Тогда предлагаю - по средам еженедельные отчеты. Договорились.

РЇ-Р·Р°!

Девочки! Я так понимаю, ежедневную отчетность некоторым вести сложно. Может быть оставим только еженедельную? Как вы на это смотрите?

Девочки! Завтра подводим итоги первой недели! В четверг выложу результаты в разделе "Наши результаты"

Выкладываю свой рацион за 17.05

KOLA, сначала тебе надо сфотать экран (кнопка prt sc), затем сохрнанить картинку.

заходим на сайт http://www.radikal.cc/ Добавляем картинку с помощью клавиши "обзор" и нажимаем "загрузить". - появляются адреса ссылок.

и в нашей теме нажимаем клавишу "встаивть\редактировать изображение" - за смайликом находится.

в строке "адрес изображения" вставляем скопированный адрес из "радикала" . усё!

Доброе утро, стройнеющим! �дея по поводу меню замечательная - а как выложить также красиво. Подскажите плиииииииз...........

Я_Кнопка, отличная идея! Я - за! Это будет полезно еще и для самоконтроля. Сегодняшний день выложу вечером, т.к. вчера обожралась вечером. Стыдобушка!!!

Рџ.РЎ.: Р·Р° 15 мая Сѓ меня перекус печеньем стоит РІ 19-00 - это ЛОЖЬ СЏ его РІ 17 часов хрумкала (РЅРµ сдержалась Рё СЃ дочей похрустела, РїРѕРєР° СЃ садика ее везла)

Девочки, всем привет! а давайте скопируем пару дней и выложим в виде фото (кто что ел), может подсмотрим друг у друга завтрака, перексусы, ужины....

У меня сегодня разгрузочный день! Планирую проводить разгрузку 1 раз неделю, может 1 раз в 10 дней)) .Пока держусь

Девочки, я тоже вчера продержалась! Очень хотелось плюшек! А сегодня уже не хочется. Видимо, до вечера...:))))

Держусь!!! РџРѕРєР° только  РІСЂРµРјРµРЅРё едва хватает РІСЃС‘ забивать! Р° так, РІСЃС‘ отлично!

Объёмы, чувствую уже вниз поползли (животик спал немного), после обжорства-то!

Я на подъеме! Пока все отлично!

Девочки! Ну как у кого прошел первый день? Мне что-то трудновато! Мои домашние накупили сладостей - держусь из последних сил!!!! ААА!!!!

здесь можно опереться на плечо товарищей по группе в случае отсутствия силы воли или поплакаться после приступов обжорства