Обещала себе РЅРµ наесться вечером - креплюсь, хотя Рё были РІ гостях съела только кусочек помело. креплюсь. Р’СЃРµ для себя решила - РґРѕ 8РіРѕ марта штурмую поставленную цель -  84,9 Р° потом настрою планировщик РґРѕ 0,5 РєРі РІ неделю Рё закончу мучаться.

Жизненные советы.

1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. HРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СЃРїРѕСЂСЊ.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день в жизни.

Две недели до конца зимы!!!!!!!!!!! УРРРРРРРАААААА!!!!!!!!!

Все пересмотрела питание. Попробуе сделать полуразгруз. Откажусь от ужина, последняя еда - полдник в 16.30. Посмотрим как это повлияет на вес. А если буду очень голодна буду пить.

Эх на работу не охота.

Вот, обжорство шоколадками зря не проходит, покрайней пмере на ноч. Вес не ушел, но и не увеличился. Зато весы показывают увеличение мышечной массы..

А еще ну как есть сухофрукты и фрукты вместо конфет? КАК ? Как этому научится?...

А еще, у меня через 2 дня - месяц с Д�ОНОМ, ооо как я хочу круглый отвес в 7кг!!!!!! Так - пересмотрю меню....

Кстати, заметила, что на аэробики нагрузка на руки - минимальна. Может в дни когда не хожу на степ делать упражнения для рук? (по диску 10 мин)? так сейчас пересмотрю план.

Эх наелась шоколадок после аэробики, вот смех то... Посмотрим завтра на вес.. Да еще и вечером...

Всем привет! Меня зовут Queen. Всю жизнь была толстушкой. Были миллион оправданий, начиная от того, что итак люблю себя до... меня и такой любят. Это все отмазки. Как я хочу носить короткие юбки!!! До неприличия короткие!!! Чтоб мужчины действительно любовались моим телом, а не смотрели мимо.

А еще хочу туфли носить, на высоеком каблуке. А еще хочу просто быть здоровой, красивой и счастливой!

Думаю поэтому я здесь.

Мой вес сегодня 14.02.14 соствавляет 88,3кг. Многовато. Но я с ним! � обязательно ВЫ�ГРАЮ!!!!