Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Как я худею заново...) Фото на стр.1, 3, 4

 
    
 
  Всего Страниц (39):    39383736353433первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куку))) 

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда снова пропала наша Катя?smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как у тебя здоровье? Как вес, снижаешь? Я проболела лето, вот сейчас пытаюсь вернуться к диете и занятиям, ни грамма не скинула, вешу около 75 smile жрать привыкла много за это время...

 

было есть будет
82 кг___74________62

/community/post.php?topic_id=38178

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile 

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,Катюш. Спина дело опасное. Главное,что ты не успустила момент и начала личить!

Спасибо!))) Незнакомец и сегодня поджидал у офиса..удивляет даже. 2 минуты и он счастлив)

smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натусь.

Пришла с ренгена, сказали какие то изменения в поясничном отделе позвоночника, подробно расскажет врач. К врачу записалась на среду, пойду, что скажет.

Спина получше, боль основную сняли, но все-равно тяжесть какая-то, как будто груз привязали и тянет вниз, в левое бедро отдает иногда, нога отнимается.

Абонемент да, на год договор подписала. Оплатила три месяца вперед, по договору деньги не возвращаются, если не пользуешься услугами и нет условий возврата денег в случае заболевания(((

Вчера день прошел удачно, по жирам перебрала только, остальное все зеленое.

Натусик, ты вообще красоточка такая стала!!! супер просто!!! smile Уже незнакомцы цветы дарят.... Молодец!!!

Я встала на весы сегодня, 76,5кг. Одним словом стоит вес, как остановилась в апреле, так и стоит, то плюс 500г, то минут. Так  живу уже четыре месяца. Одна пока что у меня заслуга  это то, что я полностью отказалась от алкоголя)))) Эта заслуга больной спины))))) Нельзя мне теперь алкоголь, пока лекарства принимаю. Решила под шумок проверить свой организм, даже когда лечиться перестану, интересно сколько я могу продержаться без него... smile

 

 

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш,а у тебя абонимент на год?))

Как спина?

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дневничок.

Сегодня я встала на весы - 76.9кг. Значит, визуально я себя обманываю)))

Вчера коридор был зеленый целиком и полностью.

Завтра с утра иду на рентген, после результатов к неврологу и там уже спрошу каким видом спорта мне можно заниматься, жалко, что абонемент пропадает, блиииииииин...

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет.

Сегодня ходила на последнее физио... даже странно, когда чихаю и спина не болит smile.

По питанию вчера все было хорошо, но вечером пекла пирог с мясом и не удержалась, съела маленький кусочек,  в итоге перебор по жирам. Остальное все зелененькое.

Завтра взвешаюсь. Визуально я всхуднула, завтра посмотрим, что весы скажут.

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки. Здравствуйте.

Я тут заболела....

10.08.2012г. у меня заклинило спину так, что я встать не могла, сесть не могла, лечь не могла, ЖУТЬ.... просто...

Было очень больно. Работа сидячая, я плакала от боли просто....

Сегодня спина получше, зато жопа, простите, филейная часть болит от уколов smile и просто фиолетового цвета...

Со спортом завязала пока, завтра последнее физио, в пятницу на ренген, потом к неврологу, который меня отправит на массаж.

Есть плюс, нельзя алкоголь)))) Но когда я не смогла ночью встать и сходить в туалет, просто почувствовала себ развалиной... 33 года, а развалюха... Запустила себя не только в весе, но и здоровье свое...

Теперь вот лечусь. Вес 10 августа был 76,2. Прибавила одним словом. После не взвешивалась, не могла стоять(((

Беру себя в руки, сначала здоровье, потом похудение. Вчера питалась правильно, но вечером напилась чая с молоком и халвой... Перебор пошел по жирам и ккал.

Так что пока дела не очень(

 

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой сейчас у тебя вес? Прибавила? 

Отчитываюсь тут: /community/post.php?topic_id=39204
70 (февраль 2012) ---------------56 (август 2012). Стремлюсь к 50!
рост 160

ссылка

Послать личное сообщение

Катюша, я тебя всегда читаю, каждый день захожу))) Просто тоже, как и ты редко могу написать что-то.

Я Катя, начинаю худеть с 85,8 (январь 2012), Первая цель 80 кг (04.04.12). Хочу 70 в августе 2012 года. Моя страничка здесь, заходите в гости:/community/post.php?topic_id=39757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, добрый день! С возвращением в наши ряды!!

 

Татьяна,рост 170 см,
вес: 67 кг, будет 60 кг


Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=37200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюш. как дела?

а как твой вес?

ты спорт то не бросила? smile

Начать никогда не поздно,и неважно сколько раз ты начинаешь...главное закончить!

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дневничок.

Ко мне уже никто не заходит, т.к. я необязательная и бессовестная smile.

И так. Сегодня опять начинаю все заново.

Питаюсь правильно.

Ставлю себе задачи не пропускать ни одного дня без посещения ДИОНа.

