Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А что случилось?????????

Вес отличный!!!!!!!!!!!!!!!!

ух... похудела !!! сейчас 70 )))

правда достигнут этот все очень трудным путем. вчера вышла из больницы.

Malenka_Divchunka, я склоняюсь к мысли, что голод после 18-00 у меня психологический :)) только потому что нельзя, вот потому и хочется... но все равно гад мучает же :)

Natali_Viton_2012, привіт ))так,все правильно , я зі Львова, але тимчасово живу в Тернополі ))

РґР° ,конечно,заходи) гостям всегда рады 

Привет.....заитриговал  автор темы---Маленька дівчинка.....СЏ что-то сразу так Рё подумала что ты СЃ Западной Украины...РЇ тоже СЃРѕ Львова.....

Буду заходить,почитываь..если ты не против.....

� тебя приглашаю в гости

pugovka_01,  РјРЅРµ кажется это дело привычки

я себя сладостями балую, не каждый день , но 2-3 раза в неделю у меня обязательно есть печеньки )))

СЏ просто ем РёС… утром , хотя РЅР° меня больше действует мотивация. РЇ знаю,что пару дней нельзя, РЅРѕ зато  РІРѕР·РЅР°РіСЂР°Р¶РґРµРЅРёРµРј потом будет конфета например )))

Kastaneda, привет ) РЅСѓ РЅРµ знаю даже, Сѓ меня такой проблемы РЅРёРєРѕРіРґР° Рё РЅРµ было . РЇ ,РєРѕРіРґР° решила похудеть сразу есть после 18 перестала, РјРѕРіСѓ вообще целый день РЅРµ есть Рё РЅРµ чуствовать голода. Р’РѕС‚  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ так вообще ничего РЅРµ ела совсем Рё вкусные конфеты Рё печенье (которого было РјРЅРѕРіРѕ-премного ) РЅРµ сьела )))

но ,насколько я знаю, есть нужно за 4 часа до сна, а если уж очень туго, ведь можно кефир,яблоки.

всем привет ) я новенькая ) очень хочу вернуть себе мои былые 50 кг !!! после гармонального збоя поправилась до 63-65 !!! худею,худею,худею ) но вот ни дня не могу без сладкого...не знаю что делать,как от него отказаться,чем заменить ??? подскажите,девочки !!!

Приветик!

РЇ Рє вам Р·Р° помощью! Девченки, как РІС‹ умудряетесь РЅРµ есть после 17-00? 

РЇ если СЃ 17-00 РЅРµ евши Р±СѓРґСѓ ложиться спать РІ 23-00,  С‚Рѕ РІСЃСЋ ночь меня Р±СѓРґСѓС‚ догонять курочки Рё кексики... поделитесь секретом, Р°?

В момент ,когда я решила похудеть (конец июля) я весила 84 кг, об*ем талии был 94 см , бедер 108, шеи 36 ...

Сейчас (принимая РІРѕ внимае вчерашние вечерние печеньки) РјРѕР№ вес - 76,5 РєРі, РѕР±*ем талии 83 СЃРј, бедер 102 , шеи 34 

РЇ понимаю, что Рє 01 октября СЏ , наверное , РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ похудеть еще РЅР° 1,5 РєРі, РЅРѕ обязятельно Р±СѓРґСѓ стараться , делая обычную тренировку 3 раза РІ день  Рё ограничивая еду РґРѕ 900 ккал (РјРЅРµ это очень нужно) .

Столько ,сколько я сейчас вешу, я последний раз весила 2 года назад, когда я сильно поправилась и мне тогда казалось ,что я очень большая стала. Я ,конечно ,похудела опять до 60 , но кто мог знать,что еще через год я поправлюсь уже так сильно (((.

РќРѕ Р·Р° 2 месяца Рё 12 дней (столько СЏ РЅР° сайте ), путем взлетов Рё падений СЏ скинула 7,5 РєРі, РїСЂРё этом физкультурой СЏ начала заниматся только 1,5 недели назад Рё то очень легкой гимнастикой Рё СЏ так Рё РЅРµ смогла отказатся РѕС‚ сладостей (РєСЂРѕРјРµ как РІ напитках). 

РЈР РђРђРђ!!

через 2 дня посмотрим конечный результат первого этапа )))

Tata2010, инженер РїРѕ качеству 

Поздравляю с красным дипломом!!! А кто ты по специальности?!

урааа!!!!!!! СЏ самый счастливый человек РЅР° свете ))) Сѓ меня будет красный диплом .РЇ  СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ думала РѕР± этом, ведь СЏ РЅРµ магистр , Р° только специалист  Рё тут такое.  Р­С‚Рѕ , пожалуй, теперь для меня самый главный стимул РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишним весом, так как  РѕР± красной корочке СЏ даже Рё РЅРµ мечтала ...  РџРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ появилось искушение отпразновать конфеткой, РЅРѕ нет , сладкое подождет РґРѕ Р·РёРјС‹ ( РІ крайнем случае РґРѕ завтрашнего утра ) 

Не удержалась от искушения встать на весы, сейчас 76, 5 ,но это вечером, ждем утра )

Malenka_Divchunka, молодец так держать

итак... кажется иду на поправку, по крайней мере температуры нет , а значит можно смело идти гулять )

СѓС…, Р° как СЏ похудела ... РјРјРј , РІ объемах значительно уменшилась, СЏ давно просто РЅРµ измеряла себя, Р° тут такой СЃСЋСЂРїСЂРёР· С‚алия РЅР° 6 СЃРј уменьшилась . это победа ( РїРѕРєР° только маленькая) 

на весы принципиально не встаю, взвешивание только 30.09, чтоб узнать пришла ли я к цели .

Malenka_Divchunka, приветик выздоравливай скорее 

Всем привет !

Уууу, я заболела ((

Естественно о физкультуре не может быть и речи, то я все-таки заставила себя немножко поработать с гантелями ,сидя в кровати.

Рђ еще РјРЅРµ РїРѕР·РІРѕРЅРёР» РјСѓР¶ Рё сказал ,что приедет только РІ конце октября 

Как же я ? Я ведь так скучаю по нему . Но как бы там ни было , у меня появился еще один месяц до приближения к цели.

Купила РІ субботу БАДы, Р�деал . Действуют так ,что вечерняя трапеза РЅРµ усваивается ,правда ,Рї*СЋ РёС… РІ обед, так  СЏ ужинаю кефиром 0% .

РњРѕСЏ задумка РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ принципам Р”Р�РћРќРђ, РЅРѕ ,РІСЃРµ таки, завтра сажусь РЅР° диету, ведь сестра сделала РјРЅРµ подарок - 07.10.2012 РёРґСѓ РЅР° концерт любимой РіСЂСѓРїРїС‹. РЇ  СѓР¶Рµ купила себе офигительное платье, сплю Рё вижу как СЏ РІ нем Р±СѓРґСѓ отжигать .

lpl89, привет, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500  , РЅРѕ СЏ теперь стараюсь чтоб РЅРµ больее 1300  Р±С‹Р»Рѕ .

Рѕ, кстати РґР° ) СЏ РЅР° несколько дней уезжала, Рё теперь СЃРЅРѕРІР° вешу 77 , радость неописуемая. как раз сегодня,РїРѕ приезду, решила так называемый загрузочный день устроить ))) РЅРѕ , РєРѕРіРґР° СЏ так делаю, то обязательно чай очищающий Рї*СЋ, чтоб РЅРµ было утром страшно РЅР° весы вставать 

привет .

В жизни бывает всякое, стараться конечно нужно, чтобы срывов не было (например, загрузочные дни). А вес особенно, который за пару дней набрался легко должен слететь.

А ты какой коридор ккал держишь? (не увидела, может где-то писала)

Приветик!
Я сейчас вешу 83 кг, тоже стараюсь похудеть. Я тоже после 17 не ем, не хочу.

Malenka_Divchunka, Правильно надо просто не бросать а еще и еще раз пробовать заново тогда привыкнешь будет проще на много

alena-mag79, надо пробовать, а то так никогда не получится(

Malenka_Divchunka, привет, бывает я не раз срывалась, но через время брала себя в руки и опять начинала. Так что не грусти все получится

правильнее будет все это назвать Дневник Похудения...

я сломалась ,сорвалась, закрылась и залегла на дно ... как зомби, целыми днями сплю и читаю, читаю и сплю...

что СѓР¶ говорить, поправилась РґРѕ 80 опять . РЅРѕ недавно опять взяла себя РІ СЂСѓРєРё Рё РІРѕС‚, уже 78,5.

как бы там ни было, стараюсь держать себя в руках,ведь к 1 числу еще совсем мало времени

Malenka_Divchunka, Привет, как дела?