Negusha, уже осень...

Как дела?

ВСЕМ ПР�ВЕТ!! ХОРОШЕГО ДНЯ!

Танюшка, вот размышляю...да и по своему опыту сужу. Летом стройнеть проблемно! на себе испытала, потом...тебе надо бы на ПП перейти, это самый ЛУЧШ�Й вариант. Это система по жизни. Потом, спортик подключай, не нужна нам "резиновая" кожа. потому и не худеется правильно, что системы нет!

Но ты не переживай! всё будет, все наладится!

Negusha, Аленка перехвалила я себя опять 120 кг.

ВСЕМ РџР Р�ВЕТ!! 

Сегодня РјРёРЅСѓСЃ 400 Рі.  РІРµСЂРЅРѕ движемся Рє цели.

Сижу на ПП, очень нравится! Делаю упр. Анны Куркуриной 3 р/нед. + ежедневная зарядка с растяжкой + качание бицепс/трицепс - 2 р/нед. � конечно же Бодифлекс :)

Р’СЃС‘ это Бодрит Рё способствует очень-очень моему процессу Постройнения 

ВСЕМ РџР Р�ВЕТ!!! 

РЅР° сегодня РјРѕР№ отвес составил всего 200 РіСЂ.  Рё РІСЃС‘ равно...РЈР Р Рђ!!! 

ВСЕМ ПР�ВЕТ!!

Танечка, приветик蠠ты тут уже РІРѕРЅ как сбрасываешь, Молодчиночка!! Так держать!

РЇ тоже РЅР° месте РЅРµ сидела! Р—Р° РІСЃРµ это время, СЃ 20 января, Сѓ меня РњРёРЅСѓСЃ 18 РєРі. 

Ю-у-ху Уже 118.6.Не сдаемся, а движемс вниз.

А на весах 119.6, еще минус 200

РќР°  СЃРµРіРѕР»РЅСЏС€РЅРёР№ день РјРёРЅСѓСЃ 10.1 СЃ 10 января 14 РіРѕРґР°.Двигаемся дальше.

Сегодня привес+ 200г итого119.8.

Хороший, девиз. Я тоже медленно иду к цели.

Ален, ты как вообще, жива? Отзовись, мы волнуемся!!!

Доброе утро !

Алена, как самочувствие ?