Юля как у тебя делишки??? Возвращайся, наша хорошая

Отставить болеть!!!!!!! Юлька, держись!!! Скорее выходи из больницы здоовенькой и бодренькой!!! Может, врачи ошиблись? �ли это только их подозрения? Они любят сгустить краски, чтобы самим же перестраховаться!

Так что, не унывай!!!

Markizka, ничего себе((((( лечись и выздоравливай скорее!

девочки у меня осложнение температура 39-40 вчера скорую вызывали, ложусь в больницу сказали пневмания

черная_шапочка пишет 27.02.2012 в 12:04 (ссылка):

Спасибо Анюта

Markizka, выздоравливай!

Спасибо lucmy стараюсь, ем мало, и много пью жидкости, сегодня температура 37,8 уже иду на поправку! скоро полноценно буду дальше стройнеть! однако вес у меня на 500 гр прибавился незнаю даже с чем это связано, толи с водой толи с тем что я печеной картошки в субботу вечером поела, а так без нарушений, правда в планировщике не отмечаюсь, за компом стараюсь не сидеть а то глаза слезятся.

ооо.... Юль, выздоравливай скорее, не переедай пока болеешь, а то активности совсем нет никакой....как же так произошло то?

Привет lucmy заболела я, не спорта пока не питания. Лежу температурю 38,4 последние 2 дня держится Эх скорей бы выздороветь!!!

Markizka, как со спортом дела?

Markizka пишет 22.02.2012 в 09:30 (ссылка):

оооо....а я вчера оладушкое поела, сегодня на завтрак, вот думаю будет ли привес....а то я так радовалась недавно отвесу, не зря ли...

Сегодня на весах 67,4!!! Вчера для мужа делала блинчики с мясом. Хотела вечером их не кушать а попробовать на завтрак, думала точно сорвусь и вечером схомячу а нет! Даже не попробовала горжусь собой!

lucmy пишет 20.02.2012 в 14:43 (ссылка):

Да это точно наедалось долго. Я специально даже себе пока ничего не покупаю из одежды хочу выбирать одежду будучи постройневшей. Эх скорей бы

Markizka, все и сразу никогда не бывает, а жальььь.....наедали то мы бока годами

Новая неделя с новыми силами! Вес всетаки слегка прибавился 67,9 тоесть минус 500гр за эту неделю!

Надеюсь все и дальше пойдет по плану Думаю стоит выставить начальные результаты на 16 января

Вес 71             Сейчас:   Вес 67,9  (- 3,1РєРі)

РћР“ 94                              РћР“ 93 (-1СЃРј)

РћРў 81                              РћРў 76 (-5СЃРј)

РћР– 99                             РћР– 93 (-6СЃРј)

РћР‘ 106                            РћР‘ 104 (-2СЃРј)

РћРќ 63                              РћРќ 60 (-3СЃРј)

Наверное стоит иметь перед глазами эти результаты, сейчас все происходит довольно медленно а хочется все и сразу но так не бывает... Результаты кое какие уже есть и я не хочу их терять.

Привет Кристина спасибо большое

Markizka пишет 18.02.2012 в 09:10 (ссылка):

�так вес держится на 67,8 будто заступориля но это меня радует даже ели до понедельника продержится то получится отвес в 600гр за эту неделю!

Приветик

-Tanika- спасибо что заглянула

РќР° счет вчерашнего отвесика СЏ просто РІ шоке!!! думала сегодня увижу РЅР° весах 68,3 примерно Р° нет!!! опять семерочка 67,8 Подозрительно это РІСЃС‘ Рё попахивает большим плюсом. ведь РІ понедельник было 68,4 РЅСѓ РЅРµ может Сѓ меня 600 РіСЂ Р·Р° 2 РґРЅСЏ потерятся!! Рђ лучше вобще РЅР° весы так часто РЅРµ лазить РЅРѕ ведь РѕРЅРё будто гипнотизируют  меня лезь... лезь... Р° потом заканчивается это РІСЃРµ потерей мотивации Рё плохим настроением.

Питание я наладила а вот заставить себя 1 раз в неделю взвешиваться не могу! Батарейки из весов чтоли доставать?....

Успехов в похудении!!! =)

Буду заглядывать )

Markizka, уменьшаются!

Заходи ко мне, я сегодня выставила отчет

Ничего Аня, прорвемся, уверена у меня завтра тоже привес будет! главное что и ты и я избавились уж точно от цифер 70 и 69. А как у тебя с объемами? уменьшаются?

