Зашла с ответным визитом, а у тебя оказывается дневничок с марта заброшен...

�так, вот уже неделю я без ЗОЖного питания и тренеровок. Не могу войти в колею. А все почему? Да сама не знаю. Упадок сил. Легче сожрать бутер с колбасой, чем придумывать что бы поесть, проще отварить пельмени, чем делать салатик из овощей, легче утром насыпать хлопья и съесть с молокомЮ, чем варить кашу...мозг сейчас работает как то так.... � все врея хочу спать, безумно хочу спать. Каждый день начинаю отрубаться где то пол девятого. В таком состоянии хожу, что-то делаю, а утром просыпаюсь в одежде, неумытая и даже не помню как уснула. Уе даже муж спрашивает, что со мной? А мне реветь хочется...и понять не могу то ли это лень, то ли реально что-то со здоровьем...

Наконец то эта маслиничная неделя подходит к концу. Со всех сторон блинами закармливают :(

Вчера РЅРµ добрала белков, это тот самый творожный сырок, который СЏ забыла съесть РІ перекус. Тренька СЃ Джил есть? РњРЅРµ нравится как СЏ себя чувствую после треньки: уставшая, РЅРѕ довольная. РњСѓР¶ вчера ворчал: хватит заниматься, сдохнуть хочешь, Р° СЏ СѓРїРѕСЂРЅРѕ скакала дальше. 

В субботу идем на свадьбу...не хочуууу...в 10 часов надо быть уже у жениха...млин, мой выходной и я не высплюсь...платье купили, туфли тоже, что делать с волосами не знаю...наверно просто феном уложу и все, нафига всякие финты на голове крутить, не я же замуж выхожу. Помню, как после моей свадьбы, муж из головы вытащил 101 шпильку....вот это была жесть...всю ночь вытаскивали, так и уснули :)

А я вчера отлынивала от треньки...ходила на балет (или в балет...как правильно то?). У нас такие мероприятия редкость. Очень понравилось, музыка до сих пор в голове крутится. Хочу еще на какой нить спектакль сходить, но муж противиться...лучше, говорит, в кино сходим...какие же мы все таки разные

Привет, Ева. РўС‹ РјРѕР№ герой, даже РЅРµ представляю, как ты добралась РґРѕ 15 треньки!!!  РЈРјРЅРёС†Р°! РЎСѓРґСЏ РїРѕ фоткам, выглядишь ты очень даже хорошо. Думаю, СЃ Джилл станешь просто сногсшибательной!!! СЏ тоже увлекалась бальными танцами, бросила РёР·-Р·Рё того, что переехали РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ, РіРґРµ такого развлечения , СѓРІС‹, нет. РІРѕС‚ СЏ Рё хочу заниматься РґРѕРјР°. Мотивации РЅРµ очень то хватает. Особенно РєРѕРіРґР° СЃ работы выжатым лимоном приходишь.. РќРѕ зная, что РіРґРµ -то РЅР° белом свете живешь ты, которая дошла РґРѕ 15 занятия Рё совсем РЅРµ собираешься сдаваться, РІРѕР·СЊРјСѓ СЃ тебя пример. Как результаты? как самочувствие? Джилл - зверь, правда?

Такс, включаюсь в новую гоночку до лета. З праздничные дни хороший привесик, терь будем скидывать. Старт 63.3 кг, к лету хочу 59. Файтинг

Eva750, бывает, но редко....
у меня сегодня вообще жесть, а не ночка... Приснился, такой страшный сон, что проснулась вся в поту.. и долго не могла заснуть....

Сегодня ночью проснулась СЃ ощущением, что РІ квартире кто-то есть. РњСѓР¶ РІ ночь РЅР° работе был. Включила свет, походила РїРѕ квартире, РЅРёРєРѕРіРѕ. Легла опять...Рё СЃРЅРѕРІР° это впечатление...Сѓ РєРѕРіРѕ нить такое было? 

