|
|
 |
|
coroka
Diet-Баллов: 5412
Сообщений: 3699
Город: Находка
24.1.2013 5:34
|
Привет...а что так редко заходишь....
отчетики не составляешь...для себя....глядишь и мы бы почитали, может чем помогли...или наборот что то полезное для себя взяли
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
24.1.2013 2:52
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Мудрена-1111
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 29
21.1.2013 5:23
|
И так, в понедельник утром 86,600. Грешу на гостей и много выпитой воды в воскресенье... Через 3 дня взвешаюсь еще раз.... |
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
17.1.2013 11:27
|
молодец!!!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
coroka
Diet-Баллов: 5412
Сообщений: 3699
Город: Находка
17.1.2013 6:18
|
Ну умничка...процесс идет
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Мудрена-1111
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 29
17.1.2013 2:07
|
Я не потерялась. Просто пока некогда... Аврал на работе, а дома компа нет... Результат 86,400
|
coroka
Diet-Баллов: 5412
Сообщений: 3699
Город: Находка
16.1.2013 13:00
|
Потерялась что то хозяйка
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
16.1.2013 10:25
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
14.1.2013 8:49
|
Мудрена-1111 пишет 09.01.2013 в 05:50 (ссылка):
Привет всем! В который раз пытаюсь сбросить лишнее :)В 2009 весила 97 кг, сбросила до 85, теперь вес гуляет от 87 до 84 кг. После праздников вешу 89, а так хочется свои родные 63 кг...
Привет) вот не поверишь, я в 2009 весила вообще 112 кг!!! И долго был период, когда вес тоже гулял 87-84... Это прям заколдованные цифры!!! тут главное мотивация!!!! Начнешь потихоньку худеть - втянешься!
Удачи )
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
coroka
Diet-Баллов: 5412
Сообщений: 3699
Город: Находка
14.1.2013 8:34
|
Привет!!!!
Молодчина....
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Мудрена-1111
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 29
14.1.2013 5:29
|
Спасибо :) Всем привет ;) И так, мой результат на 14,01,2013: Вес 86,8. Сбросила много. Связываю с нервами (началось вождение по городу...) Объемы измерю вечером. В еде стала более умеренной (уменьшила объемы). Зарядку заменили племянницы (к вечеру изматывают так. что уже ни на что не хватает :) |
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
14.1.2013 4:02
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
13.1.2013 12:09
|
Мудрена ка твои продвижения?, как сама?
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
12.1.2013 9:01
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
coroka
Diet-Баллов: 5412
Сообщений: 3699
Город: Находка
11.1.2013 7:21
|
Привет!!! 
Как дела? Как успехи?
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Мудрена-1111
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 29
11.1.2013 7:19
|
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
11.1.2013 4:21
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Мудрена-1111
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 29
11.1.2013 2:30
|
coroka пишет 10.01.2013 в 09:01 (ссылка):
землячка...а где именно?
На Садгороде
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
10.1.2013 9:19
|
coroka, у Ковалькова механизм хорошо описан
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
coroka
Diet-Баллов: 5412
Сообщений: 3699
Город: Находка
10.1.2013 9:05
|
Меламори_ пишет 10.01.2013 в 14:37 (ссылка):
Расскажу секрет - на ужин лучше съесть кусок мяса и сколько хочешь овощного салата с разумной заправкой. Фрукты на ночь - не лучший выбор, углеводы на ночь провоцируют выработку жира. И пряник медовый - та же фигня - это лучше с утра мять. А ещё диетологи считают самым неправильным сочетанием сочетание жиров и углей. То есть макароны с маслицем - это банзай ) Макароны лучше с овощами. Или овощи лучше с маслицем )))
согласна на все 100% про углеводы вечером. Хотя опять же за какое время до сна и какая нагрузка вечером. Может эти угли и сожгутся.
А вот про углеводы с жирами как то не задумывалась, нужно почитать про это
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 5412
Сообщений: 3699
Город: Находка
10.1.2013 9:01
|
Мудрена-1111 пишет 10.01.2013 в 14:58 (ссылка):
Живу и в самом деле в собственном доме в пригороде Владивостока
землячка...а где именно?
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
10.1.2013 8:05
|
Отличный выбор машинки, тебе очень понравиться на ней работать, я хочу себе третьего класса брайзер, чтоб толстой пряжей вязать.
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Мудрена-1111
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 29
10.1.2013 8:00
|
Машинка бразер 5 класса с ажурной кареткой и двуфонтурная |
Мудрена-1111
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 29
10.1.2013 7:58
|
Живу и в самом деле в собственном доме в пригороде Владивостока
|
