Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: 2014 год - Похудеем в этом году точн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Ира-ра  -  показать группу
    Тема:
ОТЧЁТЫ еженедельные ЗДЕСЬ:

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.05.14

1 Вес -66,5 кг

2 ОГ (грудь) -  92см

3 ОЖ (живот) - 90см

4 ОТ (талия) - 74см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

Жрать вроде перестала, но всеравно по-привычке в рот все тащууууу

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Послать личное сообщение

05.05.14 ФИНИШ

1 Вес - 100 кг (до цели запланированной не хватило одного кг)

2 ОГ (грудь) -  90 см 

3 ОЖ (живот) - 95 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 105 см

ЖРУ НЕ МОГУ!!!!!ПОМОГ

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.04.14

1 Вес -66,5 кг

2 ОГ (грудь) -  92см

3 ОЖ (живот) - 90см

4 ОТ (талия) - 74см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

28.04.14

1 Вес - .....+

2 ОГ (грудь) -  90 см 

3 ОЖ (живот) - 97 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 105 см

ЖРУ НЕ МОГУ!!!!!ПОМОГИТЕ!!!!!ЧТО ДЕЛАТЬ?????!!!!!smile

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.04.14

1 Вес -66,5 кг

2 ОГ (грудь) -  92см

3 ОЖ (живот) - 90см

4 ОТ (талия) - 74см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

21.04.14

1 Вес - 100

2 ОГ (грудь) -  90 см 

3 ОЖ (живот) - 97 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 105 см

Все без изменений,куличи и яйца притормозили процесс стройнения(((

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Послать личное сообщение

15.04.14

1 Вес - 100

2 ОГ (грудь) -  90 см 

3 ОЖ (живот) - 97 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 105 см

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.04.14, и сама без изменений(..

1 Вес -66,5 кг

2 ОГ (грудь) -  92см

3 ОЖ (живот) - 90см

4 ОТ (талия) - 74см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anet81 -считаю без изменений.

14.04.14

1 Вес - 81.5

2 ОГ (грудь) -  105 см 

3 ОЖ (живот) - 108 см

4 ОТ (талия) - 89 см 

5 ОБ (бёдра) - 111 см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anet81 -считаю без изменений.

07.04.14

1 Вес - 81.5

2 ОГ (грудь) -  105 см 

3 ОЖ (живот) - 108 см

4 ОТ (талия) - 89 см 

5 ОБ (бёдра) - 111 см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

07.04.14

1 Вес -66,5 кг

2 ОГ (грудь) -  92см

3 ОЖ (живот) - 90см

4 ОТ (талия) - 74см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

07.04.14

1 Вес - 100,5

2 ОГ (грудь) -  91 см 

3 ОЖ (живот) - 99 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 106 см

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anet81 -считаю без изменений.

31.03.14

1 Вес - 81.5

2 ОГ (грудь) -  105 см 

3 ОЖ (живот) - 108 см

4 ОТ (талия) - 89 см 

5 ОБ (бёдра) - 111 см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31.03.14

1 Вес -66,5 кг

2 ОГ (грудь) -  92см

3 ОЖ (живот) - 90см

4 ОТ (талия) - 74см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

Что-то я как Анета81 застопорилась

31.03.14

1 Вес - 101

2 ОГ (грудь) -  92 см 

3 ОЖ (живот) - 100 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 107 см

ВСЕ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ(((((Ладно хоть не набрала лишнего....ПЛАТООООООООООООО(((((

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anet81 -считаю без изменений.

24.03.14

1 Вес - 81.5

2 ОГ (грудь) -  105 см 

3 ОЖ (живот) - 108 см

4 ОТ (талия) - 89 см 

5 ОБ (бёдра) - 111 см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24.03.14

1 Вес -66,5 кг

2 ОГ (грудь) -  92см

3 ОЖ (живот) - 90см

4 ОТ (талия) - 74см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

24.03.14

1 Вес - 101

2 ОГ (грудь) -  92 см 

3 ОЖ (живот) - 100 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 107 см

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anet81 -считаю без изменений.

17.03.14

1 Вес - 81.5

2 ОГ (грудь) -  105 см 

3 ОЖ (живот) - 108 см

4 ОТ (талия) - 89 см 

5 ОБ (бёдра) - 111 см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.03.14

1 Вес - 67,5 кг

2 ОГ (грудь) -  93см

3 ОЖ (живот) - 92см

4 ОТ (талия) - 75см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

17.03.14

1 Вес - 101,5

2 ОГ (грудь) -  92 см 

3 ОЖ (живот) - 100 см

4 ОТ (талия) - 86 см

5 ОБ (бёдра) - 110 см

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.03.14

1 Вес - 67,5 кг

2 ОГ (грудь) -  93см

3 ОЖ (живот) - 92см

4 ОТ (талия) - 75см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

10.03.14

1 Вес - 102

2 ОГ (грудь) -  92 см 

3 ОЖ (живот) - 102 см

4 ОТ (талия) - 87 см

5 ОБ (бёдра) - 112 см

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.03.14

1 Вес - 81.5

2 ОГ (грудь) -  105 см 

3 ОЖ (живот) - 108 см

4 ОТ (талия) - 89 см 

5 ОБ (бёдра) - 111 см 

Анна,33 года, рост 160 см, вес 86.4
Сейчас 86.4 кг
1цель 79
2цель 69
А там дальше посмотрим)))
---------------------------------------------
Верю в себя! У меня все получится!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.03.14

