Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
1. Прежде всего нужно очистить кожу с помощью скраба или пилинга. Еще лучше, если вы сделаете легкий массаж с помощью скраба. Идеальный скраб перед обертыванием это тот, в котором содержатся - в составе которого содержится морская соль или экстракты водорослей, прекрасно подойдет кофейная гуща. Очень эффективны перед процедурами обертывания антицеллюлитные ванны.
2. Важно тщательно перемешать все составляющие антицеллюлитного обертывания. Если какой-то компанент требует измельчения, сделать это нужно тщательно. Консистенция готовой смеси для обертывания должна получиться однородной и эластичной. Такую смесь можно легко нанести на кожу.
3. Смесь для антицеллюлитного обертывания нужно нанести толстым или тонким слоем (зависит от рецепта) на проблемные зоны и обернуть обработанные участки пищевой пленкой. Затем, для большего эффекта, нужно утеплиться. Существуют такие обертывания, при которых желательно еще и двигаться.
4. Когда пройдет рекомендованное время, нужно аккуратно снять пленку и снять ставшуюся смесь салфеткой.
5. Нужно смыть остатки от обертывания под душем, или принять ванну с морской солью. После этого нанести на кожу антицеллюлитный крем
6. Важно делать домашние антицеллюлитные обертывания курсом, а не время от времени. Курс должен включать в себя не менее 8 процедур. Эффективнее всего делать обертывания один раз в два дня.
7. Не желательно принимать пищу в течение 2 часов после процедуры;
8. Противопоказано загорать в течение 6 часов после обертывания;
9. Для домашних антицеллюлитных обертываний существуют противопоказания.
- Горячие обертывания нельзя делать при варикозном расширении вен. Но допускаются холодные.
- Следует избегать горячих обертываний при гинекологических заболеваниях, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, онкологии и беременности.
- Обертывания с морскими водорослями противопоказаны, при заболевании щитовидной железы.
Одними из самых полезных и результативных домашних обертываний считаются медовые.
Медовое антицеллюлитное обертывание
Самый важный ингредиент для такого обертывания – мед и важно правильно его выбрать. Идеальный мед для таких целей – липовый. Вечером предыдущего дня сделайте тест на чувствительность кожи к меду. Нанесите каплю за ухом или на локтевом сгибе. Если к утру не появилось раздражения – все в порядке, медом можно пользоваться.
Пропорции: на 3 ст. ложки меда добавить 6 капель эфирного масла апельсина, затем слегка подогреть и нанести на кожу
Домашнее антицеллюлитное обертывание медово-кофейное
Такое обертывание эффективно не только в борьбе с целлюлитом, но и помогает похудеть.
4 ст. ложки меда тщательно смешать с 2мл папаверина (в ампулах) и 2мл кофеина (в ампулах). Обертывание длиться 3 часа. Нужно надеть теплую одежду, лучше термобелье. Именно при использовании этого обертывания необходимо для лучшего результата двигаться – делать уборку, упражнения, танцевать.
Как же действуют ингредиенты этого обертывания? Папаверин выводит лишнюю жидкость из тканей. Кофеин улучшает обменные процессы, стимулирует, ускоряет микроциркуляцию в клетках кожи, а также выводит токсины.
Домашнее бертывание горчица и мед
Способствует разглаживанию «апельсиновой корки», похудению и уменьшению объемов.
Взять в равных долях сухой горчичный порошок и мед. Разбавить горчицу двумя ложками горячей воды, для более равномерного смешивания с медом.
Нанести на проблемные зоны, завернуть в пленку, утеплить и 20-30 минут активно двигаться. Ощущение жжения на коже - это нормально.
Обертывание от целлюлита мед и водоросли
Для обертывания используется теплый мед 2-3 ст. ложки. и 2-3 ст.ложки ламинарии или фукуса (эти водоросли продаются в аптеках). Предворительно необходимо залить измельченные водоросли теплой водой и настаивать15 мин., они должны набухнуть.
Смешать водоросли с медом, туда же добавить желток и 10 капель эфирного масла любого цитрусового, через 5 минут 20 капель камфорного масла. Все тщательно перемешать и нанести достаточно толстым слоем на проблемные места. Обернуть пленкой , утеплить и спокойно полежать 30-60 минут.
Домашние обертывания от целлюлита на основе зеленого чая
Зеленый чай, мед и корица
5 ст. ложек листового сухого зеленого чая тщательно измельчить, лучше при помощи кофемолки. Залить горячей водой до состояния кашицы. Добавить 2 ст. ложки меда и щепотку молотой корицы, хорошо перемешать.
Нанести еще не остывшую смесь на проблемные места, обернуть пленкой и утеплиться. Выдержать 30-60 минут.
Противоцеллюлитное обертывание с зеленым чаем и эфирными маслами
2 ст. ложки листового сухого зеленого чая тщательно измельчить, лучше при помощи кофемолки. Залить горячей водой до состояния кашицы. В готовую массу добавляем 2-3 капли эфирного масла с антицеллюлитным действием. Это эфирные масла лимона, сладкого апельсина, грейпфрута, розмарина. Нанести на проблемные участки тела, обернуть пленкой, утеплить.
Выдержать 30-40 минут.
После окончания процедуры наносим антицеллюлитный крем.
Кофейные антицеллюлитные обертывания от целлюлита
Обертывание из натурального кофе
Натуральный молотый кофе развести теплой водой, до состояния густой кашицы. Добавить 10 капель антицеллюлитного эфирного масла. Отлично подойдут апельсин (этого масла можно добавлять не больше 5 капель), ромашка, мелиса, розмарин, лаванда.
Нанести готовую смесь на тело и обернуть пленкой. Держать 30-40 мин.
не принимай пищу в течение 2–3 часов после процедуры;
не загорай и не посещай солярий в течение 5–6 часов после обвертывания;
не купайся в течение 7–8 часов после сеанса.
Эффективное домашнее обертывание с кофеином
Кофеин - 2 ампулы (можно взять в таблетках и растолочь), кофейную гущу и белую глину тщательно перемешать. Можно слегка разогреть.
Смесь нанести, обернуть пленкой и утеплить. Держать 30-40.
Обертывания с антицеллюлитными маслами
Обертывания с антицеллюлитными маслами хороши тем, что очень просты и быстры в приготовлении. Масляную смесь можно приготовить заранее на весь курс и использовать при необходимости.
Смешать по 3 капли эфирных масел лаванды, лимона и можжевельника. Смесь эфирных масел вылить в базовое масло (20 мл). В качестве базового масла можно взять жожоба, оливковое, миндальное или масло виноградных косточек.
Антицеллюлитные обертывания из глины
Не все глины обладают ярко выраженным антицеллюлитным действием. Для домашних антицеллюлитных обертываний лучше взять голубую, зеленую или черную глину.
Обертывание из голубой глины против целлюлита
Глину нужно заранее развести с кипяченой или фильтрованной водой в соотношении 1:1 с обычной проточной водой и тщательно перемешать. Нанести глину толстым слоем, обернуть пленкой, утеплить. Держать обертывание 1 час, в процессе выпить кружку горячего зеленого чая.
Антицеллюлитное обертывание из черной глины и корицы
Глина черная - 200 гр.
Корица (палочки) - 3 штуки.
Масло корицы - 3 капли
Анис звездчатый - 15 звездочек.
Масло оливковое - 2 ст.ложки
Корицу и анис смолоть в кофемолке в пыль (если нет целых специй, можно взять уже готовые в порошке). Черную глину разбавить теплой водой до состояния крема. Добавляем в глиняную массу специи и масла, тщательно перемешиваем.
Нанести на проблемные зоны, покрыть сверху пленкой, утеплиться и пребывать в покое 50-60 мин.
Антицеллюлитные обертывания с перцем
Считается, что эффект от правильно выполненных перцовых обертываний, заметен уже после третьей процедуоры.
Обертывания с перцем и корицей.
2 ст. ложки желательно свежемолотого красного перца
2 ст. ложки молотой корицы
6 ст. ложек оливкового масла
3 капли апельсинового или лимонного масла.
Все составляющие тщательно перемешать, нанести на тело, обернуть пленкой, утеплить и держать 20-25 минут.
Будьте готовы к тому, что кожу будет слегка жечь.
Яблочный уксус против целлюлита
Для лечения целлюлита разведите в воде уксус в равных пропорциях. Для усиления эффекта добавьте немного меда. Пропитайте раствором 3-4 слоя марли и оберните проблемные зоны, затем оберните пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло на час полтора. После чего смойте следы компресса, примите контрастный душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.
Поэтому я вчера все успела сделать, кроме спорта))) в остальные дни мало, что успеваю...
