Да я тут редко бываю, некогда что-то...

Похвалиться нечем к сожалению

Что то ты совсем забросила сюда писать..

Привет) как успехи?

вес у меня немного опустился от 69 до 67, а вот больше пока никак, тренировки не знаю какие поделать, нужно что нибудь с интернета покачать, у меня нет никакого инвентаря к ним

Ты вообще прям от души постаралась))))

какие тренировки думаешь присоединить? � как вообще дела с весом?

Ура! Я защитила диплом на отлично! Прям гора с плеч)))))) Сейчас пытаюсь восстановить правильное питание. Постараюсь включить тренировки дома.

РјРЅРµ РїРѕРєР° некогда тут РІСЃРµ писать(((((( СЏ доделываю диплом, СЏ очень устала ........ СЏ РЅРµ высыпаюсь, 31 защита, скорее Р± уже  РІСЃРµ прошло

СЃ питанием проблемы РёР·-Р·Р° нехватки времени что-то приготовить, начал болеть желудок( 

plussize62, спасибо)) вместе РјС‹ сила))) 

Умничка! Поздравляю с успехами в нашем деле))

РЇ СЃРѕР±РѕР№ горжусь, абсолютно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ прожила неделю без конфет , Рё различных сладостей. РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РЅР° РЅРёС… смотрю Рё РЅРµ хочется). Ем РёРЅРѕРіРґР° ананасы, курагу) Вес РјРѕР№ СЃ 69 опустился РЅР° 67 РєРі. 

так и правильно - ананас, курага, еще свеклу едят, там много сахара, можно салат сделать свекла и яблоко, очень вкусный фруктовый вкус получается.

 РµС‰Рµ можно РґРѕ кучи апельсины, вотя РєРѕРіРґР° хочу сладкого апельсины ем Рё РєРёРІРё, РёР·СЋРј РІ кашу добавляю.

А я вот хочу ем ананас)