Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Vintazh

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, закрылась не давно.

Цель у меня 50 кг. но вот как то уже  давно топчусь 60-62 

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka, к стати, а какие у тебя цели на дионе? какие успехи есть? хотела зайти к тебе в дневник, пишут "доступ запрещен" - у тебя он закрытый что ли?

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vintazh пишет 16.11.2012 в 17:01 (ссылка):

Zlatachka, ну не отчаивайся, как сказал кто-то из великих "все в наших руках, поэтому их нельзя опускать"smile

ну еще немножко "побалуйся" и бери себя в руки. у меня, к сожалению, деток пока нет, поэтому мне тяжеловато что-либо тебе советовать в даной ситуации, но в любом случае, как правило, все не так уж плохо как нам кажется. в конце концов дети - это же прекрасно, они такие забавные, от них исходит только позитив - вот и наслаждайся ими, этими моментами пока они еще рядом. ведь время идет, они растут - не успеешь и глазом моргнуть как станут взрослыми и самостоятельными и "уплывут" в море под названием "жизнь"...так что береги эти моменты, черпай их до дна и наслаждайся ими. помотри на деток - ведь это же ты и твой муж, только уменьшенная копия - здорово, не правда ли! и пойми одно - жизнь прекраснаsmile

да, болезни часто выбивают нас из колеи, но это не повод сдаваться. все в жизни проходит. и это пройдет. так что не унывай - выше нос! + ко всему скоро Новый год, поэтому нужно поднапрячься - ведь ты же хочешь быть самой красивой, одеть вот то шикарное платье и блистать, затмивая новогоднюю елкуsmile единственное, чего мы все хотим - это затмевать ее своей красотой, а не собой собственно, не так лиsmile 

ну а без труда не выловишь рыбку из пруда! smile как бы банально это не звучало...smile 

Спасибо. smile

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka, ну не отчаивайся, как сказал кто-то из великих "все в наших руках, поэтому их нельзя опускать"smile

ну еще немножко "побалуйся" и бери себя в руки. у меня, к сожалению, деток пока нет, поэтому мне тяжеловато что-либо тебе советовать в даной ситуации, но в любом случае, как правило, все не так уж плохо как нам кажется. в конце концов дети - это же прекрасно, они такие забавные, от них исходит только позитив - вот и наслаждайся ими, этими моментами пока они еще рядом. ведь время идет, они растут - не успеешь и глазом моргнуть как станут взрослыми и самостоятельными и "уплывут" в море под названием "жизнь"...так что береги эти моменты, черпай их до дна и наслаждайся ими. помотри на деток - ведь это же ты и твой муж, только уменьшенная копия - здорово, не правда ли! и пойми одно - жизнь прекраснаsmile

да, болезни часто выбивают нас из колеи, но это не повод сдаваться. все в жизни проходит. и это пройдет. так что не унывай - выше нос! + ко всему скоро Новый год, поэтому нужно поднапрячься - ведь ты же хочешь быть самой красивой, одеть вот то шикарное платье и блистать, затмивая новогоднюю елкуsmile единственное, чего мы все хотим - это затмевать ее своей красотой, а не собой собственно, не так лиsmile 

ну а без труда не выловишь рыбку из пруда! smile как бы банально это не звучало...smile 

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диагноз скорее  - домосидение с двумя детьми. Тяжело, каждый день как день сурка. smile Да еще пневмонией переболела , уколы клоли антибиотики + пила еще антибиотики. Голова чумная. Мне что-то говорят, а как будто не мне. Все чего от меня хотят, а я ниче не понимаю.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka, привет! а че случилось - КД? ПМС? стрессы? ваш вариантsmile

рассказывай...

у меня тож сейчас как видишь не очень все хорошо, но как обычно, стараюсь быть более дисциплинированной, жаль - успехи пока не великиsmile

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня это - не знею чего, наверно мозгопомутнения и всегопоедания!!!

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka, привет! рада видетьsmile как делишки? как успехи?

у меня пока этап реабилитации как виш - стараюсьsmile

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.smile

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

да, давненько я тут не была. Хотя, захожу часто — но как-то не пишется. Так что буду исправляться. За время моего «отсутствия» практически ничего не изменилось. Вес прежний +/- 2 кг как обычно гуляют. Сегодня, к ста, забыла взвеситься, так что циферки завтра. Планировщик эту неделю опять начала заполнять. Питание мое сейчас не особо правильное, но эти два дня (им.в виду пн и вт) были «зелеными». До этого выходные как обычно «красные», даже белок покраснел, что в моем случае бывает крайне редко.

