Привет, девочки. Спасибо что заходили ко мне, вспоминали.
Не заходила, потому что с тренировками времени нет совсем. Совсем-совсем. Итак не высыпаюсь. Ничего, скоро учёба закончится у меня будет больше свободного времени.
Вобщем хожу я уже в свой зал месяц, недавно были замеры
результаты за месяц:
- 0,1 % жировой ткани
+ 0,2 % мышц
+1 см рука ну это 100% мышцы, там такие тренажеры на руки - закачаешься в прямом и переносном смысле 
живот -3 см
остальное без изменений
правда они мне талию намеряли 88 
и в предыдущий раз, и в этот. а я дома 85 намеряла в этом месяце
не могу сказать, что меня это радует, но по-крайней мере маленький прогресс - это тоже прогресс.
я не высыпалась (5 часов в среднем) и не пила по 2л воды в день, занималась по 2, 5 раза в неделю вместо положенных 3, так что это тоже затрудняет похудение
вобщем мои дела скромны, но я не расстроена. первый месяц организм привыкает. 4 мая уже надеюсь будут заметные изменения
хотя я и сейчас их вижу. см может и не изменились, но подтянулось все немного