Правильно питание, спорт и никакого алкоголя....

С трудом верится, сколько раз уже ставила себе подобные задачи, в итоге выполнение сводится к нулю smile.

Пробуем еще раз, что теперь поделать... Поэтому и название дневничка такое...

Вперед.

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!!!

Я тут)

ТОлько писать не всегда получается, но с 1 августа снова контролирую свое питание.

1 августа был разгруз. Вчера черные ККАЛ и углеводы, жиры и белки зеленые.

Про фотки помню.... ЭЭЭХ... позориться не охота))))

В общем начинаю все сначала))))

 

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, опять ты пропала :( Мы с Тусей помним-помним про фото в купальнике :)) 

Отчитываюсь тут: /community/post.php?topic_id=39204
70 (февраль 2012) ---------------56 (август 2012). Стремлюсь к 50!
рост 160

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Катюшка!!! Я тоже полугодовой отчет Губернатору добила сегодня))) Без обеда и до позднего вечера сидела не поднимая головы. Жесть, все забыла за 2,5 года, а он вручную набивается в экселе, и надо чтобы все столбцы бились, почувствовала себя бухгалтеромsmile пока все свела))) отправила, теперь с трепетом жду, вдруг что не понравилось им там, переделывать придется.

Ты надолго не пропадай)) Я к тебе каждый день захожу, почитать))

Я Катя, начинаю худеть с 85,8 (январь 2012), Первая цель 80 кг (04.04.12). Хочу 70 в августе 2012 года. Моя страничка здесь, заходите в гости:/community/post.php?topic_id=39757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш,приветик) рада,что у тебя такие спорт.сотрудницы! Это отлично! не запускай себя и помни.. ты должна нам фото в купальнике))

Маринка тоже помнит,уверена! 

Удачной сдачи отчетности!

smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Добралась, наконец-то, сюда)))

Работы много - отчетный период, первая моя отчетность в этой организации, хочется ничего неупустить.

На выходные ездили за город, купались, катались на скутере, на лодке с веслами))))))))))))) ЗДОРОВО!!!

Я обгорела, похожа на деда Мороза со своим красным носом smile

Правда диете кранты, ели в большом количестве... ЕЛИ, ЕЛИ и ЕЛИ, но отдохнули супер!

Девочки, не теряйте меня, пропаду... Буду редко заходить, сдадим отчетность полугодовую и вернусь. Обязательно. Видимо, начну все сначала опять(((

Спорт не забрасываю. Хожу на Hot Iron и беговую дорожку. Завтра договорились с девчонками пойти играть в волейбол и покататься на велосиедах (в этой организации все очень спортивные, так что я попала в правильное русло))))

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KisingashevaEE, Катюш, что с весом? Какие упражнения делаешь? 

Отчитываюсь тут: /community/post.php?topic_id=39204
70 (февраль 2012) ---------------56 (август 2012). Стремлюсь к 50!
рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жду ответиков) планы на выходные уже есть?)smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет.

Выходные прошли без алко, как и обещала, только коридор не зеленый.

Вечером из дома вылож свой отчет за прошлую неделю))))

Рыботы много smile

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш,как у тебя прошли выходные? безалко?))

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Послать личное сообщение

Катюша, привет!!! Вырвалась я в инет ненадолго, пока никого нет в кабинете))) Я пришла тебя хвалить!smile Ты просто молодец, что занимаешься в зале. Я тобой восхищаюсь, у меня вечером нет ни сил, ни желания, ни возможности((( С работы сразу к плите((( Муж был в отпуске месяц, вчера наконец-то вышел на работу, готовить он не умеет, а учиться не хочет, максимум - варил макароны. Так что скоро начну приседать у мартена в процессе готовки)))

Воду я совсем не пью, потому что тут лишний раз попу от стула не оторвешь, хотя туалет прям напротив моего кабинета. А по 12 стаканов - это сильно))) Короче, с выходом на работу, моя жизнь в корне изменилась, жаль не в лучшую сторону. Но, как говорится, везде хорошо, где нас нет, так что я привыкну к такому темпу, и глядишь появится время на спорт и на себя любимую)))

Я Катя, начинаю худеть с 85,8 (январь 2012), Первая цель 80 кг (04.04.12). Хочу 70 в августе 2012 года. Моя страничка здесь, заходите в гости:/community/post.php?topic_id=39757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет.

Отчет за вчера: К1690, Ж63, У184, Б81, 12 стаканов воды.

На спорт вчера не пошла smile, планы изменились. Но сегодня постараюсь сходить обязательно. Соскучилась уже, хочется двжения.

lola_jw, раба это хорошо smile, мне тоже такой нужен.


Анкачка, привет. Да тоже не особо они у меня прошли, вес тот же, как и в апреле, когда я спрыгнула с ДИОНа. Сейчас держу себя в руках. 4 дня зеленого коридора меня радуют.

