Я начинаю пить во время утренней тренировки. За час выпиваю 300 -500 мл, а теряю до 1 л. Потом пью перед каждым приемом пищи по 200- 250 мл ( помогает победить обжерство) и на работе на соле стоит вода, отпиваю понемногу. Раньше вообще не пила воду, а сейчас привыкла и нормально.
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
? Я не очень понимаю,как можно выпить 1л воды утром?...это сразу?...это по стакану через определённый промежуток времени?...или как?..и как потом с литром воды в желудке делать зарядку? и когда потом завтракать?:)...вопросов куча! подскажите!!!
