Поищу такие.

Вафельные-есть Виктория, Есть хлебцы-молодцы...думаю,  Рё РґСЂСѓРіРёРµ найдуться. РЇ РІРѕС‚ раньше хлебцы тоже РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ любила, РЅРѕ потом распробовала, чуть РЅРµ каждый день ем.

BlackRose, Р° какие РѕРЅРё? РЇ покупаю обычно ржаные РѕС‚ файн РєСЂРёСЃРїСЃ.  РҐР»РµР±С†С‹- удальцы вообще РЅРµ сьедобны. Рђ вафельных СЏ РІСЂРѕРґРµ РЅРµ встречала.

Аланита пишет 09.11.2012 в 20:16 (ссылка):

а ты попробуй вафельные, я их вместо вафель или чипсов жую. Кому не даю пробовать, всем нравяться

BlackRose, пенопластовые хлебцы - гадость :) Отрываемся яблоками и морковкой.

Аланита, вместо печенек жуй цельнозерновые хлебцы

Организм требует печеньку!!! Получил яблоко. Р’СЃРµ еще хулиганит.  Р’СЃРµ РёР·-Р·Р° того что работы РјРЅРѕРіРѕ Р° СЏ ее делать РЅРµ хочу, Р° надо.  Р’РѕРЅ даже кошка меня Р·Р° пальцы цапает чтоб СЏ бросала это РіСЂСЏР·РЅРѕРµ дело....

Аланита, Привет РІРѕС‚ видишь можешь РєРѕРіРґР° сильно захочешь 

Рђ СЏ умничка Рё молодец!Организм РјРЅРµ благодарен Р·Р° вчерашнюю выдержку Рё подарил отвес аж РІ  - 1200. Это РІРѕРґР° ушла. Сапожки сегодня застегнулись без напряга Рё глаза РЅР° лице СЃ утра нашла сразу .  Р� даже РІСЃРµ пакостники РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ РјРЅРµ испортить настроение.

BlackRose, Увы. имя нам легион. � самое тяжелое не срываться. �ли хотябы лопать не такое калорийное :)

BlackRose, РІРѕРїСЂРѕСЃ РІ то что СЏ знаю причину. РЇ РЅРµ всегда успеваю схватить себя Р·Р° СЂСѓРєРё Рё РЅРµ заедать проблему. Р’РѕС‚ Рё сегодня нервы РјРЅРµ помотали, довели РґРѕ тихой истерики РІРѕС‚ Рё поманили меня эти печеньки. Это СЃ детства так.  РЇ приучена заедать. Если успеваю раньше тела - выпью успокоительное. Если нет- зажор. РЇ уже психолога умучала СЃ этой реакцией. Называется компульсивное переедание как реакция РЅР° дистресс Рё рецессии скрытой депрессии. Р’Рѕ как. Это РјРЅРµ диагноз такой ставили :(. После чего СЏ Рё сорвалась еще сильнее.

Дома у меня нет таких вот мелких "грызликов" на виду и я успеваю перехватить порыв и выпить успокоительное. А на работе не всегда удается.

надо как-то менять подход к еде. Нельязя сидеть перед печеньками и все время о них думать, нельзя незаметно есть кило еды за раз...со мной такое бывает, когда у меня стресс, тоска, грусть, депрессия, пролная апатия. Может, сначала нужно понять, что в жизни не так, может не с еды нужно начинать?

Стоически разгружаюсь РЅР° молокочае. Ведь знаю что Рё отвес будет неплохой Рё отеки СЃРѕР№РґСѓС‚ Рё давление подустаканится. РђРЅ нет. Р СѓРєРё сами тянутся Рє  РїРµС‡РµРЅСЋС€РєР°Рј. Р’РѕРЅ РёС… ваза целая РЅР° столе РЅР° работе. РќРѕ СЏ молодец. Выдержала.  РџСЂР°РІРґР° сейчас злая Рё голоднющая. Р� ведь головой понимаю что РЅРµ СЃ чего РјРЅРµ быть голодной чашка молокочая весьма сытная штука, особенно РєРѕРіРґР° теплое питье. Желудок РЅРµ пустой. Это ощущается физически.

Понимаю что есть хочу от того что нервы помотали сегодня прилично, от того что устала... Главное не сорваться :)

BlackRose, конечно нехорошо. Да и потом организму плохо. Проблема в том, что голова не контролирует тело. Вон я когда глянула на вес слопанного ужаснулась. А поштучно их всего три было. Правда здоровые как мои два кулака.

alena-mag79, я б с радостью, но должна быть на рабочем месте. Да и не всегда замечаю что жру. То-есть руки тянутся помимо головы.... � психолог тут бессилен...

Аланита пишет 05.11.2012 в 22:23 (ссылка):

кило апельсинов??? ого!! не хорошо желудок растягивать..

Аланита, РЅСѓ апельсины это РЅРµ так страшно как слойки, может тебе выходить РёР· РґРѕРјР° РЅР° улицу прошуливаться как чувствуешь что СЂСѓРєРё тянуться Р·Р° едой, чтоб отвлечься 

Сегодня день начался препаршиво, но закончился пречудесно. А вот с едой не задалось. Опять заесть пыталась проблему. Пока осознала что делаю сточила кило апельсинов и грам 200 слойки. Аврал!!! Ну как себя за руки ловить...

alena-mag79, спасибо.

BlackRose, Как обычно побежала заедать.  РњРЅРѕРіРѕ пришлось вытянуть РёР· себя, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ тянется. До СЃРёС… РїРѕСЂ пытаюсь заедать, РЅРѕ уже держу себя РІ руках.

Аланита, Привет, желаю удачи!!!!!!!!

Привет!! Надеюсь, это твоя последняя попытка. Откуда вес такой большой набежал??

�так. Попытка номер следующая. После мозгокопания определены основные проблемы. Теперь бы хватило сил с ними всеми справиться. А то в процессе вытягивания наружу болезненных маячков наела себе еще с десяток кг.

�сходные параметры. Возрас - 33. Вес - 106. Желание меняться - огромное. Сила воли - тренирую. Уверенность в своих силах - работаю над этим.

Сегодня в путь.