Маилика пишет 30.06.2013 в 11:05 (ссылка):

Да,я вот думаю что может дело не ввесе,а просто мы вместе устали-дом недавно купили,рабата у него просто жжуть,да и наша младшенькая(8мес.) мягко говоря егоза(можно сказать что ночи почти не спим,тк=.к. она постоянно просыпается)!Но худеть однозначно нужно-тут наверное действует правило-не нравишься себе и не понравишся другим!! как то так!

Спасибор девочки за поддержку! Я раньше что только не пробовала и клипсы для похудения,жуй"демен,просто не есть и пр.! Я вот боюсь что от рассчитанного 1665 ккал я не только не похудею,но и поправлюсь! Сколько вы потребляете ккалл?

Маргаритка311107, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ! Скорее всего тебе просто показалось. РќРѕ то, что взялась Р·Р° себя - молодец. РќР• торопись лихорадочно худеть, уже опыт имеешь, что бывает если слишком торопиться. Поэтому СПОКОЙНО учишься считать калории. Р� РІСЃРµ будет хорошо. Кухонные весы есть? Если нет - РєСѓРїРё обязательно. 

Чтоб немного успокоить насчет мужа, расскажу свою историю. �з нее явственно видно, что лишние килограммы - пшик:) Ничего не значат в любви. Я от природы крепкого телосложения. Познакомилась с будущим мужем в весе 68 кг, выглядела хорошо. Через год совместной жизни весила 72, забеременела. После родов 4 полных года прожила в весе 90-92 кг. Наконец нашла способ похудеть, начала, скинула первые 10 кг... и мой муж ушел к девице с весом 95 кг:) Потому что любви уже не было. � все равно было сколько я вешу. Так что если у вас любовь есть - не бойся и не переживай, мужчины очень сильно это чувствуют. Просто "рихтуй" свое тело, без спешки и фанатизма. Результат будет впечатляющим, поверь:)

Самое главное сейчас - успокоиться!!!!! � потихоньку ежедневно вводить для себя новые правила. Лично я начала с ограничения питания после 6 вечера, сразу конечно не получилось)))) я ж то себя знаю, поэтому купила на вечер нежирный йогурт. Пока им спасаюсь))) В дальнейшем хочу уменьшить дозы сладкого))) список моих "грехов" длинный, так что есть что менять. Уверена у тебя тоже))) Маргаритка, начни, мы поддержим!!!

Привет, Маргаритка! Сколько калорий съедать - это тебе дион рассчитает. Пойли на закладку "Моя диета", там найдешь нужный раздел. Тебе надо будет ввести свои исходные данные и задать либо тепм похудения, либо дату, к которой хотела бы сбросить н-ное количество килограмм. Но знаешь, ведь мужчины любят разных женщин: и худеньких, и полненьких. Если тебе кажется, что муж охладевает, то надо проверить разные аспекты. Я бы тебе порекомендовала некоторые треннинги, чтобы поднять свое женское Я. Может, ты просто закопалась в детях и домашних делах и перестала ощущать себя женщиной? А он на энергетическом уровне это чувствует. Лишние килограммы - это то, что лежит на поверхности. А проблема может оказаться гораздо глубже.

Маргаритка311107, привет! Без паники) РўС‹ уже молодец, что пришла СЃСЋРґР°. Как худела РґРѕРѕ этого? РїРѕРєР° составь себе план тут Р”РёРћРЅ рассчитает тебе калорийность, обычно это РѕС‚ 1200 РґРѕ 1550, РІ зависимлсти РѕС‚ твоей активности. Будут РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ - обращайся! 

Р’РѕС‚ РјРѕСЏ печальная история: До свадьбы весила 47 РєРі РїСЂРё росте 164-родила 1-РіРѕ ребеночка Рё вес стал 65!!!Очень долго боролась разными способами РЅРѕ меньше 62 РЅРµ сбрасывала,Р° потом РјРЅРѕРіРѕ нервничала Рё РІ итоге поправилась( Рѕ ужассс!!!) РґРѕ 78 РєРі! Родила 2-РіРѕ ребенка Рё РІРѕС‚ вес 88РєРі Рё как РјРЅРµ кажется РјСѓР¶ больше РЅРµ смотрит РЅР° меня как РЅР° превликательную женщину! РЇ РІ ужасе  Рё понимаю что РѕС‚ нервов начинаю кушать еще больше! Девочки поделитесь советами,сколько калларий съедать чтоб худеть стабильно Рё что лучше кушать?