Markizka, привет! Поздравляю! а у меня привес(((

ура! сегодня увидела семерочку! 67,9 Хотя наверное завтра не увижу, у мен всегда вес как маятник туда сюда... большой минус потом большой плюс а потом минус 100гр и зафиксировалосьЗато вчера без нарушений!

За эту неделю минус 400 гр не плохохотелось бы больше но сама виновата... Коридор краснел... Сегодня с фитнесом неочень... С утра была слабость, запустила на компьютере тренировку отзанималась 10 минут упражнениями на пресс и не закончив тренировку пришлось выключить голова закружилась совсем пресс размяк! Ничего! Будем прорабатывать

черная_шапочка пишет 11.02.2012 в 14:42 (ссылка):

Отличный результат так держать!А я как на кочельках с весом качаюсь

Kisi пишет 11.02.2012 в 16:59 (ссылка):

Конечно! буду рада! Вместе веселей. Да это точно самое главное мотивация. Меня Юля зовут а тебя?

masha753 пишет 11.02.2012 в 17:21 (ссылка):

Привет Даша приятно познакомиться! Конечно заглядывай буду рада видеть тебя! � к тебе в гости забегу

Привет, СЏ Даша 

Параметры Сѓ меня немного РґСЂСѓРіРёРµ, РЅРѕ ведь поддержка РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ помешает  Р‘СѓРґСѓ заглядывать если ты РЅРµ против.

Markizka,привет!Можно в гости?

РЇ тоже обожаю солёное...Рё РјСЏСЃРЅРѕРµ,РјРѕСЏ слабость-РїРёРІРѕ,Р° РІРѕС‚ Рє сладкому Рё мучному полностью равнодушна.РЇ пониже ростом,вешу почти столько же.Очень хочу Рє лету сбросить РїРѕ максимуму.Готова присоедениться.  .Желаю неиссякаемой мотивации-это главное!

А как тебя зовут?

Markizka, привет!

у меня коридор сейчас 1370-1720. стараюсь вписываться, не всегда, правда, получается добирать, пока анализирую, что делаю не так, постепенно врубаюсь, как лучше спланировать рацион. Часто бывает, что жиры зеленые, а все остальное черное, и почему-то недобираю углеводов чаще всего.... Ну, и занимаюсь разной физкультурой, стараюсь 4-5 раз в неделю - йога, фит-бо, додифлекс, бассейн. Ничего секретного)))

Кстати, сегодня дождалась, наконец, очередного отвесика))) сегодня утром весы показали 67,2. почти РґРІРµ недели болталась между 68.0 Рё 68.5,  Р° начинала 8 января СЃ весом 71,5

Да, вот и мы с мужем так же, плюс иногда приходится по гостям ходить. Я кушаю по коридору 1200 - 1550 в будни дома занимаюсь аэробикой или бодифлексом или йогой к чему душа в этот день ближе лежит.

Присматриваюсь к системе минус 60 но если на нее переходить то думаю нужно будет считать калории всетаки, так как зная себя я буду либо недоедать либо переедать.

Я много раз пыталась худеть но быстро теряла мотивацию, теперь думаю этот номер не пройдет! Была отмазка учеба, учебу я закончила на этой неделе защитила диплом, так что отмазки больше нет

Сегодня минус 100 гр плохо для меня каждодневное взвешивание, нужно раз в неделю всетаки!

А у тебя Анюта какие секретики?

Markizka, какие твои секреты, рассказывай! Как худеешь?

Я, кстати, тоже люблю соленое, особенно рыбу и грибы, и алкоголь тоже не сильно осуждаю и не исключиаю из своей жизни - по воскр. бутылка вина на двоих с мужем под средиземноморский ужин - это традиция

Приветик Анюта! Здорово будем вместе стройнеть

Markizka, привет!)))

Мы с тобой близнецы-братья Худею с 71,5, сейчас 68 - 68,5. К 1 июню такая же цель и дальше - к 55, а может быть, если получится, и больше. Рост такой же)) Заходи в гости! я по понедельникам отчитываюсь

Ура! вчера немного позанималась, правда наела по верхней границе коридора, но сегодня меня порадовали весы! Минус 200гр

Привет всем! �щу подруг по похудению Буду рада гостям.

Мне 23 года, худею с 71, сейчас 68,6

Рост 1,62 цель к 1 июня 60кг а дальше к 55 кг

Моя проблема в лени и в любви к соленому и к посиделкам со слабоалкогольными напитками.

Очень нужна поддержка!