Здравствуйте! Меня зовут Ольга, рост 171 вес 83 кг. Сами понимаете что я от этого не в восторге! + устроилась на новую работу а сдесь новый коллектив, все преживания в своей жизни я привыкла заедать или иду на шопинг((( Коллектив мне нравиться но поскольку я ооооочень ленивая я помоему не нравлюсь им + глупая+толстая... короче полный набор недостатков. Сейчас сижу и если честно просто трясусь(кое что по работе не получается) Я вообще если честно ни очень уверенный в себе человек, а когда стараюсь стать уверенной превращаюсь в какую то стерву... Но сейчас не об этом... мне очень сложно перебороть перекусы дома а точнее перекусы у меня очень большие, часто переедаю, понимаю всё связано с новой работой и со временем всё наладиться но пополнела я очень за это время+ мама постоянно упрашивает поесть а я просто не могу отказать, всё так вкусно. сегодня взяла с собой яблоко и морскую капусту(мой обед), со вчерашнего дня я вступила вряды худеющих и решила немного изменить свой рацион(восновном ем всё жирное и каллорийное) У меня вопрос, как наконецто заставить себя есть нормальную пищу и заниматься спортом. Меня хватает максимум на неделю (это когда я правильно питаюсь+бодифлекс)?