Настюша, приветик!!! у нас обязательно всё получится!!!))))

я тоже вернулась, и у меня такие же цели!!!))) и Рей вернулась, она беремчик!!!))) � Валио!!!))))

Настя, успехов и уверенности в себе несмотря ни на что!

Четыре недели прошли, даже можно сказать пролетели! Я не сбиваюсь с пути.

Чередую неделю разгруза с неделей удержания результата. Объемы уменьшаются. К чувству легкого голода я привыкла, отсутствие печенек-конфеток меня не угнетает.

За 4 недели:

Грудь 110...107...104...103

Талия 90......88......86.....85

Бедра 112.. 109...106...105

3 недели я в процессе. Результаты есть, очень приличные

Грудь 110...107...104

Талия 90......88......86

Бедра 112.. 109...106

Никто РЅРµ верит, что меньше чем Р·Р° месяц СЏ РІ бедрах 6 СЃРј убавила, Р° факт остается фактом. РњРѕРё любимые Р±СЂСЋРєРё повисли мешком РЅР° РїРѕРїРµ))) 

Вернусь к названию темы.

Мне действительно все равно, какой у меня вес. Занимаясь спортом весь прошлый год я весила 78-80. � когда на спине сало ломтями болталось, и когда рельеф появился.

Вес для меня абсолютно не важен, это не показатель. Носить себя на руках (в прямом смысле) я никому не позволю ни при каком раскладе, я высоты боюсь )))))

Моя цель на ближайшие полгода - вернуться к размеру одежды 46-48 российскому из 46-48 европейского.

Три недели назад я вернулась на ДиОН.

Три года назад я супе-успешно похудела после родов, была тонкая и звонкая. Но организм не смог адаптироваться к моему весу в 60 кг, начались проблемы со здоровьем. После лета пришла зима и я мерзла в шерстяном белье и двух шубах. Набирая килограмм за килограммом я боролась с холодом, забросив все свои привычки. А затем вышла на работу после декрета, начались стрессы, которые я заедала шоколадом и пончиками.

Докатилась до 56-го размера одежды в 30 лет... Работа по 12 часов в день не способствует тому, чтобы собой заниматься. Хотя весь прошлый год я 5-6 раз в неделю ходила на фитнес (йога, стретчинг, аэробика, танцы), устала очень. На меня набросилась лень, затем обжорство...

Р� РІ РѕРґРёРЅ прекрасный день СЏ как будто прозрела! РњРЅРµ стало стыдно перед самой СЃРѕР±РѕР№. РЇ решила, что еда РЅРµ может быть единственным удовольствем РІ жизни, СЏ поменяла приоритеты.