|
![Автор](/images/community/author.gif) |
|
Marusyi
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 2195
Город: Челябинск
14.2.2013 13:58
|
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
14.2.2013 4:33
|
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
11.2.2013 3:20
|
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Marusyi
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 2195
Город: Челябинск
7.2.2013 14:52
|
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
2.2.2013 5:52
|
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
30.1.2013 19:42
|
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
30.1.2013 1:28
|
corry2013 пишет 27.01.2013 в 16:51 (ссылка):
Tata2010, это легко(про выпечку) тем, кто может ограничится одним куском. ЭТО НЕ Я!!!! Я после первого куска могу очнуться через час...Когда протвинь пуст. Врать не буду, пеку и сейчас, но после того, как изделие на столе, тупо ухожу из кухни...надолго... Пока мои домашние не закончат свое грязное дело!!!!
Приветик, а мне легко съесть 1 кусок и остановиться, недавно пекла банановые кексики - и съела всего 1 шт.
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
29.1.2013 17:19
|
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
ПодсолнушкО
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 111
29.1.2013 9:09
|
Леночка, привет!
Как дела? Чего не пишешь?
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=46562
Первая цель: 60 кг
Вторая цель: 57 кг
Третья цель: 55 кг
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
29.1.2013 4:37
|
Доброе утро, Леночка!
![](http://copypast.ru/foto5/7333/Belki/belki_042.jpg)
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
28.1.2013 15:26
|
Добрый день, Леночка!
Как началась неделька?
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
ПодсолнушкО
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 111
28.1.2013 12:00
|
Лена, привет!
Желаю удачной недели!!!
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=46562
Первая цель: 60 кг
Вторая цель: 57 кг
Третья цель: 55 кг
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
28.1.2013 10:32
|
Леночка, доброго дня!!!!
Ответила тебе в личку. ( В верхнем левом углу конвертик - тыкни в него мышкой!)
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
Marusyi
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 2195
Город: Челябинск
27.1.2013 19:03
|
Лена, привет! Нашла твою страничку! Ты молодец! Оптимистка!И результат уже хорош! А у меня тормоз, но завтра вперед!
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 18:51
|
Выходные пролетели, как один миг. Целый день изучала сайт. Освоила почти всю программу. Набрала кучу балов за обучение. очень много узнала нового для себя, понравилась система планировщика и счет потраченных кк(фитнес баллы)
Натазонка, я тоже для легкости замеров пью воду из пивной кружки(ну или почти пивной). Иногда залпом выпиваю сразу почти все 0.5л. Вот думаю, не вредно ли это? Не способствует ли это дополнительному растяжению желудка? Может, правда, перейти на стакан?
Tata2010, это легко(про выпечку) тем, кто может ограничится одним куском. ЭТО НЕ Я!!!! Я после первого куска могу очнуться через час...Когда протвинь пуст. Врать не буду, пеку и сейчас, но после того, как изделие на столе, тупо ухожу из кухни...надолго... Пока мои домашние не закончат свое грязное дело!!!!
supchik7, безумно рада! Спасибо за приглашение! Отказаться не смогу, тем более такое родство... А если еще поковыряемся, то думаю, степень увеличится![smile](/images/smiles/ag.gif)
Счастья много не бывает.id-46626
|
supchik7
Diet-Баллов: 15875
Сообщений: 2569
Город: Любимый
27.1.2013 18:24
|
Привет, тезка!!!
Рост, возраст, количество детей и образование у нас с тобой совпадают!!!
Так что мы с тобой тезки аж в пятой степени!!!
Хочешь реальную перезагрузку сознания ( это я про питание и похудение), забегай в мой дневничок...))) И счастье - это тоже моя любимая тема...
Адрес в подписи внизу...)))
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
27.1.2013 18:22
|
corry2013 пишет 27.01.2013 в 07:30 (ссылка):
Девченки. я что то ничего не понимаю. Скорее всего сама себя запутала. Либо просто стечение обстоятельств...
