Нам всего-то 24 недели, а мы уже набрали 10 кг . С 18 недели начался резкий прирост массы, что не день то 100 г, а то и все 250 . Врач отругала ввела разгрузочные дни и ограничение соли ... жесть ...
Итак задача: - набирать не более 200г/ неделю - разгрузочный день 1раз/неделю - больше ходить - исключить мороженное и вкусные булочки. Ну, вроде как усе !!! Погнали родная !!!
Рост: 160см
Вес текущий: 23нед.Б - 64кг
Желаемый вес по окончанию Б: 67кг