Всем привет, пошла вторая неделя как я на Дионе, в корридор начинаю влазить, а вот занятся спортом, ну никак, то времени нет, то усталось ужасная.... С водой тоже никак подружиться не могу, то забываю выпить, то не могу в себя влить... Помогите с мотивацией, а то руки опускаются

Igl_a пишет 21.02.2012 в 15:14 (ссылка):

РЇ считаю, что реально скинуть РїРѕ 2-3РєРі РІ месяц, РЅРµ больше. Рў.Рµ. если начать сейчас  Р·Р° 6 месяцев можно скинуть 12-18РєРі. Р’ среднем 15. реально. Р� то, если РЅРµ будет срывов, сомневаюсь, что РЅРµ будет срывов

привет!

да уж, долго ждать..сама знаю, как хочется скорее избавится от лишнего. но лучше конечно немного подождать, и здоровье "не испортишь", а наоборот улучшишь... и к тому же вес будет постоянным, шансов вернуться у килограмов не будет, если конечно не взяться за старое, а продолжать правильно питаться.

я думаю, к лету, если сильно хочется как можно больше сбросить, то кг 15-20.

если хочешь, могла бы написать, как представляю твое успешное похудение, как считаю правильно...=)

ice-crem, 57 РєРі Рє 6.02.2013, РЅРѕ это же кошмар, так долго((( РЅСѓ Р° Рє августу гдето 70 РєРі получается

Igl_a, А что тебе Дион рекомендует?какой вес к августу?

Реально и то с большими усилиями 20 кг сбросить! В месяц по 4 кг нормально будет, первый вес вообще легко и быстро уйдет!

Но надо и КК соблюдать и спорт спорт спорт!!!

А как вы думаете до августа сколько кг реально можно скинуть?

Привет, Igl_a. К первому июля до 50

Не порть здоровье. Поставь реальные цели.

Igl_a, вот именно набрала за 2года, а скинуть за 4месяца хочешь. так нельзя. это огромный стресс для организма, только навредишь ему.

очень надо((, в августе в поход еду в Карпаты, боюсь с моим нынешним весом я просто никуда не дойду. А в весе 50 чувсвую себя оч комфортно))) Я буквально за 2 года 30 набрала(((

Igl_a, привет-привет)) поддержим обязательно! вот только -30 к 1.07. это многовато.

всем привет! Девченки поддержите... РњРѕР№ нынешний вес 80 РїСЂРё росте 157 СЃРј, хочу Рє 1 июля дойти РґРѕ 50))