Поругайте меня...СЏ, РІРёРґРёРјРѕ РЅР° радостях, что Р·Р° 1 неделю скинула почти кило, вчера наелась конфет, сосисек Рё хлеба (просто РґРѕРјР° больше есть было нечего, Р° готовить РЅРµ было времени). Сегодня утром привес 800 РіСЂ, что скинула, то Рё набрала :(. 

По поводу тренек, все норм. Вчера делала шреды 2 уровня...после метаболизма проще простого, даже не утсала, после этого готова еще скакать :)...хоть выносливость поболе стала :)

Eva750, я тоже хочу форельку)))))) обажаю ее на пару) прям няяямка)

блин, тоже только поела и все равно хочу)))))))))))

я тоже ставила цель 57 кг, но на глаз вижу, что надо больше)

Вчера каллории зашкалили...всему РІРёРЅРѕР№ деревенский хлеб СЃ молоком, РЅР° которые меня РјСѓР¶ соблазнил. Рђ что самое смешное, после этого СЏ отзанималась СЃ Джил нет проблемным зонам :)...слава Р±РѕРіСѓ, сегодня вес РЅР° месте, РѕР±РёРґРЅРѕ, что РІРЅРёР· РЅРµ пошел, РЅРѕ Рё рада,  С‡С‚Рѕ выше РЅРµ полез. Второй день ем камбалу, РІРєСѓСЃРЅРѕРѕРѕРѕ, РЅРѕ хочу форельку РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, Р° еще хочу броколи...че СЌС‚ СЃРѕ РјРЅРѕР№, только ведь поела :)

zincha-xz, ты молодец :)..мой же дух не так силен :)

У меня, наконец то, лед тронулся, вес - 63 кг, осталось скинуть один кг и я норму выполню. Но цель моя - 57 кг, так что, надеюсь на новую гоночку :)

Сейчас занимаюсь с Джил слимдауном...из занятий поняла, что ненавижу разгонять метаболизм, эта тренька просто ад для меня, я потом пол дня просто трупом валяюсь, зато результаты есть :)

Eva750, СЏ РІ пятницу РЅР° работе тоже сдержалась))) РґРІР° торта Рё  РјРЅРѕРіРѕ пиццы)))) Р° СЏ СЃ йогуртом 0,1% )))

Я молодец. Вчера вечером делала мужу блинчики и даже ни один не стащила. Смешно, но я их даже на вкус не попробовала, дабы не соблазняться :) Но сегодня...сегодня утром сожрала аж 2 со сгущенкой...утешила себя тем, что утром не так страшно, как ночером.

Давно я сюда не залазила. Все на странице гоночек сижу. Как обстоят дела с похудательным процессом: вес не уходит, объемы уменьшаются, фигура подтягивается. Стараюсь держать себя в зеленом коридоре, но не всегда получается. Сейчас, например, блин с мясом умяла...из-за этого что нить придется сократить на ужин и перекус, чтоб в коридор влезть. Отзанималась с Джил все три уровня, перешла на Слимдаун, далее планирую заниматься �нсанти...уже посмотрела и ужаснулась, я там сдохну...но попробую.

Хотела поделиться с Вами своими покупочками. На новый год мне подарили денюжку и я заказала корейской косметики. Я в полном восторге, но обо всем по порядку.

1. MISSHA SUPER AQUA Oxygen Micro Essence Peeling 

Это супер мягкий пиллинг, очень приятно пахнет и не травмирует кожу. У него очень интересное действие: после нанесения он начинается пузыриться и как то очень щекотно, после трем руками кожу лица и мертвая кожа собирается комочками. Пиллинг очень понравился :)

2. Coogi Snail Refresh Foam Cleanser

Это умывалка на какой-то улиточной основе. Капельку выдавливаю на мордосетку, делаю густую пену и мою лицо, очищает до скрипа. Понравился.

3. Mizon All In One Snail Repair Cream + Mizon Snail Repair Eye Cream 

Улиточный крем для лица Рё век. Это просто супер штука. РЈ меня уменьшились РєСЂСѓРіРё РїРѕРґ глазами, Р° кремушек РјРЅРµ убрал прыщики Рё сделал кожу  Р»РёС†Р° ровнее Рё здоровее. РЇ РІ восторге. РЇ читала РјРЅРѕРіРѕ отзывов, РЅРѕ РЅРµ думала, что будет такой потрясающий эффект.

Eva750, а мне кажеться наоборот.. вес уходит, а объемы стоят) Хоть сантиметр и показывает обратное)

Р—РёРЅ. Р­С‚ Сѓ меня нервное. Проблем ща РјРЅРѕРіРѕ. РќР° работе РґСѓСЂРґРѕРј.  Р’ес встал, 64 РєРі, РЅРѕ объемы ушли. Фигура выглядит учше, чем вес :)

Eva750, так, у ну харэ жрать!!!!!
Отложила еду в сторону и отвлекись на что-нибудь!!!! Сходи прогуляйся! Позанимайся с Джил... Сделай масочку для лица...да что угодно.. главное руки займи...
Мне помогает не хомячить систематизированность... Я ем строго в определенное время...Организм уже знает, что нефига не получит в другое время и молчит.. Хотя я считаю хомячность - это только эмоциональное... Поэтому только отвлечение!!!!

Я хомячу...хелп мииииии

ЕЕЕВААА!! ТЫЫЫ ГДЕЕЕЕ? )))))

Пропала куда-то...
Когда кто-то пропадает, у меня такое ощущение, что человек хомячит)))))))

Eva750 пишет 28.01.2013 в 06:25 (ссылка):

у меня всегда так же получается,даже после таких выходных умудряюсь скинуть 100-200 грамм.,а когда придерживаюсь коридора,почему-то какие-то збои вылазят,то привесы в 600 гр.,то в 100 гр.,на другой день отвесы в 300гр.,100гр.,а сегодня вообще отвес в 700 гр., и чего это оно так не мойму...никак не могу стабильно идти вниз((

zincha-xz пишет 31.01.2013 в 06:16 (ссылка):

а я тоже нигде не была((( а для меня заграница - это что-то из мира сказок

Eva750, СѓСЂР°) 
В �спании есть на что посмотреть, много достопримечательностей)
Хоть СЏ Рё РЅРµ РіРґРµ РЅРµ была) Для меня заграница - максимум Казахстан 

zincha-xz, отписываюсь. Странно, РЅРѕ РјРЅРµ второй уровень показался тяжелее. Как то СЏ вчера без напрга третий сделала. Посмотрим, что будет сегодня. 

Муж сегодня поговорил со знакомым, тот тоже ездил в �спанию в начале июня, и тот сказал, что нормальное там море в это время и можно купаться. Вроде муж опять туда оглобли разворачивает :)

Eva750, ох как я понимаю твоего мужа!!!! я так хочу к морю и чтоб обязательно купаться) Понять меня можно, я мало того, что водный знак зодиака, так еще и родилась практически в черное море) На пляже в Геленджике)
РўС‹ там РЅРµ депрессуй, РЅСѓ съела роллы.. там РІРѕРґР°, РІСЃРµ уйдет... РЇ РІРѕС‚ СЃ утра кекс навернула, Р° теперь без спорта РѕРЅ сразу будет трансформироваться РІ жир))) РќРѕ СЏ РЅРµ унываю))) РџРѕРєР° что... )))
Потом отпишись про третий уровень Джилл ) Мне интересно)

Eva750, привет! Если сказали, что в �спании июне море прохладное, то и все средиземноморское побережье (европейское) такое же прохладное. В мае на Кипр ездили, море, конечно, освежает, но отдых был отличный, и покупались, и позагорали, никто не замерз)))) Кстати, наши реки и озера в самую жару ни чуть не теплее))) А если выбирать пляж, то море чище с песчано-галечным пляжем)))

