76,6 ....

утро- мясо с фаршем + пирожок ( вот она диета!!!)

день- 8 конфет шоколадных-ну не могла удержаться, правда они все в промежуток времени от 13.00-17.00

13.00-пахлава+ чай

18.00-творог обезжиренный 50.0 + кофе с мол

20.00-кофе СЃ РјРѕР» 

люди, как мне начать худеть...??? Тренер моя говорит: питание питание и еще раз питание... Но как? Если постоянное чувство голода и просто патологическая тяга к сладкому

сегодня хочу лечь пораньше спать и выпить новопассит... и чай сейчас пойду искать из хвоща полевого.

ЗДравствуйте все , кто худеет. Первый раз похудела на 20 кг. Сейчас за полгода 5 кг вернулось, в результате надо худеть но на 10 кг.

Попробую на этом сайте, хотя еще не могу понять удобен он или нет.... Подскажите, где я могу вести свой дневничок- отчет, но без комментариев? �ли здесь так нельзя?

сегодня хотела начать "новую жизнь", но судя по меню опять не смогла..... Ну вот как опять взять себя в руки??? Как опять полюбить кефир?