Так получилось, что я не смогла продолжать стройнеть и набрала снова до 115 кг. Ужас!!!!
С третьей попытки начала стройнеть с 15.10.2013 г. с весом 115 кг и объемами: груди - 129 см, талии - 105 см, живота - 127 см, бедер - 129 см.
Рассказала знакомая про диету Дюкан и посоветовала сайт.
На сайте мне рассчитали : Атака - 6 дней (112,5 кг), чередование - 222 дня (83,3 кг), закрепление - 317 дней. Рассчитали нормальный вес 83,3 кг, но я стремлюсь к 70 кг.
Теперь мои результаты на 02.12.2013 г.: атака - 6 дней вес 108,7 кг ( - 6,3 кг), чередование - 43 дня вес 98,9 кг ( - 9,8 кг).
Итого : общий отвес - 16,1 кг. Изменение объемов: груди - 120 см ( - 9 см), талии - 96 см ( - 9 см), живота - 107 см ( - 20 см), бедер - 119 см ( - 10 см). Диета дается легко.
Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!
