Так и где хозяйка дневничка?

Согласна,девочки- МФ вообще заставляет на жизнь (хотя бы процесс диет) рассматривать под другим углом. А в догонку себе закачала книгу Бурланов по Симорону- с разных сторон просвящаемся- и кому же вся эта красота достанется????

Kapitusha пишет 17.03.2013 в 10:32 (ссылка):

 РЅРµ  СЂР°СЃСЃС‚раивайся    СЌС‚Рѕ  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ  РІРѕРґР°)

Привет! Чем хорош мф, так это тем, что на вес одного дня можно не обращать внимания!

Блин, голова болит второй день уже. На ночь таблеток напилась с водой и с утра +1 кг!!! ТВП прошлой недели 81,1 кг

Кушайте, кушайте)))

А я не веду дневник)))

Вес сегодня 80,9 РєРі  РљР°Р»Р»РѕСЂРёРё вчера 2800 +- РґРѕ 8 ккал  Р”евчата фунтики-так охота РїРѕ вашим дневничкам пошарится кто чем занимается, Сѓ РєРѕРіРѕ какие успехи, РЅРѕ некогда СЃРёР» нет! До выходных всем!

Справлюсь РЎРёР¶Сѓ экстренно доедаю РґРѕ кондиции шоколадное мороженое СЃ кешью)))

О! Вот это да! Точно до 3000 дойдешь!

результаты сегодня 80,7 РєРі (-500Рі)  

Дык такими темпами и до 3000 можно дотянуть, как хорошо на масленицу!

Сегодня 2840ккал (2880 положеных). Ходила на работу-устала, как собака-наобщалась, напилась кофе-чая, печенье сыр и прочее)))) набралось легко-сижу Афишу забиваю(работа у меня такая)))) Всем хорошего настроя и отвесов!!! и с Масленницей !!!

Хахах, точно! вчера наедено 2815 ккал- сегодня отвес 400Рі ))))))))))) РњРЅРµ нравится 

РњР¤!!! (81,6 РєРі---->81,2РєРі)

Kapitusha пишет 11.03.2013 в 20:28 (ссылка):

Ну и чудненько! Раньше сядем, раньше выйдем

Да и быстрее начать можно! Я ж оказывается не совсем правильно считала-я сразу от ккал+на ГВ отняла 200 на похудение. а реально получается 2880 ккал. Сегодня, если сейчас творог с орехами и медом съем и не лопну - 2815 получится. Разгоняться, если и надо будет, то не долго!

Ну и отлично, чем выше стартовая калорийность, тем легче идет МФ)))

jill12, да считаю пока обычную дневную, но уже не так стесняюсь лопать

Kapitusha пишет 11.03.2013 в 13:44 (ссылка):

Чем старше ребенок, тем больше он съедает за один прием, так что оставляй прибавку на гв спокойно. Но сейчас я так понимаю, ты просто считаешь свою обычную калорийность?

Kapitusha пишет 11.03.2013 в 13:36 (ссылка):

Молодец! Так держать!

Р’РѕС‚ Р·Р° вчера получилось 

  2560 307 106 91    

Энергии полно! Недоедают мозги походу

Муравка, рада познакомится! 

Девчата. может РјРЅРµ РІСЃРµ же пересмотреть СЃРІРѕСЋ каллорийность СЃ ГВ РІСЃРµ-таки РјС‹ РЅРµ РєРѕСЂРјРёРјСЃСЏ, Р° докармливаемся,хотя Рё РїРѕ нескольку раз РІ день.... РґР° Рё ночью тоже...  РЇ РїСЂСЏРј РЅРµ уверена РІ этих 2680 ккал, РјРЅРµ кажется Р±С‹ поменьше чуток...

Жемчужинка24, выздоравливай! 

� с отвесиками тебя! А ты разгонялась до 2100 ккал или сразу начала на них?

jill12 пишет 10.03.2013 в 22:50 (ссылка):

Да, думаю СЃРјРѕРіСѓ. Что-то лучше калорийности подсчета ничего для меня РЅРµ придумано, РІРёРґРёРјРѕ- дисциплинирует, Р° СЃ РњР¤ РІСЃРµ так неоднозначно, нужно еще ее Рё поймать-интереснее, чем тупо раз Рё навсегда сесть РЅР° 1200-1400 ккал( как Сѓ меня уже было) Рё смотреть РІ сторону пирожков, Р° потом РёС… нажраться Рё "РЅСѓ раз СѓР¶ сорвалась" жорить еще неделю. Р—Р° быстрым эффектом РЅРµ РіРѕРЅСЋСЃСЊ- РјРЅРµ  РѕР±РІРёСЃС€Р°СЏ кожа Рё постаревшее лицо РЅРµ надо. Р° надо привычка,здоровая привычка Рё понимать уже СЃРІРѕР№ организм. РњР¤ уверена РјРЅРµ РІ этом может помочь!

Муравка пишет 11.03.2013 в 12:04 (ссылка):

В общем посмотрю эту неделю до конца, на калорийности 2100 посижу...а там видно будет...