вы так любили. Ваше сердце и силовая подготовка позволяют вам заниматься высокоударными тренировками, и вы бы продолжали их делать, будь на то ваша воля, но боль в суставах мешает заниматься любимым процессом.
У некоторых из вас может еще не быть проблем с суставами, но вы хотите избежать риск травм, чтобы не свести на ноль все результаты от высокоударных тренировок.
Существует много факторов, которые стоит учесть, когда вы выбираете между занятиями высокой и сниженной "ударности".. Но что если вы сможете объединить достоинства и того, и другого метода, исключив их недостатки? Что ж, теперь вы можете, с моей новой серией Low Impact, которая выводит совсем другое опредление для термина "низкоударные тренировки".
Серия Low Impact очень разнообразна: в ней 10 тренировок. Хотя в них вообще нет прыжков, вы будете приятно удивлены тем, насколько эти тренировки интенсивны. Они станут любимым вашим оружием по сведению на нет жира и приведению себя в наилучшую форму. Самое чудесное - ваши суставы скажут вам спасибо!

Вторая трениврока: Zumba® Fitness Exhilarate - батука, латинские танцы РІ быстром темпе.

Отличная танцевальная серия еще есть Body Jam  Сѓ Les Mills.

Проголосовала. А что за тренировки? (У меня с этого компа доступ на трекер запрещен).

Для тех, кто любит танцы http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3629254

Сьюзен, спасибо!

nanaika, спасибо!

Забираю кг) Что не сделаешь ради любомго племянника))

Проголосовала, УДАЧ�!!!

прикольный поглотитель мыльных пузырей ...

тренировки брать не буду, а вот лишний кг отдам с привеликим удовольствием...

Вау, голоса увеличиваются, я чувствую вашу поддержку!

Пока вы голосуете, предлагаю на обед вкуснейшие сырники в духовке http://forum.say7.info/topic13058.html

Для всех неравнодушных ссылка на серию отличных тренировок: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3790989

Пока на 3 месте, но свашей поддержкой, я уверна, что все получиться! С Д�ОНом всегда все получается!

Спасибо, Ольга!

Каждому проголосовавшему "минус 1 кг"!!!

Ловите заслуженные 5 звезд!!! Желаю  !!!

Спасибо, Наташа!!!

Очаровашка.Я проголосовала

Не проходите мимо

ОЧень надеюсь на вашу помощь!

Привет всем откликнувшимся!

Проголосуйте, пожалуйста, за моего племянника, нажав на последнюю звездоку на странице! ответную помощь в похожих ситуациях гарантирую! Спасибо!!!