Вес 25.01-122.2(утро)
Вес 26.01-120.0(утро)
Вес 27.01-117.8 как то ужасно круто...
Понимаю, что скорее всего это и есть тот недобор КК. Ведь как то почти 5кг за 3 дня много. Но как биолог , по образованию, понимаю, что скорее всего это ушла излишняя вода и содержимое кишечника. Когда придет время "топить сало" так быстро уже не пойдет и будем рады каждым 100гр.
![smile](/images/smiles/bn.gif) ![smile](/images/smiles/bn.gif) ![smile](/images/smiles/bn.gif)
Все правильно - это лишняя водичка и чистка кишечника, потом так не будет...
Насчет искушений - я тоже не все пробую... если сомневаюсь - ложечка не повредит, это же не порция... А если пеку - пробую утром, вечером, как бы мне не пахло - не соблазняюсь.... а утром и до 14 часов можно кушать почти все, но без фанатизма... и исключая вредности...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
27.1.2013 18:09
|
Я, Лена, нормально готовлю для своих мужиков. Я и раньше старалась не пробовать недоваренное (брезгую что ли, но противно мне), лучше не досолить за столом есть солонка. А ради искушения всегда оставляю запас по ккал и пью воду до упора (обычно почти полная пивная кружка) Вот тогда даже если и очень вкусно но много не съешь. Конечно теперь я ОЧЕНЬ редко так делаю, стереотип выработался, но иногда приходится... вот сегодня не удержалась и наелась мороженного (себе отмерила 100гр, но получилось больше, т.к. Мальчишки все сделали с разными подливками и я у всех попробовала) и вот ужин приходится пропускать. Они там сейчас кушают, а за компом отрываюсь, а запахи....![smile](/images/smiles/ca3.gif)
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 17:01
|
КОНТРОЛЬНЫЙ ЗАМЕР ВОСКРЕСЕНЬЕ 27.01.2013г.
контр. текущ.
ВЕС 122.8 117.1(?)
ОБ 135 ?
ОГ 120 ?
ОТ 95 ?
все сюда внесу поздно вечером. Забронировала место.
Счастья много не бывает.id-46626
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 16:29
|
НЕТ.... прежде, чем работать с ДИОНом надо полностью голову перепрограммировать!
Где прошивку достать?
![smile](/images/smiles/be.gif)
Счастья много не бывает.id-46626
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 16:27
|
Сегодня ровно три дня , как здесь.
Боже!!!! Помоги мне устоять и справиться со всеми искушениями.
Девченки! А как вы готовите еду для семьи????
А как , чтобы не попробовать??? А если недосол???? Или картошечка сыровата????
ИСКУШЕНИЯ....
Счастья много не бывает.id-46626
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 12:20
|
Обещаю!!!
Но только после 1 февраля.
Очень интересно провести мониторинг первой недели...
Прикольненько получается!
Неожиданно, что вроде бы и не голодаешь, а вес снижается.
Разве что вредности не ешь!
Еще, наверное, надо правильно для себя выделить эти вредности.
ДЛЯ МЕНЯ ВРЕДНО: (оч. люблю любила)
Мучное из белой муки(ВСЕ!!!!)
Кондитерские изделия.
Алкоголь
Острое и соленое.
Жирная свинина
ДЛЯ МЕНЯ НЕ ВРЕДНО: (но я это не очень люблю )
молочные продукты
овощи(кстати даже картофель!)-ну не люблю я его
фрукты(даже инжир, бананы и виноград)-по той же причине
рыба, птица, говядина
сухофрукты, семечки, орехи
ржаной хлеб
мед
Счастья много не бывает.id-46626
|
ПодсолнушкО
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 111
27.1.2013 12:08
|
Взвешивалась бы ты лучше раз в 2-3 дня, а то и в 5-7... Спокойнее бы спалось...