Всем Доброе утро. Вчера ходили в турагентство. В интернете присмотрела тур в �спанию в Саллоу на начало июня. При раннем бронировании цена очень хорошая. Хотела приобрести. А в турагентсТве объяснили, что в начале июня там не покупаешься, море еще не прогрето. Муж сказал, что не поедет, что ему нужен пляж. А я так хотела посмотреть Барселону и посетить Портавентуру (атракционы). Так вот нас и обломали. Спросили, куда еще в начале июня съездить. Предложили: Кипр (уже были), Египет (война идет), Греция (чет не прельщает, там пляжи песчано-галечные, хотя как вариант...), Морокко (сначала загорелась, а придя домой, посмотрела ролики и как то не впечатлило), Майорка, Тенерифе, Канарские острова (цены запредельные)...спрашивается, и куда поехать отдыхать 7 июня (у мужа отпуск строго по датам). Расстроилась ужасно. Пришли домой, пока я занималась, муж втихаря заказал роллы, ну я и съела грамм 250. Увы, из коридора вылезла. Кроме того, всю ночь бегала пить водичку и в туалет. Сеня опухшая и расстроенная. А еще, Джилл вчера очень тяжело далась, видимо все с расстройства. Сегодня начинаю третий уровень. Настроения 0%.

Eva750, супер) если пила Рё ела сладкое - значит, Сѓ тебя еще 0,5-1 кило РІРѕРґС‹, которые  СЃРєРѕСЂРѕ, вероятнее всего, СѓР№РґСѓС‚))

Eva750, круто что привесов нет после нарушения) Я думаю, это все спорт))))

Все выходные нарушала режим. Были гости, ели сладкое и пили алкоголь. Сегодня утром боялась вставать на весы. Однако, вес 64,5. Радует, млин.

Eva750, и тебе приветик)) поздравляю и тебя с результатами))) как приятно когда ты уменьшаешься,а особенно когда достаёшь вещь,в которую не влазил,а теперь ещё чуток и опять можно носить)) так держать дальше!!!

Творога же масса всяких вариантов! Зерненый, например, совсем не похож на обезжиренный... � добавок уйма. Добавляй ягоды, орехи, зелень, фрукты... Будет разнообразно)

Eva750, доброе утро))))
после ссоры мужики обычно шелковые)
Видишь, и твой не исключение)

Ты скоро меня догонишь по весу) килограммчик разница)

Хорошего дня тебе)

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра. Вчера помирились СЃ мужем. Сейчас общаемся. РћРЅ даже Р·Р° РєРѕРјРї вчера вечером РЅРµ садился, вместо этого фильм  РІРјРµСЃС‚Рµ смотрели.

Вчера очень хорошо вписалась в коридор, жиры на минимуме, а все остальное в средней полосе. Отзанималась с Джил...тело попривыкло уже к нагрузкам. Сегодня висы порадовали 64.5. Ура, я уменьшаюсь :)

Привет девочки и Ева!

Ева, рада, что ты поправилась, а хомячить прекращай) Кстати, тратиться на себя любимую просто жизненно необходимо! Я даже на последние деньги могу купить себе что-нибудь приятное. Может и глупо - но радости куча!)

Специально поковырялась в архивах своего планировщика - я творог забросила через 3 недели и белки набирала мясом, гречкой и бобовыми в основном. Отварная курица - моё спасение. Благо, люблю её)

Eva750, совсем РѕС‚ творога сложно будет отказаться)))  РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ первый перекус полностью фруктовый сделать или сделать салат овощной СЃ тунцом консервированным. Делай десерты творожные, сырники запеченые РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, запеканки, меняй наполнители РІ творог: фрукты, СЏРіРѕРґС‹ РїРѕ сезону, сухофрукты. Йогурт поменять РЅР° ряженку, простоквашу, кефир. Заменить РЅРµ получится, РЅРѕ каждый день разный РІРєСѓСЃ))))

Eva750, правильно!!!! Потрать денег на себя любимую! Он и так тебя в танцах ограничивает)