ушла в дневник :)

Привет! Спасибо за ответ и интерес.

Вес у меня был 110 кг, рост - 168 см

Хочу весить как минимум 65 кг.

Сайт расчитал, что я добъюсь этого результата за год.

Долгий срок, но почему бы и нет?

Планирую и уже делаю:

- поменять свой образ жизни- больше двигаться

- есть только здоровую пищу

- привыкнуть пить по 8 стаканов в день

- побороть болезьни

- разорвать отношения с плохоми привычками: курение, алкоголь, лень. (уже не курю (ну, хотя был огрех), не пью, еще немного ленеюсь =)

- ходить и хожу в тренажерный зал (спорт комплекс) на аеробные, силовые и кардио занятия

- раз в неделю занимаюсь по часу аеробно-силовыми занятиями с тренером

- стараюсь ходить как минимум по 4 км

- посещаю сауну

- и очень хочу начать спать по 8 часов в сутки и записаться на массаж.

Ну это если кратко, больше я понаписывала у себя в дневнике =)

привет! очень приятно познакомиться! Я �ра. Напиши какой был у тебя вес, какой рост и сколько ты хочешь весить, чт планируешь делать.

СЌС…

Привет! Меня зовут Даша, мне 23, спустя 2,5 недели вес стал 106

Я вот создала свой дневничек (/community/post.php?topic_id=41835) и очень хочу с Вами общаться. На сайте я совсем новичек.

Худеется очень тяжело из-за эндокринологических проблем. Но чтоб решить проблемы надо похудеть. Сколько бы я не пробовала худеть, вес всегда возвращаеться причем с друзьями и намертво оседает.

Очень надеюсь на Ваше общение, мне не с кем делиться своими успехами и поражениями, не с кем даже просто общаться на темы еды, спорта и похудения.

Спасибо!