Я помню самое жуткое время... Тогда старенькие домашние весы показывали 68 кг (рост 164), мне было лет 18 наверное... Я не помню, чтобы я была толстой, но и худой себя не считала... Началось хождение по мукам. Я не знала как надо худеть, но хотела и пыталась. То я побеждала вес, то он меня. Это время бездумно журнально-газетных диет, которые не делали добра ни здоровью, ни внешнему виду. Я то опускалась до 60, то возвращалась к 65. А потом появился интернет и я наконец-то добралась до всей той информации, которая позволила разобраться с моим организмом. Прочитала книги про здоровое питание, подобрала для себя витамины и упражнения, приложила усилия воли. Спутя 3 месяца похудела с 63 до 58 и была счастлива. Ведь теперь я уже знала, что НАДО делать, чтобы быть стройной. За последние 5 лет в моей худеющей жизни было всё, пожалуй кроме анорексии и булемии. И дикие ломки по сладкому, и постоянные сны про еду, срывы с угрызениями совести, комплексы и всякие нарушения пищевого поведения хоть и без крайностей. Сейчас мне 23 я вешу 57 и я чувствую, что могу выглядеть еще лучше. Нужно только начать, войти в правильное состояние. Даю себе установку на завтра, а заодно буду рассказывать кое-что новое и нестандартное о похудении в своем дневнике.
