Добрый день, Уважаемые пользователи! Недавно наткнулась на Ваш сайт и решила, что пора наконец-то снова брать себя в руки!) Для начала хочу кратко описать свое положение. Мне 21 год, рост 171, вес 65 кг. Моя проблема в животе и ногах, как мне кажется. Они не омерзительные, так как раньше я активно занималась спортом, но все же, хотелось бы иметь стройные подтянутые, загорелые ножки. Раньше я была куда более спортивной, даже похудела после второго курса с 65-58. Было неплохо, но я поняла, что для лучшего результата я должна весить 55-53 кг. Никаких диет я не пробовала, так как считаю, что система питания должна понравиться настолько, чтобы придерживаться ее всю жизнь. Я питалась дробно, по 200 грамм, придерживаясь 1200-1300 ккал в день. На выходных позволяла себе сладкое, но потом подолгу гуляла. Сейчас дела обстоят немножечко печально. Моя мотивация куда-то пропала, вес снова вернулся на свои 65. Плюс, пожалуй, в том, что я живу рядом с институтом, а в институте у нас большой спортивный центр (с бассейном, спортзалами, открытым стадионом и тренажеркой). Минус, пожалуй, в том, что я терпеть не могу тренажерные залы. Больше всего мне нравится бег и бассейн. Но какой сейчас бег, когда в Москве такая метель(( Однако я твердо намеренна хотя бы к маю весить 60 кг) Надеюсь на Ваши поддержку, советы и понимания.
P.S. Свои ежедневные результаты буду опубликовывать здесь)
