Стройнеть конечно надо, (не люблю слово худеть, от слова - худо), но воевать, нет, ненадо, надо жить в гормонии со своим телом, и тогда все получится. Постарайся КК снижать постепенно и тогда не будет ощущения чувства голода.
Ясур, Наталья, рада увидеть тебя. Как твои дела?
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
О себе...что сказать? С детства пышкой была. Никогда не напрягалась по этому поводу, всегда была окружена вниманием и заботой друзей и мужчин...дальше больше. Со здоровьем проблемы начались, на фоне стресса сахар начал скакать. Испугалась - за 3 месяца схуднула на 12 кг! Но как только, как говорится, ОТЛЯГЛО, эндокринолог похвалил, с сахаром с учета сняли и зажила я снова полноценной (если так ее можно назвать) жизнью! и вот почти все 12 обратно вернулись. Случайно на каком-то сайте встретила калькулятор расчета биологического возраста... как увидела, что по состоянию здоровья мне не 31, а 74 (на годик младше бабушки своей ), так ужин как-то непроизвольно отменился....и всё! Как молнией ошарашило...Вот за 3 недели 4 кг отпустила восвояси, радовалась, хвалила себя, уже как рекомендуют тут все и подарочек себе прикупила по этому случаю, а сегодня как гром среди неба ясного +1. Я в трансе. ...прямо руки опустились....но ничего. Мы еще повоюем.
Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....
Действительно, лишнего много, но не отчаивайся. Все поправимо, главное взять себя в руки и планомерно, шаг за шагом двигаться к цели. Расскажи о себе и определи свои цели, хотя бы на неделю.
Наталья, 38 лет
Было 86,9 - 18 янв. 2013
есть 64,7
будет 60 (или 56?), поживём - увидим
мой дневник id=47854
Dadofil
Diet-Баллов: 1605
Сообщений: 244
Город: Владимир 14.2.2014 16:32
Девчонки, кто со мной? Не хочу одна. Иногда нужна поддержка и похвала, а иногда хороший пинок)))
Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....