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=46562
Первая цель: 60 кг
Вторая цель: 57 кг
Третья цель: 55 кг
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 12:05
|
Да я уж про это начиталась на ДИОНе... ЖУТЬ. И про нервотрепку, связанную с показаниями весов. Все равно, работаем....
Счастья много не бывает.id-46626
|
ПодсолнушкО
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 111
27.1.2013 11:56
|
Вода выходит, все нормально.
Потом действительно будешь каждым 100 граммам радоваться, как псих ![smile](/images/smiles/ag.gif)
И еще - при большом весе лишнее уходит быстрее. Но это до поры-до времени)
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=46562
Первая цель: 60 кг
Вторая цель: 57 кг
Третья цель: 55 кг
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 9:30
|
Девченки. я что то ничего не понимаю. Скорее всего сама себя запутала. Либо просто стечение обстоятельств...
Вес 25.01-122.2(утро)
Вес 26.01-120.0(утро)
Вес 27.01-117.8 как то ужасно круто...
Понимаю, что скорее всего это и есть тот недобор КК. Ведь как то почти 5кг за 3 дня много. Но как биолог , по образованию, понимаю, что скорее всего это ушла излишняя вода и содержимое кишечника. Когда придет время "топить сало" так быстро уже не пойдет и будем рады каждым 100гр.
![smile](/images/smiles/bn.gif) ![smile](/images/smiles/bn.gif) ![smile](/images/smiles/bn.gif)
Счастья много не бывает.id-46626
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 9:22
|
Наташенька!!!! Доброго дня!!!! Спасибо тебе!
Счастья много не бывает.id-46626
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
27.1.2013 9:21
|
Tata2010, спасибо за поддержку!![smile](/images/smiles/support.gif) ![smile](/images/smiles/az.gif)
Счастья много не бывает.id-46626
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
27.1.2013 4:24
|
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
27.1.2013 4:18
|
Доброе утро, Леночка!
![](http://cs9419.vkontakte.ru/u131753442/129820462/y_89241b38.jpg)
Проблемы со стулом -это нормально первые дни...
А я когда воду пить начала то бегала каждые 15-20 минут. И представь - это на работе.
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
27.1.2013 3:54
|
Отличный план и отчет за вчера получился!!! ![smile](/images/smiles/ax.gif)
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
26.1.2013 20:59
|
Счастья много не бывает.id-46626
|
ПодсолнушкО
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 111
26.1.2013 20:51
|
Эт токсины выходят ![smile](/images/smiles/ag.gif)
В первое время на переходе на ПП у меня, пардон, понос по 2 дня Потом все нормализуется)
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=46562
Первая цель: 60 кг
Вторая цель: 57 кг
Третья цель: 55 кг
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
26.1.2013 20:49
|
У меня такая сегодня проблема-жуть....Я сегодня, практически, субботу запомнила... надолго... я либо салат жую, либо воду пью, либо в туалет бегаю... Рейсов 20 сделала...
Счастья много не бывает.id-46626
|
ПодсолнушкО
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 111
26.1.2013 20:41
|
Ню, если сережки на тебе все время - тада не надо ![smile](/images/smiles/ag.gif)
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=46562
Первая цель: 60 кг
Вторая цель: 57 кг
Третья цель: 55 кг
|
corry2013
Diet-Баллов: 621
Сообщений: 59
26.1.2013 20:40
|
Ага и сережки снимать...![smile](/images/smiles/ag.gif)
Счастья много не бывает.id-46626
|
ПодсолнушкО
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 111
26.1.2013 20:37
|
Вот из-за нервозности вечером точно лучше не взвешиваться.
Представь, захотелось тебе воды вечером. Сильно. Выпила 2 стакана, встала на весы - а там фигакс - и плюс 0,5 кг. Это вряд ли радовать будет, только психовать начнешь.
А взвешиваться лучше утром вообще без одежды ![smile](/images/smiles/ag.gif)
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=46562
Первая цель: 60 кг
Вторая цель: 57 кг
Третья цель: 55 кг
|