Нет, Катя, диета не самая хорошая вещь? На этом сайте много информации по правильному питанию, где можно есть и худеть. И еще, что мне нравится, большая поддержка людей, вообщем-то не знакомых, но в по-следствии чего которые становятся очень родными!!! Заполни свою так скажем анкету, укажи свои цели, и планировщик сам тебе рассчитает, твой зеленый коридорчик - по которому и надо будет питаться. Надо будет считать колории. А чтобы их считать, срочно покупай настольные весы, надо будет еще и взвешивать.
Вперед, а мы тебе поможем!!!
