Стоило немного расслабиться и опять все поплыло...месяц просидела с детьми на больничном и набрала еще 2-3 кг...забываю и про мотивацию и правильное питание....
КАК...КАК...КАК ..?????? ......
.ЗАМОТИВИРОВАТЬ себя и помнить о своих поставленных целях каждую секунду а не тогда когда наелась и начинаешь себя в очередной раз укорять...???????????
Никогда не считала себя слабачкой с такой слабой силой воли ....и смотреть в зеркало уже страшно....
Наталья - 37л/166см
ПЕРЕЗАГРУЗКА с 28.01.2012(82кг)
...шаги...82...80...75...70...65...60...
ПЕРЕЗАГРУЗКА. у меня вес,как у тебя (ничего, что на ТЫ?),пухнуть надоело, моя цель-64 кг. Каждый день захожу на ДИОНУ, читаю статьи, брожу по дневникам и темам, а там такие фото похудевших- ОБАЛДЕТЬ!!! Кроме того, они пишут, что кушают и как - и худеют! Ну чем не пример - МОТИВАЦИЯ! Так и хочется на фитнес, чтобы калории ушли. Давай вместе худеть?))
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
Немного о себе...Мне 37 лет...Ращу одна 4 детей - конечно трудно...Тяжелый развод 3 года назад и конечно 3 года тяжелейшей дипресии, уныния, безденежья...и соответственно обжорства...ВСЕ заедалось и запивалось...И ВОТ Я ЗДЕСЬ...с лишними 22 кило...
И мой ЖОР продолжается...и несет-несет меня вширь - не могу остановиться - прям раздувает меня на глазах...ПОНИМАЮ и душой и телом, что уже предел и дальше некуда....ГОВОРЮ себе ВСЕ и ловлю себя на мысли, что стою уже с едой во рту...
Наталья - 37л/166см
ПЕРЕЗАГРУЗКА с 28.01.2012(82кг)
...шаги...82...80...75...70...65...60...
ВСЕ...терпеть нету больше сил...расту как на дроЖЖЖах...так устала и решила кардинально все пересмотреть и изменить...Конечно с мотивацией слабовато...плакаться не буду - БУДУ с ВАШЕЙ помощью и на ваших примерах искать ПУТЬ к НОВОЙ себе...КРАСИВОЙ и ЗДОРОВОЙ...НАВСЕГДА...
Мой вес - 82 кг....
Нацелена на 60 кг...
Наталья - 37л/166см
ПЕРЕЗАГРУЗКА с 28.01.2012(82кг)
...шаги...82...80...75...70...65...60...