Ооооо!! Ну вообще здорово!!
Учитывая что кк не считаешь, а в общем то снижение веса наблюдается!!
Ооочень круто!!!
У меня потихоньку, потихоньку.. Питаюсь по плану.. но бывают срывы, то на арбуз, то на виноград..Сама себе всё порчу!!! Вот жду не дождусь когда они уже отойдут!! А что толку?? Там моя любимая хурма и мандарины на подходе...Надо с этим что то делать!!
Рђ так занимаюсь РІ РўР— РёРЅРѕРіРґР° хожу РІ фитобочку для кожи полезно.. Сказать что похудела сильно.. РЅРµ.. РЅРѕ заметно РІСЃС‘ подтягивается..РћСЃРѕР±Рѕ радуют СЂСѓРєРё Рё живот!! 
Так что двигаемся дальше!!

Привет Анна!! А как твои успехи?

К сожалению, пока нет времени вести дневничок, на работе ваврал. Одна за троих.. (одну уволили за непосещение работы, другая ушла в декрет, новые кадры пока не набрали).

1. Вес 81,6 (-2,6)

2. ККал не считаю, но придерживаюсь правильного питания

3. Записалась в бассейн со следующей недели (по крайней мере шапочку уже купила.

4. Дарсенваль и массажер раз от раза... дома тоже нет времени, вожу дочку к логопеду 3 раза в неделю, приходим в 20-00, уже не до красоты.. домашние дела...

Привет, Оленька!!
Ну вот!! Умница!!!
Такой настрой мне нравиться!!!
Р’СЃС‘ будет!!! Главное чётко видеть цель Рє которой движешься!!! Р’СЃС‘ РІ твоих руках!!! 

� снова здравствуйте...

Вес как и вначале дневничка 84,2, а прошло полгода, а ты Оленька так ничего и не сделала!!!

"Письмо к самой себе..

Ольга, так нельзя относиться к себе любимой. Ты молодая красивая женщина (37 лет), имеющая милую маленькую лапочку дочку (4 годика), взрослого, успешного сына футболиста (16 лет), любящего молодого мужа (28 лет), который заботится о тебе и о семье, хорошооплачиваемую работу!!!

А о себе позаботиться не можешь!! Так нельзя!! Ты должна выглядеть так, чтобы дети гордились, муж носил на руках, прохожие оборачивались!! и так надо выглядеть уже сейчас, а не на пенсии... � не жалуйся что нет времени.. для себя его можно найти всегда!!

Давай снова в бой и до победных 65 кг!!"

08.09. День 1

1. Вес 84,2

2. ККал считаю..

3. В планах фитнес (дома), обруч 10 мин., массажер, ДАрсенваль для волос и лица.

Я верю все получится!!!

Привет, Оль!!!
Какая ты умничка!! Поздравляю с отвесиком!!! Молодец взялась за себя серьёзно!!!

Отчет 19.02 (день 9) 

1. Вес 84,0 (-0,8) от началоного веса (-1,5)

2. ККал не считаю, но думаю что в норме

3. Вода отлично

4. Вчера опять массаж с обертыванием (следующий сеанс завтра)

5. Крутила обруч, качала пресс (недолго, но уже что-то)

6. Вчера еще сделала пилинг на личико, маску для волос.

У сынишки переходный возраст, прыщики полезли.. купила Дарсенваль, в инструкции написано, что он еще лечит целлюлит. Так что у меня новая забава. С сегодняшнего дня делаю процедуру �люхе, потом себе личико (от морщинок тоже помогает написано, да и просто лишним не будет), а потом целлюлит.

Отчет за выходные (день 4-6)

1. Вес 84,8 (0) РѕС‚ начального веса (-0,7) Р� это тоже результат.. учитывая что РІ пятницу немного отмечали день любви, Р° РІ субботу день рождения подружки, Р° РІ воскресенье ездили РІ гости Рє маме.. . Очень страшно было утром вставать РЅР° весы.

2. ККал не считала, дома меня за комп не пускают детки-конфетки.

3. Воду пила норм

4. В пятницу на солевое обертывание и АЦ массаж сходила.

5. С фитнесом опять не свезло!!

А теперь мой отчет-похуделка за 13.02 (день 3) ... будем считать от возращения после рабочей проверки, так как вес вернулся на 85,5).

