Dadofil пишет 29.03.2013 в 18:13 (ссылка):

Ех ты, круто тебе наверно в �спании.я тоже никак не могу наладить питание)))давай возвращайся и будем приходить в форму вместе))

всем привет)
пишу из �спании.Тут тепло как раньше в мае.Раньше в России.С мужем и двумя дочками переехали жить в Барселону.
Прошло столько же времени после второй беременности, когда сработал датчик в организме, и из нутри поступают сигналы SOS!
Размеры тела стали не объяснимо большие.Хотя почему не объяснимо. Вечером печеньки . С утра пирожки. Днем батончик с молоком.
�так.Кажется все распологает как возвращению в былую форму.
Для начала задача минимум-сбросить 6 кг, для занятий с Шоном. Сейчас, с моей попой и всем остальным грузом жира-боюсь не потяну и коленям с суставами можно будет сказать привет после прыжков.
�так, пойдем изведанным путем-создавать план питания накануне , не кушать мучного, в этот раз с курицей как основным источником белка распрощаюсь, подсела на вегетарианство.Но кушаю рыбу. Тут в �спании с этим проблем нет. Все распологает к успешному полноценному питанию. Овощифрукты дешевле.
Пока не буду строить дальнейших планов.стоит выполнить этот.
ах да.еще.купить весы.и да.наверное буду фотать месную пищу.т.к уж очень не привычно для меня лично кушать
на ужин мидии с артишоками)

Dadofil, я 164))) но 52 кг не хочу весить...это перебор мне 55 самый минимум...а вообще хочу 58 мой комфортный весик)

Да сынулю кормлю вовсю...даже не собирается отказываться)

162 я.а ты?

вы кормитесь молочком с сыном?или все уже?

Dadofil, в первых родах вышла из род дома 68...через пол года стала 58. Со вторым вышла 74....вот уже 11 месяцев пытаюсь вернуть свои 58...пока 61...еще чуток. А какой у тебя рост?

Пошла рожать и вернулась-две разные вещи)уж мы то знаем)))

в первый раз 62 была.второй 66. в смысле после родов.

Если учесть, что после первой беременности удалось до 56 сбросить-знаешь как обидно, теперь с этим гигантским пузом и ляжками ходить?)бррр.

а ты молодец!есть огромные успехи!так ержать!будешь моим личным мотиватором!

Dadofil, да ты прекрасно выглядишь!!! Я рожать шла вообще 82 кг)))

план питания на завтра готов.остается только так.вечером составлять.на след.день выполнять.

удачи

�риш)да у меня старшая не дается косички то плести)а я все жду жду..

да.за правила надо взять - не покупать ничего вредно сладкого.Кушать яблоки когда чего то перехватить захочется.ну наверное пока все.

knopka20, Р�СЂ, РїРѕРјРЅСЋ конечно)))привет!!

30 родила девочку Аленушку)

теперь ужасы-66 кг. Дион обещает до марта на 10 кг успеть сбросить.Будем стараться.

Дашуль приветик!!Незнай помнишь меня или нет???рада что ты опять здесь!!

уряя!отвес за две недели в 700 гр)вместо 70 теперь 69.3.

основная проблема что растут щеки и попа..

и что я сорвалась год назад..после строгих ограничений..и изнурительных занятий спортом..и никак не могу вспомнить как не есть после 6 и штук 5 печенек за раз...

эта мы)плюха справа эт я))

соответственно прошло уже полтора месяца.я стала еще больше.

и из самых последних..к сожалению фигуры не сильно видно (хотя к счастью))но щеки такие на пол кадра)))

Dadofil, фотки можно через радикал фото вставлять.

ура.разбанили.обидно...парольот старого ника забыла..теперь все по новой..не знаю уже, можно или нет фотки то выкладывать..ладно.повременим.

Дашуль.и мы тоже дочку ждем)Живу во Владимире.у нас дождики зарядили (наверное как и везде),не погуляешь особо.Но доча на месте сидеть не дает)двигает маму))

завтра на плановый осмотр-посмотрим сколькоо прибавила..сегодня хотела разгрузку сделать..а не получилось..с утра на 600кк налопалась..днем на 500..кажется на ужин сегодня чай с хрумкой..

проверка.проверка.бан сняли?

СЏ  РІ прошлую беременность очень быстро сбросила РІСЃРµ 16 набранных РєРі, РІ этот раз РЅРµ знаю, как будет...

ждем дочку, пдр пока 12.10. 12 ставят, но у меня ребенок в тазовом, может и кесарить будут. самочуха норм, пока еще двигаюсь нормально, сегодня вот в ресторан ходили с коллегами... пытаюсь гулять и больше двигаться

а вы кого ждете? как самочувствие? в каком городе живешь??

да, мы тезки, только я на 9 лет постарше) но это и не важно здесь особо)

и теска?ну вообще класс)судьба))

Дашуль.насчет этого то я как раз не переживаю)Берременные кг они быстро уйдут.Тем более соотношение твоего роста и веса.Ты что...Организм просто догоняет, чтоб выдержать нагрузку..

Кого ждем?как самочувствие?ПДР считали?я чтото сама пробовала-у меня на начало октября выходит...

привет, Даша! у меня тоже 33 недели беременности) только я 72.5 кг... а начинала с 59

Драсти.Дневник.

22 года.Даша.33 недели беременности. Дочке 2 года. До начала Б -63 кг. На сегодняшний момент 70. Наименьший вес достигнутый с Дионом 56.

В тот новый год все забросила.Поправилась.Забеременела.Теперь решила взяться за ум.

С планирвощиком и правилами знакома.так что не думаю , что это будет много времени занимать.

�так.дело за целью.

Вернуться к исходному весу в 56 кг и дожать еще до 52.

Удачи.и не пуха)

Буду рада гостям и друзьям!)