Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова здороваЯ

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня у меня был день, подведения итогов, к 16.11.13 должна была достигнуть 64,0 кг... Вес почти достигнут, но составил 64,8 кг.... smile

Поменяла цель на 60 кг, предполагаемую дату дал планировщик - 22.01.2014...

Уж оооочень хочется ее достигнуть... Особенно сапоги стимулируют((( Покупала ботфорты прошлой зимой, как раз был вес 60... на ноги полностю до верха сидели... А теперь не дотягиваются, и внизу гормошкой из замка мне ножку сжимают((( smile Так же в виде стимула продолжает грустить в шкафу платье, две пары брюк, кофта и костюм... В общем, пока лишь надеюсь...

Фото в 64,0 сделаю, для сравнения выложу с 68,0 )))

ссылка

Послать личное сообщение

11.11.13 приползла домой после танцев, дались они очень тяжело, так как накануне была бессоница... Потом съела черри и выпила настойку пустырника... Позже собралась лечь пораньше, но мне стало совсем плохо... smile

Итог вчера утром 64,8 кг... Но сегодня утром вес уже был 65,1 кг. (((

В принципе, каллорийность до 1450 ... За три дня все примерно одинаковое ем, но мне очень нравится))) Завтрак кофе с творожной запеканкой, потом творог и банан + кофе, оладьи запеченные в духовке из куриной грудки, кабачков и моркови))) Мммм)))) smile

А еще сегодня возобновила уроки вождения... Год не каталась... Снова решила пробовать сдать на права... ОМГ, как же мне было страшно... После города руки ноги трусились...

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня вес был 65,5 кг. По каллорийности держусь в коридоре, вчера было 1350 кк. Стараюсь больше добирать белком, но увы и сладости позволяю((((

Перед сном немного танцевала))) Сегодня, в виду того что утро не задалось, меня облила поливальная машина на остановке, smile  и так по мелочи..., как результат хочется себя утешить углеводами, но пока держусь)

ссылка

Послать личное сообщение

Надо будет твой дневничок почитать) Полезное для себя повнимать))

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо, тебе тоже хорошего дня! smile

Ты, я так понимаю, на пп + спорт стройнела? 61 кг - хороший вес.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Drozdik08 пишет 06.11.2013 в 10:33 (ссылка):

Здравствуй Tanusha_An ))

Спасибо за поддержку))) Прочитала твое сообщение после плотного ужина((( smile

Планы у меня такие: быть в коридоре, что пока не всегда выходит. Потом ПП и танцы. Хочу добавить раз в неделю в бассейн, и как-то влится хотя бы на 30 дней тренировки с Джиллиан. Спасибо за совет про скраб!! smile Я, если совсем откровенно говорить, видимо ленюсь скрабиться. Так как одно ввела в привычку, после душа утром втирать крем для груди. Вот видимо нужно и с попой и бедрами приучиться - сркаб + крем. У тебя какой рост?)

Привет! Мой рост - 157 см. 

План у тебя хороший, а занятия с Джилл дают очень хороший результат!!!

А скраб попробуй, он времени много не занимает, хотя бы пару раз в неделю.

Удачного тебе дня!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуй Tanusha_An ))

Спасибо за поддержку))) Прочитала твое сообщение после плотного ужина((( smile

Планы у меня такие: быть в коридоре, что пока не всегда выходит. Потом ПП и танцы. Хочу добавить раз в неделю в бассейн, и как-то влится хотя бы на 30 дней тренировки с Джиллиан. Спасибо за совет про скраб!! smile Я, если совсем откровенно говорить, видимо ленюсь скрабиться. Так как одно ввела в привычку, после душа утром втирать крем для груди. Вот видимо нужно и с попой и бедрами приучиться - сркаб + крем. У тебя какой рост?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!

Унывать и отчаиваться не в коем случае нельзя!!! Срочно бери себя в руки, настраивай на позитив и ВПЕРЕД к желаемой цели! У тебя обязательно все получится! Главное - не сдаваться , верить в себя и в свои силы!

А вот одно из хороших средств против целлюлита, ты его , наверное, сама знаешь, - это кофейный скраб. Сама его делаю,эффект точно есть (кожа стала более упругой и гладкой). Ну от целлюлита только одним скрабом не избавишься, тут должен обязательно спорт присутствовать.

А какие у тебя вообще планы для того, чтобы избавиться от лишних килограммов?

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Послать личное сообщение

Ну я вообще только в выходные так случайно снизилась, и активности немного было. А вообще я обычно еле сдерживаюсь за 1500 кк выйти))

Но спасибо за совет))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Увеличивай КК с учетом танцев и не увлекайся разгрузами, а то так и юудет крышу сносить периодически. Проверено, увы, на собствеенй шкуре неоднократно. 

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Послать личное сообщение

С пятницы по вторник каллорийность была примерно 900, 1150... Сегодня уже 1400, думаю до 1500 максимум дойду, то есть буду в коридоре.

Вес утром 65,4 кг.

Завтра молокочай. Вечером танцы.

ссылка

Послать личное сообщение

Не могу сказать что я в зеленом коридоре((( Но вчера был день молокачая, и вечером ходила на восточные танцы. Поэтому сегодня вес 66,4 кг. Опять топчусь на 66... (((

ссылка

Послать личное сообщение

Всем здравствуйте!

Мне 26 лет, рост 160 и вес 67 кг, и примерно лет с 18 имею особенность периодически сидеть на диете. Целлюлит вообще мой ранний друг, его отголоски начали появляться лет в 13-14, а далее и вообще прочно задружил с моей попой и бедрами. Хотя, для меня он все-таки враг)) Фигура у меня по типу песочные часы, в которых почему-то нижняя часть стремится к типу "груша")) Вытягивает в данном вопросе грудь, благодаря ей видимо и тип фигуры не груша, и талия. В остальном очень недовольна я своим "тазиком")))) Причина у меня абсолютно очевидная - я жрец... При чем люблю сладкое, и если ограничвать меня то желательно во всем)))

Когда есть положительный настрой, или даже злость на саму себя, то я начинаю действовать. В качестве примера, первый нормальный результат принес ДИОН, благодаря ему я на тот момент, в весе 65 кг сбросила до 60 кг, и почти была довольна результатом... Далее после лета все бросила и уже к осени набрала прежний вес, дальше страшнее росла, росла... И не однажды, а прилично поднажрав, к след лету стала около 72 кг... Это был мой страшный максимум, и я ужасно не хочу больше ставить рекорды на этом поприще... Так же было потом с диетой Дюкана, сначала 65 кг, потом 59 кг... и в итоге замкнутый круг привел к 71... smile

В общем, чудо как себя не люблю, это конечно моя ключевая проблема... Так как смотрю фото прошлого года, я весила 62-63 кг, и ужасно себя не любила в том весе, а сейчас в 67 кг..., я была бы очень рада тому весу (((((

Хочу вашей помощи, советов, поддержки... Понимаю что уныние грех) Но пока я именно в таком состоянии... Срываюсь, злюсь на себя, потом неделю хорошая девочка, и опять дня 3 все портит... smile 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика