Постараюсь отписываться каждый день(правда, когда смогу).

�так, отчёт за вчера:!1199 ккал, перебор по жирам, недобор по белкам и углеводы - в норме.

А сегодня произвела замеры)): 84/62/94.5/51.5(ляшки), результаты немного улучшилсь, пошла прыгать от счастья)

Сегодня первый день этого дневника.

Пожалуй расскажу о себе. Зовут Настей, 5-го числа исполнилось 17, рост 170. Когда-то весила 65 кг. из-за постоянного обжорства и была постоянно недовольна собой. Худела - всё время. Но этим летом, вдруг откуда ни возьмись пришла потрясающая решимость и с 61-62, я похудела до 54-55,5. Теперь - самое страшный кошмар- а вдруг вес вернётся? А так как я особа нервная, мне стало важно найти гармонию в себе, полюбить себя и, конечно же, удержать вес!

P.S. А ещё доказать всем своим одноклассникам, какой я могу строойненькой;))...