kalalalalal пишет 31.10.2012 в 12:49 (ссылка):
sophia1980 пишет 30.10.2012 в 20:25 (ссылка):
а как ещё можно 20 кг при росте 171 до нового года сбросить,а мне это очень надо сейчас я вообще вешу уже 77,4 но ещё как минимум 15 кг к новому году....
Никак, лишние кг не прилипли к вам за 39 дней, и не уйдут так быстро;
сидя на всякой фигне я "похудела" где-то с 97 кг до 117 кг, кремлёвка, углеводное чередование, ананасная, всякие диеты на 3 дня, ещё попила таблеток. Всё это длилось довольно долго, я худела несколько раз, потом вес останавливался, и возвращался обратно, с плюсиком. Если займётесь спортом (я хожу сюда http://fitcurves.org/ ), то до нового года вы сможете сбросить около 5 кг ( а если заниматься спортом будут ещё неплохо уходить объёмы - это где-то 1 размер одежды), а потом за следующий год остальные, и тогда они к вам не вернутся.
Для начала вам очень поможет соблюдение дионовского коридора калорий. Полистайте дневники, думаете вы первая такое делаете?
Ваших 3 кг за три дня - это просто слитая лишняя вода. И, кстати, 77 кг - при росте 171 - не такая уж катастрофа))).
Выбирать вам, но за такую диету вы расплачиваетесь своим здоровьем))). Подумайте хорошенько, прежде, чем продолжить, хотите ли вы потом увидеть на весах 80 кг, 85 кг, 90 кг и сколько угодно больше.
Девочки, у кого ещё есть аргументы по этому поводу - давайте попробуем помочь человеку не наделать глупостей!
София, 34 года, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.
Привлекательными нас делает хорошее настроение
id=42638
