Внезапно - 60.6, т.е. -1.2кг. Мои весы взбесились? Я не верю...

Все, кончаю ныть, вот лучше рецепт: Котлеты рыбные. Рецепт взят с Едим Дома, там это щучьи котлетки, но у меня упрощенный вариант для таких же лентяев как я, да и дешевле выходит))))

Филе трески (или чего больше нравится)  600Рі измельчить РІ блендере или через РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєСѓ. Так же РІ бледере измельчить 1 лук Рё 1 РјРѕСЂРєРѕРІСЊ. Р’ оригинальном рецепте 3СЃС‚. ложки цельнозерновой пшеничной РјСѓРєРё, СЏ же использовала 3 СЃС‚ ложи измельченных РІ пыль РІ блендере хлебцев (тех, которые как сухарики Crisp). 2 белка, 1 желток. Р’СЃРµ ингредиенты перемешать, посолив Рё приправив РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ (Сѓ меня СЃРІРѕСЏ спецсборка трав для рыбы. Слепить котлетки Рё засунуть РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ РЅР° 25РјРёРЅ РїСЂРё 200 градусах. Очеь РІРєСѓСЃРЅРѕ СЃ хреном, хреновиной, или чесночным СЃРѕСѓСЃРѕРј РёР· мацони

а хрен мне. критические дни, +300г, боль в животе((((

Ну вот - недобор по калориям и углеводам (небольшой). Но добирать уже не хочу, поздновато для перекусов. Буду считать, что я молодец, и завтра должен быть хоть мааасенький, но отвесик.

Сегодня вес без изменений, грустняшка((( Не надо было вчера есть даже малюююсенький кусочек торта. Ах. эти дни рождения, всегда некстати)))

Сегодня на мандаринах)))

Моя главная беда - это мой живот. Точнее сейчас его надо называть - моя пузень((((

А ведь когда-то (лет 5 назад) плоский животик и тонкая талия были моей гордостью...

Я уже какой-то курино-грудочный извращенец...

Сделаю на завтра курицу в лимонно-чесночном соусе. 2 измельченных (выдавленных, придавленных и порезанных, на любой вкус =))) зубчика чеснока, 50г (0,25 стакана) лимонного сока и 1 чайная ложка лимонной цедры (натру на терке с того же лимона). Натриту этой смесью куски куриной грудки и запеку в духовке (200 градусов, ~30-35 минут). На гарнир - золотистый рассыпчатый рис. Просто рис) � салатные листья.

Рђ сегодня вечером - бесхитростный омлет (РІ микроволновке, конечно же, без масла), СЃ 1 хлебцем Рё  ложкой кабачковой РёРєСЂС‹ РёР· магазина.

За почти безконтрольные выходные набрала 400г, айайай. Но это не страшно. Сегодняшний вес (в пижаме=))) 61,5кг.

Думаю что бы приготовить вскусно-полезного. Придумаю - напишу!