|
|
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
14.2.2014 22:11
|
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
30.12.2013 10:30
|
Тань, добрый день!!
Как прошел праздник?? Ты продолжаешь ДД?
Если да, то какие впечатления сейчас, когда прошло время?
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
21.12.2013 8:38
|
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
14.12.2013 21:22
|
Ой!!!!!!!Как же долго меня тут небыло...Жизнь летит,идет своим чередом!Вот уже и новый год на носу!Со своей задачей по весу я справилась,сама того не ожидая!В октябре поставила себе цель,мечтала к дню энергетика весить 78кг!Это какая то магическая для меня цифра!Тяжелодостигаемая)))))Вот,достигла!Я так рада этому,слов нет.Я меняюсь,сама стала замечать изменения,теперь я не полная,а приятно полноватая))))))Моя прошлогодняя греза-мечта-высокие сапоги на каблуке в этом году стала реальностью)))))))Провела я наверное час перед зеркалом,любовалась!Это замечательное чувство!Непередаваемое!!!!!!!!!Всем желаю))))))))От души!!!!!!!
п.с.Леночка!У меня есть аккаунт в скайпе,но я им года три не пользовалась,если не больше!Попробую восстановить)))))))Напиши мне в личку свой,как восстановлю,добавлюсь)))))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
26.11.2013 12:42
|
Приветы!
Тань, что-то ты не пишешь ничего(((
Слушай, а аккаунт в скайпе у тебя есть?
Можноочно-заочно общаться, как соседке позвонить. :-D
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
23.11.2013 23:57
|
Огогошечки!Ленчик!Приветики)))))))
Очень рада созерцать Вас в своей обители)))))))))))))
Леночка,успехи в моей подписи,на МФ я до этой цыфры так и не дошла!
Насчет шмотиков не расстраивайся,понятно что печалит не сей факт,а событие приведшее к оному!Но ничего!ИП в помощь и мечта на горизонте))))))))
Да,Лен,балуя себя это конечно ВЕСЧЬ!Я тоже очень хочу этому научиться,даже ловлю себя на мысли,что всеж я кое что почерпнула изучая ИП!Но вот беда,грань теряю!И получается паника,огого какая!Есть-не есть....В общем я еще наверное духовно не доросла до этого замечательного знания себя!Но я смотрю на тебя,мне нравится твой настрой!
А я последний месяц пребяваю в отличном состоянии ТТТТТТТ!!!!!!!Самочувствие отменное,научилась столько блюд готовить!Просто вау!Вес радует,правда застой недельный был,но я не парюсь,объемы шикарно уходят,а вес он статичен!Ну его нах...Хотя и без цыфырков тоже не могу день начать!В общем я продолжаю эксперимент,по-прежнему не особо видя финиш,да и не особо верю в него!Статистика говорит о том,что слишком многие не дошли до КОНЦА-КОНЕЧНОГО ДД)))))))
Леночка!Я очень скучаю,прям безумно!Не забывай своего экспериментатора...тора...тора...
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
23.11.2013 18:20
|
Тань, привет!
Как успехи?
Малышня всегда болеет ((( У тебя еще очень пристойно.
Я осталась раздетой на зиму. Выбросила всю свою большую одежду, а в маленькую не влезаю (((
Пришлось идти за штанами. Купила одни, но очень мне нравящиеся. На зиму хватит, а там и ИП сработает. )))
Хотя очень гадостно осознавать, что прошлым ноябрем я была на 10 кг легче и на 2 размера меньше. Поэтому и не хочу больше диет, вес всегда возвращается обратно(((
Хочется постройнеть не насилуя, а балуя себя.
Вот это задача так задача !!!!
:-):-):-)
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
19.11.2013 21:25
|
Привет,Леночка!
Прости что так долго не писала!Мелкая у меня совсем разболелась,все еще на больничном!Были подозрения на воспаление легких...но,слава Богу пронесло,просто бронхит затяжной!Пьем антибиотики,делаем ингаляции с беродуалом и амбробене,теперь вроде бы полегче!
Я очень рада что у тебя все идет на лад!Ты умница что следишь за здоровьем!Это очень важно.А Мирена это с-ль?Я просто никогда таким не пользовалась,даже не в курсе названий.Держись,дружочек!Я с тобой!!!!!!!Очень скучаю,надеюсь что когда-нибудь мы опять будем в тесном общении и наши пути встретятся))))))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
14.11.2013 16:13
|
Тань, вроде все нормализовалось. ... ттт
Пока еще два цикла дюфастона ( прогестерона), потом хочу постаить Мирену, если доктор согласится.
Настроение выровнялось, да и самочувствие получше.
Сегодня впервые за месяц пришла на йогу, а тренер заболела (((( печалька.
Надеюсь, что к понедельнику она выздоровеет.
Слушай! Как муж-то тебя поддеживает. ЗдОрово -то как!!!
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
14.11.2013 13:43
|
Привет,Леночек!!!!!!!!
Да мне тоже она понравилась)))))))
У меня все хорошо,продолжаю,уже очень многому научилась и подстроилась!Юрка каждый вечер с работы приходит и говорит:"Ой,мне кажется,или ты и впрямь с утра похудела????На работе все будут в шоке!"))))))Вот как то так)))Я еще на больничном с Катюшей,завтра идем ко врачу,наверное выпишут!Так что на работу выйду обновленная!
Как ты,Леночка?
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
13.11.2013 23:50
|
Таня, приветики!
Аватарка новая понравилась. Оставь ее пока.
Подходит тебе очень
:-)
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
10.11.2013 14:01
|
Светик!!!!!!!Спасибо!Картинка СУПЕР)))))))Дети в восторге!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
10.11.2013 13:58
|
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
10.11.2013 13:48
|
Вес держится,значит мой уже))))))))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
9.11.2013 14:35
|
Привет,дорогая!Рада тебе)))))))
И не говори!Уже мною столько всего написано!Смешно читать)))))))Пусть это будет удачное молчаниЕ!!!!!!!Тем более что к этой системе я так и не стала относиться серьезно,как шутка,эксперимент без ставок!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
9.11.2013 10:53
|
Привет Танюша!!
Ну что же??? .... тттт ... стучу ...
Пока лучше молчать и не обсуждать и радоваться тихо - тихо, чтобы не спугнуть :-)
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
9.11.2013 9:34
|
Я по тихому двигаюсь к цели!Правда я вчера мало съела,думаю отвес из-за этого,но всеж это приятно!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
8.11.2013 11:15
|
Привет,Леночка!
Да уж!Делаем прыжок!И не один,пока до первой цели дойду)))))))
Катюха нормалььно,температуры нет!Ингалируемся,дышим,витаминки кушаем)))))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
8.11.2013 11:02
|
Урааааа!! и привет!!!
Делаем прыыыыыжок через барьер ииииии..
Тань, как деть? Температура спала?
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
8.11.2013 10:54
|
Всем привет!
Я сейчас в том весе,который никак не пускал меня дальше!Мой самый упертый вес!Это как планка,как рубеж!Моя Цытадель!Как же хочется скорее перевалиться за 8-ку!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
7.11.2013 23:24
|
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
6.11.2013 0:57
|
Давай,давай!!!!!!Я тебя жду!!!!!!!Рецепты собираю!!!!!
И кстати!Пирог когда остыл,стал таким вкусным!И теперь это настоящий пирог!!!!!!!!!!!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
6.11.2013 0:51
|
ух ты))))))ладноооо
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
6.11.2013 0:25
|
Светуль,не можно,а нужно!!!!!И пиццу можно!Самодельную из разрешенных продуктов!Атаку пройдешь,будем с тобой рецептами делиться)))))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
5.11.2013 23:21
|
Тань а пирог с грибами разве можно?????Я сеня на пицу смотрела такими глазами волчьими)))
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
5.11.2013 21:52
|
Привет!!!!!
Сегодня отработала первый и последний день на этой неделе!Заболела Катюша....Температура 38.8 деожится второй день!С завтрашнего дня я на больничном(((((((
На работе все заметили что я стройнею,так прикольно)))))Спрашивают что да как.Рассказываю)))))))Сегодня впервые одела джинсы,которые покупала на стройность,они 48 размера.Теперь решила купить 46 размер)))))Я вижу сама как меняюсь,как черты лица становятся ярче и более очерчены,я чувствую легкость!А ведь я просто живу!Не сижу на диете в прямом смысле,не истязаю себя спортом и разгрузами,не считаю эти ненавистные калоши!Я кайфую!