...а все началось с работы — ненормированый рабочий день (в плане времени для «покушать») и пошло-поехало...цлый день (в прямом смысле слова) пробегаешь то там, то сям ( хорошо, если успеешь скушать яблоко или банан), но как правило — был чай (с печенюшками, ага). После такого дня мало того, что никакого спорта уже не хоцца, так еще и домой приходишь голодный, просто жуть — и понеслась «душа в рай» - какой там готовить, нет, нам бы че-нить побысрее и повкуснее, на рабте жеж так тебя вымотали, нужно чем-нить побаловать за тяжелый день...в итоге, по-началу че-т пыталась заполнять планировщик, потом поняла, что смысла все-равно нет, ведь основной прием пищи ужин, и он практически всегда включал в себя какую-нить шоколадку, печенюшку или пироженку (частенько, не одну) — вот так я и жила пару недель — стресс, дома «награда» в виде шоколада, и т.п. Потом, когда на работе слегка все утихло (хотя до сих пор продолжается, просто немного в более спокойном темпе) и я думала «ну все — опять берусь за свою тушку»,но не тут-то было... я опять умудрилась заболеть, обычная простуда, но уже второй раз за эту осень... все, руки мои опустились совсем. Опять спорт со свистом пролетел, абонемент закончился в итоге неиспользованным до конца...неделю пока болела, пыталась все же прийти в себя, настроиться на положительные эмоции... вот, сейчас потихоньку прихожу

спорта пока никакого, питание так се, потому что на работе сейчас не получается питаться нормально, т.к.постоянно решаются какие-нить вопросы (бывает по полдня ток обсуждение наше идет, не говоря уже об исполнении), но стараюсь все же питаться хотя бы более/менее зожно. Проблема поздних плотных ужинов пока осталась актуальна, понимаю, что надо исправлять, но пока не знаю как — не могу планировать, т.к.постоянно есть вариант куда-нить срочно ехать по делам и не понятно ч-з какой промежуток времени возращаться. Стараюсь хотя бы кушать белок с овощами на ужин (хотя в пн был и хлебчик, но в пределах коридора). Еще стараюсь по-максимуму исключить сладкое, ем много фруктов. Пока так...

 

надеюсь, завтра отпишусь уже более конкретно по цифрам и по дальнейшим своим «постройнительным» планам

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, дион заработал...

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера на работе был полнейший завал, который продолжится и в понедельникsmile питание было непонятное, но коридор не привысила. наконец-то дошла до спортзла, а то до этого два дня пропускала треньки. вес "гуляет" и это понятно - у меня то день полнейшего расслабления и безконтрольного питания, то сразу и тренька и питание по минимуму (здоровому минимумуsmile). коридор таки изменила и теперь он у меня 1200-1550smile сейчас убегаю по делам, вечером надеюсь еще забегу

всем хорошего дня и отличных выходных!smile

 

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчеты:

                         18   19    20    21     22    23      24

п1 - питание     -     -       -        -

п2вода              2     2     2

п3спорт            -      5

п4 дз                2      2      2

п5еда за3ч      -      3

итого

предварительно так, потом отредактирую еще.

 

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты когда коридор расчитывала, включала физичиские нагрузки? Возможно планирвщик тебе минимальный коридор посчитал, а тебе больше надо... Вот и плучается у тебя замкнутый круг: ты не блюдешь коридор - раздражаешься - ешь шоколад - коридор вообще трещит по швам - ты еще больше расстраиваешься - пытаешься загнать себя не в свои рамки - организм пару дней терпит - потом опять берет свое с чувством вины и шоколадными наказаниями.... пересчитай коридор со своими нагрузками

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет по-быстрому:

       10   11   12    13    14    15    16    17

п1    -      2      -      -       -      2      -       -

п2    2     2      2      2     2      2      2      2

п3    5     5      -      5      -      5      5       -

п4    2     2      2      2     2     2      2        2

п5    3     3      3     3      -      3      3        -

ит: 12    14    7    12     4      14    12      4

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

poni, Женечка, я согласна, по 100кк нужно добавлять постепенно. но для начала мне нужно хотя бы неделю (а лучше две) продержаться в соем зеленом коридоре, а я пока не помню таких достижений. стыдоба прям! вот написала это и поняла, что это действительно так и есть, я в шоке! и еще удивляюсь почему у меня не получается хотя бы чуток уменьшиться - конечно, чего же я хотела с такими темпамиsmile 

по пов друзей - да, ты права, мне нужно просто успокоится и отпустить. и я это прекрасно понимаю! думаю скоро это пройдет - у меня просто какое-то дурацкое настроение (похоже на ПМС) - раздражает все, злиться начинаю на ровном месте, или расплакаться хоцца от чувства ненужности никому, или от того, что что-нибудь пошло не так как я планировала, а еще сладости кгшками жру а они все как в бездонную бочку проваливаются - ем и не чувствую сытости - в обчем, какой-то кошмар!  очень надеюсь что скоро меня попустит, но сейчас не могу просто ничего поделать с собой. попытаюсь завтра все же взять себя в руки, а то все доходит просто до безумияsmile

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vintazh пишет 16.10.2012 в 14:34 (ссылка):

весь день жруsmile сожраль 2галеты и 3печенья помимо утренней овсянки, большого яблока и сухофруктов smileи еще хо...

у меня ПМС что ли?smile

вес утром - 52,7smileчувствую себя на 60...и все-равно хочу шоколадкуsmile

подумываю увеличить коридор - хотя наверное это неправильно, но я кажись начинаю опускать рукиsmile

все в жизни как-то хреново. не могу найти квартиру, дороговато все кругомsmile лучший друг предал - проигнорил из-за какой-то "юбки" когда была нужна его поддержка, а терь пытается делать вид что все норм как ни в чем не бывало... а мне обидно. понимаю, что он не может всегда быть рядом по одному моему зову, и понимаю, что я не должна так реагировать на его подружек - но блин, какая-то дурацкая ревность у меня что ли...как-будто я не знала, что рано или поздно это случится. но видимо уж совсем сильно я привыкла к его вседоступности (если можно так сказать), а теперь он не доступен - вот и злюсь...сама на себяsmile

 Ну, давай по пунктам.

Увеличить коридор надо по 100 ккал в неделю, но только не за счет печеннек, а добавь-ка ты курицу и рыбу по чуть-чуть. И не говори, что готовить некогда. Купи замороженную рыбу брусками, размораживаешь, воду сливаешь, в муке обваляла, на большом огне пожарила быстро. ВСЕ! С курицей еще проще, куп куриные грудки ез костей и кожи, в пакет их для запекания и на 30 минут в духовку, а сама пока чай пить и умываться перед сном. Как ложиться будешь - выключишь. Утром кура для обеда будет готова: сочная, вкусная, холодная)))

П поводу друзей. Я тоже по молодости обижалась. Но понимаю сейчас, что была не права, а в силу своей отходчивости и тогда-то дулась не долго. Ты радоваться за него должна. И подумай о том, что не только ОН тебе ДРУГ, но и ты вроде как ему тоже ДРУГ. И если сейчас у него голова и сердце забито девчонками, то отступи. Мы все сможем сами, друзья нам нужны для того чтобы отругать, похвалить и поддержать. А еще хорошо выпить и не бояться последствий))))

 У меня отвратительные отношения с мужем подруги (бывшим - не бывшим она еще не решила), так я даже ей домой не звонила пока они вместе жили. Мне всегда хватало времени до 7 часов вечера, чтобы ее услышать, встретиться и поговорить. Если мы, семейный, с детьми и заботами видим на телефоне номер нашего друга поздно ночью, то мы вскакиваем, потому что точно что-то случилось и надо прнимать активное участие в жизни друга. Но мелочь мы и сами сделаем

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мдя, 17 октября - полосени как и не бывалоsmile и скоро опять новый год, хо-хоsmile 

веду себя плохо, неЗОЖно, ем всякую фигню типа ириса и шоколада, коридор опять красный, вес утром - 50,7 - слегка упал опять-таки по принципу "фик его знает почему". сегодня сдаем отчеты в гоночках, боюсь вылечу, потому как мало того, что см не ушли - так еще и за остальные "достижения" баллов много не смогу набрать. во всяком случае у девочек, кот сдают отчеты ежедневно (у нас там есть и такие) какое-то неймоверное их (баллов) количество - как они так умудряютсяsmile спорта тож седня не будет - после работы бегу по делам и не успею никак заскочить домой чтобы взять сменную одежду. но я и не особо планировала его на сегодня, че-т мне утром было тяжко вставать, такое чувство тип разгрузила вагон кирпичей - поэтому решила седня таки отдохнуть от спорта. +ко всему сплю плохо и мало - соседи мои не дают раненько засыпать, вечно у них "активное движение" до часу ночи. лучше бы этимsmile занимались, чем разводили полемику на различные темы. ну говорить-то нужно конечно, общаться, рассказывать как прошел день и т.п. но можно же это делать немного тише! а то как на вредном производстве, где все кричат, а нормально говорить не могут... но ниче - очень надеюсь в скорем будущем найти себе таки подходящее жилье и переехать, а то сил моих все меньше и меньшеsmile 

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

весь день жруsmile сожраль 2галеты и 3печенья помимо утренней овсянки, большого яблока и сухофруктов smileи еще хо...

у меня ПМС что ли?smile

вес утром - 52,7smileчувствую себя на 60...и все-равно хочу шоколадкуsmile

подумываю увеличить коридор - хотя наверное это неправильно, но я кажись начинаю опускать рукиsmile

все в жизни как-то хреново. не могу найти квартиру, дороговато все кругомsmile лучший друг предал - проигнорил из-за какой-то "юбки" когда была нужна его поддержка, а терь пытается делать вид что все норм как ни в чем не бывало... а мне обидно. понимаю, что он не может всегда быть рядом по одному моему зову, и понимаю, что я не должна так реагировать на его подружек - но блин, какая-то дурацкая ревность у меня что ли...как-будто я не знала, что рано или поздно это случится. но видимо уж совсем сильно я привыкла к его вседоступности (если можно так сказать), а теперь он не доступен - вот и злюсь...сама на себяsmile

Пирует ум, когда худеет тело.
А тот, кто тело жадно насыщает,
тучнея плотью, разумом нищает. У. Шекспир
мой дневник:/community/post.php?topic_id=43457
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика