irinka2012 пишет 02.11.2012 в 10:30 (ссылка):

так это тоже хорошо! вы всё правильно делаете, а в спорт зал ещё успеете!

irinka2012 пишет 02.11.2012 в 10:28 (ссылка):

тут конечно вам решать. РЅРѕ уже РЅРµ однократно доказано, что медленное похудение, самое верное. Рє тому же  РЅР° диете нельзя просидеть РІСЃСЋ жизнь, Р° РІРѕС‚  правильно питаться можно всегда. это РЅРµ только для фигуры хорошо, РЅРѕ Рё для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ вообще.

С моим карапузом абсолютно не хватает времени записаться на тренировки в спортзале ,гуляю с ним по 2 часа,вечером ,когда муж дома ,устраиваю спорт ,кручу обруч халахуп,по 20 мин

Это безусловно хорошо,но хочется ускорить результат спомощью диеты.

о, ещё спорт забыла!

irinka2012, самая эффективная диета-это правильное питание! здесь всё написано, пользуйтесь планировщиком, выполняйте рекомендации по воде и овощам. � вы непременно похудеете!!!

а зачем диета? планировщик питания ДиОна плюс немного спорта, что может быть лучше?

Дорогие мой ,подскажите эфективную диету???Уж очень хочеться похудеть ,после родов!Грудью не кормлю.