Нашла кучу Дюкан-рецептов!Начала экспериментировать,затариваюсь нужными продуктами и общаюсь с девчонками ДД)))))))Даже нашла землячек!Теперь мы сообща ищем дефицитные продукты)))))))
Что я сегодня ела!
На завтрак выпила кофе с молоком и сахзамом,на работе попила кефирчику,потом пообедала принесенными из дома куриными сердечками,тушеными с овощами в мульте!Очень вкусная вещь!А вот ужинала собственноручно приготовленным пирогом с грибами))))Правда делала я его на глаз,интуитивно))))))Получилось очень вкусно,но на пирог не похоже!Домашние мои умяли пол моего пирога)))))))Это я только учусь)))))
Завтра ЧБ день,и на повестке дня морепродукты!Решила побаловать себя вкусняшкой и не просто есть,а есть творчески!Из-за того что я не испытываю жора,теперь я спокойно придумываю,готовлю,сервирую,а не заглатываю))))))))Так вот!Завтра сделаю салат из очищенных креветок с яйцом,зеленью,зеленым лучком и Дю-майонезом!Вот такие планы на завтра)))))))))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
4.11.2013 19:53
|
Подсластитель,который мне по вкусу!
Очень удобно использовать,особенно в выпечке!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
4.11.2013 19:00
|
Светик!Я волосы еще в прошлом году обрезала!!!!Вся парикмахерская рыдала!Но я так устала,что мне было пофиг)))))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
4.11.2013 18:59
|
Еще одна напоминашка для Тани))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
4.11.2013 18:41
|
ты ж волосы годами ростила Тань
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
4.11.2013 18:27
|
Я же южанка!!!!!У меня загар сойдет только в феврале,если солнечной погоды не будет!!!!Я тоже хочу имидж сменить,покраситься,подстричься!Но это еще терпит!Скоро гардероб менять нужно будет пообносилась я,надеюсь что и размерчик поменяю на меньший!Очень надеюсь))))
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
светлана24
Diet-Баллов: 3107
Сообщений: 1326
4.11.2013 16:57
|
Да Тань ты права мы всегда собой недовольны. меня бесит моя короткая стрижка и волосы не фига не растут.Хочу свои живые некрашеные по плечи волосы.А ты с лица схуднула здорово и загорелая такая.
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
72 белковых продукта:
12 видов мяса:
- стейк, филе говядины и говяжья вырезка, ростбиф, язык, вяленое мясо типа бастурмы, эскалоп, мясо кролика, тялячьи почки и печень,свиная, куриная или индюшиная постная ветчина;
рыба:
- треска, хек, дорада, палтус (в том числе копчёный), пикша (в том числе копчёная), путассу, сайда, камбала, налим, морской сом, скумбрия, кефаль, сельдь, щука, форель, сом, карп, осетр, скат, килька, сардины, лосось (в том числе копчёный), тунец (в том числе консервированный в собственном соку), крабовые палочки и крабовое мясо, икра;
16 видов морепродуктов:
- трубач, кальмары, морские гребешки, раки, креветки серые, крупные тигровые креветки, омары, устрицы, лангустины, мидии, морской ёж, осьминоги, каракатицы, крабы;
8 видов мяса птицы:
- страусиное,, перепелиное, голубиное, куриное, мясо молодого петушка, куриная печень, индейка, мясо цесарки;
2 вида яиц:
- перепелиные и куриные яйца;
7 видов обезжиренных молочных продуктов (0% жирн.)
- йогурт без сахара или с подсластителем (рекомендуется стевия), зернистый или мягкий творог, творожные и плавленые сырки, молоко и кефир.
28 ОВОЩЕЙ:
- спаржа, баклажаны, свекла, мангольд, морковь, сельдерей, все виды капусты (брокколи, брюссельская, цветная, кольраби, красная), пальмито (пальмовая капуста), огурцы, кабачки, эндивий (цикорий), шпинат, зелёная стручковая фасоль, репа, лук репчатый, щавель, лук-порей, перец, тыква, редис, все виды зелёного салата, помидоры. К группе овощей относятся так же грибы и соя + любая зелень: укроп, кинзу, петрушку и т.д.