Ресурс оказался довольно полезным. Первая неделя прошла. Особо над собой не насильничал, но рацион значительно изменил. Цель у меня не похудеть, а здорово питаться. А еще отучиться есть перед телевизором и на ночь :)

Да РјРЅРµ Рё РЅР° этот ресурс ссылку СЃРєРёРЅСѓР» парень. 

Неделя под "наблюдением" почти прошла. � прошла довольно интересно :) Не ожидал, что то, что я ем, так на меня влияет, так как никогда об этом раньше не задумывался. Сейчас вот правда пойду куплю вредную вкусняшку. Суббота всё-таки :)

Привет, Леонид 

Первый раз встречаю тут парня, если честно  РќСѓ это СЏ так, Рє слову )

Пришла пожелать тебе силы воли и мотивации. Думаю, у тебя всё получится, потому что ты уже поставил перед собой цель и уже начал к ней идти семимильными шагами.

Удачи!  

Доброго РґРЅСЏ всем! Р—РѕРІСѓС‚ меня Леонид, РјРЅРµ 21 РіРѕРґ. 

Сразу к делу. Никакого особого "лишнего веса" я у себя не наблюдаю. Я вешу 77кг при росте 180см. Я просто хочу убрать 3-4 лишних килограмма с живота, т.е. высушиться, а потом работать на силу. А самое главное - изменить свой стиль жизни еще сильнее. 2 месяца назад я бросил пить и курить. Начал активно заниматься фитнесом. А теперь задумался и о своем питании. � спасибо моему другу (который, кстати, похудел с помощью вас аж на 12 кг), который кинул мне ссылку на вас. Я тут третий день, а мне уже очень нравится!