Меня впечатлила история : Р–Р– девочки, которая худеет СЃРѕ 160 РєРі.

Мы тут всего 30 скинуть не можем а она такая целеустремленная. молодец!!!

Какая молодец, что вернулась!!!

Все, я вернулась полсе долгого загула. Дочери отметили 2 года и теперь снова мое внимание на питании. Как ни странно, но за время моего отсутсвия мой вес снизился. Сейчас 84,200. С него и начнем второй старт.

Ну вот опять пропала((

viki888, Рђ ты Р± РЅР° утро оставила, СЏ стараюсь делать так. Рђ если съем что вредного , то эллипсоид кручу РјРёРЅ 30.

� снова промах. Весь день держалась, а вечером муж принес кусочек торта. Не смогла устоять, так как мы хотели такой торт заказать дочке на День Рождения. Захотелось попробовать какой он на вкус.

Вчера РЅРµ получилось начать. Начала сегодня. РњСѓР¶ вчера соблазнил пончиками, РЅРµ смогла устоять.  РќРѕ, зато вчера СЃРЅРѕРІР° подключила СЃРїРѕСЂС‚, что РЅРµ может РЅРµ радовать.

tatyana9999, Спасибо за поддержку! Буду трудиться дальше

viki888, РЎРђРњРћР• ГЛАВНОЕ . ЧТО РўР« ВЕРНУЛАСЬ.РџР Р�ВЕТР�Рљ!!!!

У меня тоже был перерыв почти 3 нед и +почти 2 кг. Ноя за 10 дн их сбросила.

Набранные уйдут.

viki888 пишет 13.05.2013 в 10:11 (ссылка):

РџСЂРёРјРё РјРѕРё соболезнования. 

Всем привет. Вот и я вернулась после 2-х недельного перерыва. За это время набрала 1 кг. Так как не соблюдала принципов питания. Сначала у меня дочка болела, а потом умерла бабушка. Все это выбило из колеи. Как тяжело начинать с начала...

Приветик!!!!

куда пропала, как дела? Выходи на божий свет!!!!

tatyana9999, Спасибо!!! Это правда, ведь это мы делаем для своего комфорта и своего здоровья! Ничего, мы сильные и справимся со всем этим!

viki888, РЇ даю тебе РїРёРЅРѕРє!!!! РќСѓ-РєР° взять себя РІ СЂСѓРєРё!!! РЎРєРѕСЂРѕ лето, чтоб вела планировщик Рё отчитывалась!!

viki888 пишет 26.04.2013 в 09:35 (ссылка):

 РњС‹ всей семьей болели, СЏ РЅРµ вела планировщик, РЅРµ взвешивалась почти 2 нед. Пила РІРѕРґСѓ, еду РЅРµ взвешивала (короче забила РЅР° РІСЃС‘). РЅРѕ вредными продуктами РЅРµ увлекалась. РєСЂРѕРјРµ конфет.

Пытаюсь прийти в норму-тоже нужна какая-то встряска или пинок.

viki888 пишет 26.04.2013 в 09:41 (ссылка):

РІРћРў Р� РЈ МЕНЯ РўРћР–Р• самое, после болезни+ РџРњРЎ : +1,5 РєРі , ушло 500Рі.

РџРѕ внешнему РІРёРґСѓ-надо скинуть- РєРі 15, чтоб было РІРёРґРЅРѕ, Р° РїРѕ одежде наверняка заметно ведь. РЅРµ отчаивайся Рё РЅРµ сдавайся, тем более. что Сѓ тебя РёРґСѓС‚ отвесы.

Конечно стимулирует психологически реакция людей. чтоб они замечали. Когда поправляешься на 5-7 кг тоже не все видят.

Думай про себя-ты ж не для какой-то подружки стараешься, а для себя самой любимой. хорошей и красивой!!!

Рђ Сѓ меня неделя была еще та... РњРЅРѕРіРѕ вольностей, РґР° Рё вообще СЂСѓРєРё уже опускаються. Надоело уже считать Рё вести контроль. Для меня  через 1,5 месяца настал переломный момент.

Хотя результат за эту неделю меня очень удивил -- минус 1,200 Это стало полной неожиданостью. Вот только проблема в том, что мне не хватает внешней мотивации, никто из моих близких не говорит, что во мне что-то поме6нялось, да и я изменений не вижу. Может это потому, что мы видимся каждый день. Говорят, что тогда не замечаешь маленьких изменений. Так что мое настроение на 0. Главное не сорваться, и пережить этот момент.

tatyana9999,  Привет!!! Как СЏ рада, что ты СЃРѕ РјРЅРѕР№! Как твои дела? РіРґРµ ты пропадала???

Приветик! Как дела. как настрой.?

На улице потеплело, в дневничках редко кого увидишь))))

Доброе утро! Как у кого прошли выходные? Я сегодня снова подключила спорт, прошла свою 1 милю с Лесли. С трудом себя заставила.

viki888, спасибо за поддержку! Я иду к своей цели, и останавливаться не планирую)

london_bridge_19, Лучше идти медленно к своей цели, чем стоять на месте. В любом случае, если вес не ползет вверх, то это уже отличный результат!