Работаю Рабочий день ненормированный. И в принципе работа бумажная, но очень скульптурная. Помогите узнать сколько калорий тратится в час???? Если мой вес55 кг, а рост 170 см. Что бы знать сколько трачу. Помимо этого в день трачу 450-500 ккал. Стараюсь эти 5 дней держатся на калорийности рациона 1300-1500ккал, но вот сорвалась и наела на 2100. Вот интересно покрыли мои физ нагрузки и работа этот предел или нет.
