Я__R, нашла сайт, посмотрю. Спасибо)

МФ сокращение от минус фунт. Название системы питания. (Сайт-первоисточник minusfunt.ru). Посоветовала тебе посмотреть дневнички чтобы ты почувствовала их атмосферу, почитала чем живут фунтики. Если заинтересует, то по ссылке выше изложена суть системы.

Катя, с дневничком тебя!Спасибо)

Я__R, а что такое "МФ"?

Я__R пишет 24.01.2012 в 20:17 (ссылка):

 Р’ этом СЏ СЃ тобой полностью согласна))) Диеты - это жуууть)))

Катя, с дневничком тебя!

Говоришь диеты не помогают... Погуляй по дневничкам, где в названии встречается "МФ". Голод это не так уж и приятно, чтобы посвящать ему бОльшую часть своей жизни (а диета это навсегда...).

Меня зовут Катя. Для друзей - Fraktsa (Фракца).

Давно мучаюсь с лишним весом, и в спортзал ходила, фитнесом занималась, и силовыми упражнениями. Сидела на множестве диет, но ничего не помогло.

Сейчас учусь (студентка) и работаю. Времени, да и сил, на спортзал не хватает. А если честно, то и желания нет вообще. Но, надеюсь, что с этой программой проснется желание заниматься и, конечно, смогу привести свою фигуру в порядок.

Сегодня перехожу на второй этап. Правда, последние дни по ккал и жирам все было норм, но вот сегодня на меня напал жор. Весь день хожу с бурчанием в животе и тошнотой от голода. Хотя я сегодня прилично так поела. � вот результат - перебор.

Ну, вот и первая задача, узнать, какие блюда и продукты наиболее питательны и при этом содержат мало жиров.