1. Вес 84,8 (-0,5) от начального веса (-0,7)

2. ККал в норме

3. Вода в избытке

4. РЎ физ нагрузками беда  . Пробыла РІ салоне СЃ 16-00 РґРѕ 21-00, РґРѕРјРѕР№ пришла РІ десятом, СЃ сыном пообщалась, дочь усыпила, Рё байки.. уже даже РЅР° РѕР±СЂСѓС‡ СЃРёР» РЅРµ хватило.

Вообще вчерашний день красивый, а не стройный.. но это тоже радует! Я же занималась собой ЛЮБ�МОЙ!

План на сегодня п.п. 1-3 также,

4. В 15-00 обертывание солевое 1 час, 16-00 АЦ массаж 1 час.

5. РќСѓ Рё конечно сегодня СЃРЅРѕРІР° РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ заняться фитнесом, РјСѓР¶ повезет сына РЅР° вокзал Рё Сѓ меня будет 1,5 часа.. лишь Р±С‹ РЅРµ расслабиться РґРѕ этого времени РЅР° диванчике.  

Привет... точно про воду то не написала.... Я лила так чтобы скрыло хлопья. Да, к утру она впитавается. В инете еще пишут что с утра заливать кипяточком, но я не большой любитель каши-размазни (садичные страхи).

Да СЏ сегодня РѕС‡. красивая.. Жаль что фотки РЅРµ выложить... РќРµ подскажешь СЃРѕ сколько диет-баллов появится эта возможность.. Ногти РјРЅРµ сделали типа классический французский маникюр Р° сверху украсили тонким белым кружевом. Р� еще СЏ перекрасилась РёР· рыжеватого РІ шоколадный Рё прическа теперь типа "клеопатра". РќР° работе РІСЃРµ оценили!! РўРµРј более что РІ такой праздничек подгадала.. Р� еще сегодня сын уезжает РЅР° СЃР±РѕСЂС‹ РЅР° 5 дней, Рё дочку завтра Рє бабуле отвезем, так что РІСЃРµ выходные романтик...

Анна поздравляю тебя с днем Святого Валентина!!! Любви тебе чистой, сильной, рамантики, ласки, счастья, прям так чтобы дух захватывало и коленки дрожжали!!!

Привет, Ольчик!!!
Блин.. А сколько воды то лить? � она к утру впитывается вся?
Как у тебя сегодня делишки!?? Вся такая красивая наверное сегодня с салона!!

Рецепт такой же нашла в просторах инета
 РЎ вечера залейте 5 столовых ложек «Р“еркулеса» теплой РІРѕРґРѕР№ (СЏ заливала просто кипяченой РёР· чайника комнатной температуры) . Утром добавьте 1 столовую ложку РёР·СЋРјР° (кураги, чернослива), орехи, семечки, тертые фрукты. Затем залейте РІСЃС‘ кефиром, молоком, йогуртом Рё С‚.Рї. Рё добавить чайную ложку меда (РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ).

Ахахах!! Назвала в гости!!! Адрес не сказала!!! Раньше у меня в подписи был..
Держи: /community/post.php?topic_id=42394
ООооо!! Крутой рецепт!! Я терпеть не могу каши эти варить! � как раз хотела на воде..Чтоб поменьше калл было.. В пропорции примерно не сможешь подсказать, а то я в кашах вообще ни чего не соображаю..
А вообще завтрак медленными углеводами самый полезный.. А пока тока яйцами с утра и питаюсь!!!

дай ссылочку РЅР° дневничок..плиз 

Про геркулес...

Я еще в институте так делала.. с вечера заливала хлопья холодной водой, утром добавляла мед, молоко и орешки. В одном модном журнале вычитала.. было очень вкусно (но тогда я была в форме и не парилась о весе и целлюлите).

Может тоже начать такие завтраки.. пока у меня на завтрак только чашка кофе, а потом уже на работе йогуртом балуюсь.

Вот это жесть!!!! Дневала и ночевала на работе в общем!! Хорошо что всё позади!!!
Планы конечно у тебя грандиозные!!! В субботу желаю тебе держать себя в руках!! Старайся искать на столе полезные пробукты, без мазика, налегай на овощи, фрукты!! Эх...Застолья это страшная штука для стройной фигуры!!!
Как прошли мои денёчки.. хм.. долго писать!!Можешь почитать в моём дневничке!! Жду в гости!!