воду просто надо пить... попробовать часто и понемногу. иначе - без воды вес не туды и не сюды, как говорится.

РЎРЅРѕРІР° Р±СѓРґРЅРё!

Выходные прошли как-то сумбурно, были гости. Сегодня я уже толком и не помню, что ела, правда честно старалась больше на овощи налегать. А вот граммы - сегодня это сложно посчитать.

Девочки, ну вот как заставить себя пить столько воды! Я от силы 2 стакана могу выпить, да и то чувствую себя как аквариум.

Вес тот же, 72 кг! Но, наверное, надо этому радоваться.

А что вы делаете, когда вес останавливается?

Volia, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку! Р’ нашем деле РѕРЅР° РѕС… как нужна!

Svetakra, сможешь точно, 5 кг, это не 25, так что не сдавайся и доказывай мужу и остальным!

Р­С…... добавила продукты, что вчера ела... перебор РІ 100! РЈ меня то перебор, то недобор. Хотя Рё РЅРµ уверенна, что правильно считаю некоторые продукты. Весы РЅР° РєСѓС…РЅСЋ РІРёРґРЅРѕ придется купить.

Муж пока тихонько смеется надо мной, мол, опять я над собой "поиздеваться" решила (я то уголь пила, то молокочай и т.п.). Как же хочется доказать, что Я СМОГУ преодолеть эти 5 кг!!!

Спасибо девочики!!!

Даже не ожидала столько внимания!

Я пока еще тут не совсем все понимаю, изучаю так сказать, но думаю справлюсь.

Спасибо за поддержку!

Светочка привет!!!!!!!!! Очень рада, что ты завела дневничок, общение и поддержка это большая составляющая успеха в нашем не легком деле!!!!!!!

Привет! Все будет хорошо!!!

Привет! Удачи тебе, все получится, а мы будем поддерживать!

Всем привет!

Вот и я решила к вам присоединиться! Меня зовут Светлана, мне 30, ребенок 2,5 года.

Никогда особо худышкой не была, мои 69 кг меня устраивали. После ряда событий в жизни вес набрала до 86 кг (5 лет назад), теперь вот скинула до 72 и ступор!!!

Как заманчива цифра в 67 кг!

В общем, будем стремиться, так что принимайте в свои ряды!

Вы все такие умнички, постараюсь от Вас не отставать!!!