1 Вес - 67,5 кг

2 ОГ (грудь) -  93см

3 ОЖ (живот) - 92см

4 ОТ (талия) - 75см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

03.03.14

1 Вес - 103

2 ОГ (грудь) -  93 см 

3 ОЖ (живот) - 103 см

4 ОТ (талия) - 87 см

5 ОБ (бёдра) - 113 см

smile

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.03.14

1 Вес - 82

2 ОГ (грудь) -  106 см 

3 ОЖ (живот) - 109 см

4 ОТ (талия) - 90 см 

5 ОБ (бёдра) - 112 см 
smile 

Анна,33 года, рост 160 см, вес 86.4
Сейчас 86.4 кг
1цель 79
2цель 69
А там дальше посмотрим)))
---------------------------------------------
Верю в себя! У меня все получится!)))

ссылка

Послать личное сообщение

24.02.14

1 Вес - 105

2 ОГ (грудь) -  94 см 

3 ОЖ (живот) - 105 см

4 ОТ (талия) - 89 см 

5 ОБ (бёдра) - 115 см

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24.02.14

1 Вес - 67,5 кг

2 ОГ (грудь) -  93см

3 ОЖ (живот) - 92см

4 ОТ (талия) - 75см

5 ОБ (бёдра) - 103см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24.02.14

1 Вес - 83

2 ОГ (грудь) -  107 см 

3 ОЖ (живот) - 110 см

4 ОТ (талия) - 91 см 

5 ОБ (бёдра) - 113 см 

Анна,33 года, рост 160 см, вес 86.4
Сейчас 86.4 кг
1цель 79
2цель 69
А там дальше посмотрим)))
---------------------------------------------
Верю в себя! У меня все получится!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.02.14

1 Вес - 68,6 кг

2 ОГ (грудь) -  94 см

3 ОЖ (живот) - 93 см

4 ОТ (талия) - 76 см

5 ОБ (бёдра) - 104 см

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Послать личное сообщение

17.02.14

1 Вес - 105

2 ОГ (грудь) -  97 см 

3 ОЖ (живот) - 107 см

4 ОТ (талия) - 90 см 

5 ОБ (бёдра) - 118 см

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.02.14

1 Вес - 83

2 ОГ (грудь) -  107 см 

3 ОЖ (живот) - 111 см

4 ОТ (талия) - 93 см 

5 ОБ (бёдра) - 114 см 

Анна,33 года, рост 160 см, вес 86.4
Сейчас 86.4 кг
1цель 79
2цель 69
А там дальше посмотрим)))
---------------------------------------------
Верю в себя! У меня все получится!)))

ссылка

Послать личное сообщение

10.02.14

Стартовые значения:

1 Вес - 106 кг

2 ОГ (грудь) -  100 см

3 ОЖ (живот) - 109 см

4 ОТ (талия) - 93 см

5 ОБ (бёдра) - 120 см


Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.02.14

Стартовые значения:

1 Вес - 85

2 ОГ (грудь) -  112 см 

3 ОЖ (живот) - 113 см

4 ОТ (талия) - 98 см 

5 ОБ (бёдра) - 115 см 

Анна,33 года, рост 160 см, вес 86.4
Сейчас 86.4 кг
1цель 79
2цель 69
А там дальше посмотрим)))
---------------------------------------------
Верю в себя! У меня все получится!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.02.14

Стартовые значения:

1 Вес - 70 кг

2 ОГ (грудь) -  94 см

3 ОЖ (живот) - 93 см

4 ОТ (талия) - 76 см

5 ОБ (бёдра) - 104 см


Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пример еженедельного отчёта (на утро каждого понедельника):

10.02.14 - Стартовые значения:

1 Вес 70 кг =100%

2 ОГ (грудь) -  94 см =100%

3 ОЖ (живот) - 93 см =100%

4 ОТ (талия) - 76 см =100%

5 ОБ (бёдра) - 104 см =100%

Итог: среднее арифметическое 100%


17.02.14

(можно не считать %, просто пишем текущее значение, в таблице сведу итог)

1 Вес - 65 кг (70 кг) = 93% (65/70=0,93*100%)

2 ОГ (грудь) -  90 см (94 см) =96%

3 ОЖ (живот) - 85 см (93 см)=91%

4 ОТ (талия) - 70 см (76 см)=92%

5 ОБ (бёдра) - 98 см (104 см)=94%

Итог: среднее арифметическое 93,2% или минус 6,8%

Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика