София, привет! Как настроение? Как успехи?

СЏ Р·Р°))))

Привет! Давай знакомиться. У нас тобой похожий вес и рост, и я тоже только начала худеть. Буду забегать к тебе в гости, наблюдать за успехами.

 РќР°С€Р»Р° еще пару фото которые мотивируют

Очень хорошое название для темы, вдохновляет!

Я считаю каллории, стараюсь есть полезную пищу (рыба, курица, яица, фрукты, овощи) вобщем низкоуглеводная... Сегодня утром пила гербалайф коктель (примерно в 11 утра), в 14:00 кушала рыбу и яица (делала на сковородке без масла, тушила), и 4 мандаринки, ах да... кефир 0% 200 мл где-то.

Кручу обруч 2 раза в день по 30 минут..

Сегодня на велотренажере каталась 20 минут.

Привет. У тебя все получится! Главное желание и немного усилий! А на какой диете? Самая лучшая диета-правильное питание!!!) Заходи в гости будем дружить. Сайт тебе понравится, у нас тут дружно)

Всем привет!! Случайно вышла на ваш сайт, искала сколько каллорий тратиться при кручении обруча... начала рыскать по сайту.....и теперь я с вами!!! Хорошо что есть такой сайт - это дополнительная мотивация и поддержка))

Так РІРѕС‚... Меня Р·РѕРІСѓС‚ Софья СЂРѕСЃС‚ 172 вес 80(((( 

Ах этот новй год... 7 кг набрала((( это кошмар надо ж было столько жрать...

РЇ чувствую себя неуютно РІ таком состоянии... РљРѕРіРґР° хожу отдышка, стала сильно потеть... 

С 28го на диете)) надеюсь завтра весы обрадуют))) Такие девушки, точнее такие результаты мотивируют...