|
|
 |
|
ХаннаО
Diet-Баллов: 2477
Сообщений: 400
Город: Москва
8.10.2013 20:58
|
Привет) Как успехи? Как диета на кефире, выдержила? |
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3820
Сообщений: 255
7.10.2013 21:24
|
Привет, моя хорошая, а я искала тебя, похоже "Кто ищет, тот всегда найдет ;)!!!
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4897
Сообщений: 1064
3.10.2013 18:33
|
Привет! Да, спорт затягивает, пользуйся моментом , а то потом бывает "отпускает" и очень трудно себя снова заставить (по личному опыту). Я уже не знаю как сдвинуть вес, вообще никаких изменений, хотя питаюсь я неправильно, но ничего не могу поделать((((
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
30.9.2013 7:25
|
итак. в тренвжерку пойду во вторник. это завтра ураааа!!! я уже хочу туда!!! я не могу уже без тренажерки!!! Хочу бегать!!!!!
Завтра будет 3 день кд...как раз норм.........я не пропущу треню.! я рада!
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
29.9.2013 23:01
|
Мотивация: за неделлю сбросить 1 кг
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
29.9.2013 16:19
|
Привет)) я не потерялась. просто что то времени нет заходить....
Питаюсь практически правильно! чувствую что вещи висят....это круто!!!! мне это оч.нравится..
правда в понедельник и во вторник я ела всё подряд...
но потом я так отработала.....всё то что наела это вообщее....
но иногда нужно есть вредные продукты...
но может это плохо что я поела вредных продуктов..т.к. у меня была молочница. сейчас месячные пришли..
с завтрашнего дня сажусь на строжайшую диету:
3 дня на кефире. я надеюсь я смогу!!! у меня всё получится!!! я смогу добиться идеального тела!!Смогу!!!(успокиваю себя)!!!! больше надо заниматься собой, больше учиться, больше работать...всё больше больше!! больше качать пресс и приседать и бегать и прыгать!!!!!!!!Не останавливаться!!!! к новому году я постараюсь достичь идеал.веса
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4897
Сообщений: 1064
29.9.2013 13:57
|
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4897
Сообщений: 1064
22.9.2013 12:50
|
IriSka47 пишет 22.09.2013 в 09:54 (ссылка):
мне кажется по одежде я стала намного меньше!!! ураааа!!!
Ну, это же здорово А я сегодня сделала замеры, вообще никаких изменений, но увеличения же тоже нет))))
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
22.9.2013 9:54
|
мне кажется по одежде я стала намного меньше!!! ураааа!!!
блин зачем я вчера поела свинину!!!! зачеееем!!!!!!!!!!!! мне ведь теперь плохо(((((((блин. дурёха я
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
22.9.2013 9:39
|
Приветик!!!! всё супер! результаты есть отличные!!! вот по весам незнаю сколько вешу...так как весы сломались , но по своему отражению в зеркале всё сууууупер становится. благодаря тренировкам животика почти нету, лишний жирок уходит...я безумно рада. мне самой некогда заходить на сайт, думала будет больше времени заходить.... а тут родители уехали на море. я дома одна и приготовить надо и убраться... и 2 работы ещё...
в тренажерку во вторник пойду..уже хочу ходить в неё по воскресеньям.. а она только в октябрек будет работать по воскресеньям, но скорей всего в воскресенье будет очень много народу
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4897
Сообщений: 1064
22.9.2013 6:45
|
IriSka47, Ира, привет!
Ну, как успехи в тренажерном зале, есть результаты?
Не могу на неделе в интернет выходить, работа-работа
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
16.9.2013 0:29
|
Привет) вес всё так же...слава Богу что не набрала....... потому что и сегодня с мч поели вечером мясо + салат с майонезом.....ммм я забыла когда последниц раз ела салат с майонезом.....но вес такой же..фуууух....
теперь надо поднажать на спооооорт.
итак, стараюсь всю неделю питаться исключительно: мясом , овощи и фрукты. всё.
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
ХаннаО
Diet-Баллов: 2477
Сообщений: 400
Город: Москва
15.9.2013 20:53
|
Привет)
Как успехи? Какой сейчас вес? |
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
15.9.2013 15:09
|
сегодня разгруз.день на кефире с зелень. и 2 яблока схомячила и чай зелёный
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
15.9.2013 15:08
|
Приветик! КОнечно не сломает! я в пятницу снова была на тренировке... и конечно побегала 30 мин. потом сказала тренеру и мужчина рядом бегал, сказала что болит бок стопы.... на что тренер ответил: вскрытие покажет..что и как.
я так на него посмотрела....
а до этого я 30 мин. бежала на скорости 8.0.
а тот мужчина который тоже ходил на беговой дорожке сказал: меру надо знать всему. ...
вчера был загруз.день. ела и шоколад и пирог шарлотку , я никогда так вкусно не готовила.. что то прям вчера ух как вкууусно приготовила))) и всё. уже весь пирог съели, кушали: тетя ,дядя (приходили к нам мыться), бабуля, отчим, мама.. мама так вообще кускв 5 точно съела . но она у меня худее меня. зато ест больше.
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4897
Сообщений: 1064
15.9.2013 13:43
|
Привет!
IriSka47 пишет 12.09.2013 в 19:19 (ссылка):
Привет) Спасибочки)
Ногу подвернула видимо в тренажерном зале..на беговой дорожке...((((
А мне все ножки понравились, правда напоследней фотке сильно перекачаны...так не надо.не особо красиво. а вот животик у неё красивый)
Я тоже сегодня ногу на тренировке повредила(((( Вот так хочешь как лучше, а потом бац и что-нибудь не так Ну, ничего, нас это не сломает
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
IriSka47
Diet-Баллов: 716
Сообщений: 221
12.9.2013 19:19
|
Привет) Спасибочки)
Ногу подвернула видимо в тренажерном зале..на беговой дорожке...((((
А мне все ножки понравились, правда напоследней фотке сильно перекачаны...так не надо.не особо красиво. а вот животик у неё красивый)
Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.©
Ирина рост 164.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50905
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4897
Сообщений: 1064
12.9.2013 14:39
|
IriSka47, привет!
молодец, так держать и спорт и питание
а что с ногой? что-то я пропустила
Мне ножки, кстати, на картинке понравились, а вот на первой и последней черезчур перекачанные девушки, на второй худая. Ах, я не только к себе критична
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
