ни в коем случае! Я бросила курить, прибавила 30 кг, с горя начала курить, но естественно не похудела, а проблемы с дыханием усилились. Снова бросила и прибавила еще 10 кг. Потом опять закурила, но потом решила бросить и одновременно заняться снижением веса. Вот не курю месяц и похудела на 4 кг. Так что ДиетаОнлайн и вперед. Удачи!!!!!!!!

2.5 года назад бросила курить.. Стандартный вес был 58-60 кг. не выше, при росте 169 см... Причём даже когда хотела чуток поправиться, - не получалось.. Курила, много. В день скуривала по 2 пачки крепких сигарет. Стала задыхаться, просыпалась от того что не могла вдохнуть.. Страшно стало.. Бросила резко. Без всяких растягиваний.. утром проснулась, и сказала себе- Всё! Я больше не курю! Тяжело было, но справилась. Не курю до сих пор. Но появились другие проблемы.. За всё это время набрала +20 кг. Стала чувствовать свой вес.. Мешает немного.. Пи всём это у меня постоянные физические нагрузки, работа такая, но даже при этом я не сбрасываю вес. Вижу что организм продолжает расти.. Страшно становится.. Начинаю задумываться, может опять начать курить? Прошу совета