Сегодня у меня получится мини разгруз. Сегодня мне нельзя обедать. Мед. комиссия после обеда, надо кровь сдавать на голодный желудок, так что, будет не совсем разгруз, но и неполное питание. Завтра контрольное взвешивание. Может будет отвесик....

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, спасибо, только у меня что-то обычные мотивации не работают ((( ни с перламутровыми пуговицами, никак. Такая я упорная в своей приверженности привычному образу жизни, начну ведь как обычно за здравие, закончу за упокой, чертчертчерт! Пока что единственное, что приходит в голову - прикупить в странах Океании раба и чтобы он по пяткам бил и гнал на тот спорт... Но волнуюсь, что это плохоосуществимо (по многим причинам)

Одна маленькая девочка искала пряничный домик...

/community/post.php?topic_id=43246

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KisingashevaEE, привет! Я уезжала, в интернет заходила только с планшета почитать, написать ничего не могла... кроме того болела, и вес и ныне там... 

Я стараюсь сейчас снова вернуться к похудению. Надеюсь, у тебя эти полтора месяца прошли продуктивнее!

было есть будет
82 кг___74________62

/community/post.php?topic_id=38178

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Натусь! smile

Ложка реальная!!!

Яблоки ем)))

Только вот спорт сегодня пропущу(((( Планы изменились((( Но коридор будет зеленый 100%

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусьма пишет 28.06.2012 в 11:19 (ссылка):

Кстати,катюш..вчера был разгруз на фруктах! Поняла,что это супер вариант. И вкусно и сладко! А ещё вчера захотелось шоколадку..я её просто заменила на мед! Советую иметь такое под рукой. Я его не люблю..а вчера слопала за обе щеки! smile

 Да, я тоже!!! Вчера захотелось сладенького чего-то и углеводов как-раз был недобор, я съела слайс с медом и чай выпила с молоком!!!! И вкусно, и в коридоре, и сладко!!!! Хотя мед тоже не люблю!!!

 

lola_jw пишет 28.06.2012 в 11:26 (ссылка):

Катя, привет) дай, думаю, зайду и поддержу! И спрошу о шкурном интересе - ты вот после работы ходишь в зал, как оно? Какими собственно словами ты до себя доносишь эту необходимость? Я вот пока даже абонемент не дошла активировать, не говоря уже о чем-то более значительном. Тряпка.

 Привет, молодец что зашла, спасибо тебе за это!!!

Я тоже долго к этому шла!!! на Дион вернулась после годового перерыва полгода назад. Думала буду питаться и так похудею. Потом смотрела на девчонок здесь, они все занимаются. Начала дома заниматься. Казалось что эффекта никакого нет, НО руки подтянулись все-равно!!! Потом забросила Дион (были у меня обстоятельства) на полтора месяца. Вернулась в начале июня, девчонки уже достигли таких результатов!!! Стыдно стало... Ну и пошла за абонементом.... А раз деньги заплатила smile, стала ходить.... А сейчас нравится и нравится, с каждым разом все больше!!!! Вот теперь у меня необходимость догнать девчонок, для этого надо усредно тренироваться. В зал хожу всего две недели, в зеленом коридоре с понедельника!!! Но он прям идеально зеленый, в том смысле что никаких излишеств, все только ЗОЖ!!! Я уже жду не дождусь когда стану 70, а там 68 - при которых я уже себе нравлюс, а там и 60!!! МЕЧТАААААААААА!!! Вот моя необходимость в этом и заключается!!!!

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер-ложка!

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, привет) дай, думаю, зайду и поддержу! И спрошу о шкурном интересе - ты вот после работы ходишь в зал, как оно? Какими собственно словами ты до себя доносишь эту необходимость? Я вот пока даже абонемент не дошла активировать, не говоря уже о чем-то более значительном. Тряпка.

Одна маленькая девочка искала пряничный домик...

/community/post.php?topic_id=43246

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати,катюш..вчера был разгруз на фруктах! Поняла,что это супер вариант. И вкусно и сладко! А ещё вчера захотелось шоколадку..я её просто заменила на мед! Советую иметь такое под рукой. Я его не люблю..а вчера слопала за обе щеки! smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! ну тогда попробую на фруктиках. НЕ более 500ККАЛ.

И так, отчет за вчера: К1576, Ж60, У167, Б83. 9 стаканов воды.

Вчера на тренировку не ходила, а сегодня точно пойду. Взяла с собой форму спортивную и после рботы сразу на беговую дорожку smile

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого! Это сложно,катюш. Лучше на фруктиках)

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!! Я думаю в субботу устроить себе разгруз!!! На кефире, попробую))))

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш,приветик. а у меня сеня разгрузик на овощах и фруктах)))

Как же я сама хочу в зал..но отдых перебил немного мои планы,поэтому я буду просто заниматься по утрам и вечерам. smile Хоть какая-то замена. А ещё нашла гантельки по 6 кг дома. теперь и с ними занимаюсь))

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981
  Всего Страниц (39):    39383736353433первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика