Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Письмена

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так и не курю. ура. последний раз был на занятиях в фитнес клубе 3 сент-в первый рабочий день. ужас просто, а не работа. времени нет ни на что, обидно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вроде выровнялось, курить не курю, в пятницу степ пропустила но планирую пойти сеня-в субботу. по калориям -зелено-белки как придется,углеводы иногда красные

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера др и опять занул,даж курила. но на треньку ходила.....

 

зато есть озота сегодня просто ужас, око не делала....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на степ сходила,зато устроила ночной зажор с пивасиком,ужасненько)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера-сегодня КК зел,жиры норм, углеводы перебор немного(20-30), белки 40-50

вчера бег(полный круг), сеня я скоро на степ пойду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот и вернулась..

вес 72-73..загулы окончены,переезд позади,сын пристроен,работа найдена.

пора входить в русло. пробежки были за лето 1-2-3 раза в неделю

сейчас решила делать перерыв 2 дня,чтото щиколотка не отходит. то есть примерно 2 раза в неделю.

око по утрам возобновлено

в среду ходила на степ в ФК,начальный уровень,пропотела ужасненько,понравилось.наверное возьму абонемент на 9 занятий в месяц

надо приучаться хотя бы фитнес-планировщик заполнять регулярно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты куда пропала?

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в сб перебор большой, сегодня перебор средний, живот болит, дел море, физухи 0, ничего не успеваю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коридор зеленый - презеленый, даже белков аж 71!! круто то как!! урра!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера опять ела много,чуть чуть меньше чем в среду. ну вот что за ерунда,когда стараюсь плотно завтракать так и проводжу на автомате весь день-очень хочется кушать. еруннда какая-то

сеня поем варенку только когда именно захочется, а не по плану, пока что загрузла пару яблок и апельсин

--

сенябегала 3-2 6(!!!!) раз. оч даже ничего))) тяжело первые 3 захода а вторая часть норм)))завтра тож хочу

отжим по 8. на пресс сил не хватило

сеня кучу дел надо сделать, откладывать уже ненакогда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dikabrazz, спасибо и тебе тоже!

У меня тоже последние дни не всегда есть настроение писать.

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

of_many_facesкстати да, про имбирь - тема) надо запомнить...

клевый мультик "просто так"

---

настроения писать нет, отчитываться тоже, ничего страшного просто период такой, надо пережить..

---

хорошего вечера, Наталья)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера да,наела много,намного больше. ну и лан.

сеня бегала 3-2 5 раз. в след раз уже надо 6. посмотрю если тяжко оставлю 5. пресс покачала малость,поотжималась.надо сконцетрироваться на сборах а то совсем расслабилась со своими прихотями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dikabrazz пишет 23.05.2012 в 14:00 (ссылка):

of_many_facesочень красивые фотки с сиренью, это твоя тропинка рядом с красным забором?

я хотела спорсить у тебя, я где-то слышала (видела) мимоходом что при занятиях К-Й надо покрывать голову иначе как следствие могут возникнуть головные боли. что ты думаешь об этом? в группе куда я ходила ни один голову не покрывал, и тренер тоже.

 

Нет не моя, тропинка просто иллюстрация.

Голову покрывают чтобы сохранить энергию. Покрывают из-за волос, именно они как проводник.

Про головные боли нигде не слышала.

Тут надо чувствовать себя, мне наоборот в тюрбане или капюше тяжелее, голова как раз начинает болеть.

Ты права, постепенно лучше.

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет) пока у меня осталось немного врме6ни хожу на группу, потом уже буду осваивать самостоятельно..я специально слишком сейчас не углубляюсь в теорию (теория в смысле не практика), а то у меня часто бывает что читаю читаю а потом ничего и не делаю. уверена что там есть много всего, просто хочу поглощать информацию постепенно что лучше в голов (и образе жизни) укладывалось

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

of_many_facesочень красивые фотки с сиренью, это твоя тропинка рядом с красным забором?

я хотела спорсить у тебя, я где-то слышала (видела) мимоходом что при занятиях К-Й надо покрывать голову иначе как следствие могут возникнуть головные боли. что ты думаешь об этом? в группе куда я ходила ни один голову не покрывал, и тренер тоже.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dikabrazz, доброго дня. В кундалини-йоге есть комплексы от головной боли.

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

после мигрни жуткая слабость,на йогу проспала, на пробежку не пошла, репетиторство отменили я и рада

наверное сегодня не уложус в коридор, попробую хоть не сильно превысить. настроение печальное

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотя не,вру,ровно две недели,тогда норм и не ныть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера зеленый коридор (по белкам недобор 7)

 

к-йога,потом мигрень.ничо не делала.настр в ноль ессно,в этот раз даже 2 недели не прошло

если ночью усну то завтра пробежка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dikabrazz пишет 21.05.2012 в 18:27 (ссылка):

(МАНТРА ДЛЯ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ)

 Сат Сири, Сири Акал, Сири Акал, Маха Акал, Маха Акал, Сат Нам, Акал Мурат, Вахэ Гуру

Я ее на последних месяцах беременности постоянно слушала.  Так хорошо)))

А книга/фильм "Ешь, молись, люби.."

Осенью в первый раз привезла мужа в один парк, так белок боло уйма, бегали под ногами, вокруг лавочки, брали из рук орешки - волшебство)))

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

совсем забыла,сегодня когда бегала видела в парке белочку. вот уж не ожидала что в нашем парчике они живут)

так удивилась)она мне дорогу перебежала,по асфальту...я сначала подумала что это маленькая собачка) ни разу так близко не видела белок,обычно мне их показывают на верхотуре а я ничо не вижу.

славно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

of_many_facesа что за фильм-книгу вы там обсуждаете,можно полюбопытствовать? если я поняла это где про печенку?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

(МАНТРА ДЛЯ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ)

Сат Сири, Сири Акал, Сири Акал, Маха Акал, Маха Акал, Сат Нам, Акал Мурат, Вахэ Гуру

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dikabrazz пишет 21.05.2012 в 15:28 (ссылка):

я вот не оправдываюсб,сама оч аккуратно отношусь и к формулировкам записей и мыслей)правда пинтересно,какая альтернатива?))

Да, если с юмором то нормально.  Это я не правильно истолковала)

Интересно, какая из мантр тебе запомнилась.

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

of_many_facesну хорошо,а как тогда написать для себя что день был проведен без физухи и еда не только зашкаливала за коридор но и не правильная была?также все долго писать)а так понятно все(мне по крайней мере) я же не говорю что я-плохая,а поведение-дело поправимое)

я вот не оправдываюсб,сама оч аккуратно отношусь и к формулировкам записей и мыслей)правда пинтересно,какая альтернатива?))

-------------

сеня встала аж в 11,народу в парке море,ужас.еще и жара,пришлось ключи держать в руках-карманов то нет в футболке.неее..бегать надо с утра! лан хоть в этот раз на голодный желудок) 5 раз по 3-2. почувствовалось наконецто что ноги тоже устают в процессе а не только дыхание. ну и чуть силовых(отжим попа пресс)

-------------

как сын ушел в школу валялась на полу дремала пару часов(поясница болела-всяко от компа) приснилась одна из мантр котрую пели( и слушали) на занятии йоги. клевая она,так здорово мне спалось,жаль не все слова запомнились, еще один толчок чтобы все-таки взять их и поискать)

все-все-брысь от компа,хватит насиделась за 3 дня)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dikabrazz пишет 20.05.2012 в 12:35 (ссылка):

of_many_faces, дурацкий вопрос,а мантры твоим домашним не мешают?)) они наверне еще спят в такую рань)

Я очень тихо вибрирую, низко. Мычу почти в себя.

Dikabrazz пишет 20.05.2012 в 12:56 (ссылка):

я все еще веду себя плохо, ооочень плохо

Не надо делить на хорошее и плохое. В самом деле) Не надо. Это будет важный шаг.

Dikabrazz пишет 20.05.2012 в 12:56 (ссылка):


вчера первый раз за не пойми сколько лет были гости. какое необычное ощущение. мне даже понравилось наверное

А почему так получилось, что столько лет не были?

***

Да, знакомый мне всегда говорит начинай с миски салата. Недаров в столовых и санаториях и домах отдыха обед начинается с закуски)

 

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я все еще веду себя плохо, ооочень плохо

но завтра я твердо намерена это прекратить. погода сеня хорошая, пойду вечером гулять до упора и после прихода уйду в ванну чтоб ничо не жратьи дваже если встану завтра поздно то все6 равно пробежка по плану, даже если это будет не 7 у тра а 12.

вчера первый раз за не пойми сколько лет были гости. какое необычное ощущение. мне даже понравилось наверное

правда она все равно притащила гостинцы хотя я снее 10 раз взяла обещание что "это будет не парадный визит а просто мимо шла". а потом еще и в парк пошли. плюс несомненно. если бы они не пришли я бы сьела раза в два больше, а так -было неудобняк да и некогда просто

надо для начаа отлипнуть от компа.пойду прогуляю мальчишек на дальнюю площадку, и овощей там куплю. если уж все равно буду жрать то хоть начать с гигантской миски салата

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

of_many_faces, дурацкий вопрос,а мантры твоим домашним не мешают?)) они наверне еще спят в такую рань)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dikabrazz пишет 19.05.2012 в 16:30 (ссылка):

of_many_facesчтото я сирень както не опознала)

а ты каждое утро с йоги начинаешь?

Чаще всего да, а последние дни регулярно. Пока прёт!!!)))

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ja_natashaдобро пожаловать, проходите)

спасибо что оценили,оч приятно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

of_many_facesчтото я сирень както не опознала)

а ты каждое утро с йоги начинаешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Dikabrazz!

 

Фотки красивые, а плафон так вообще чудо ...

Наташа, 42, рост 163
163...79___72(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)

Любить себя - большой труд!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика