yuliakarat, привет!
Какие совпадения: тоже Юля и день рождения почти в один день!
Отказ от мучного, сладостей, ем без соли, по мере возможности, больше овощей и фруктов, не есть жареного, меньше масла, ем до 19:00.
А ты как худела до 58кг?
Я осенью была 65 кг, а зимой снова разожралась очень даже сильно!
Рост - 160см. Вес - 69 кг.
Цель №1 - 67 кг
Когда ребенок был совсем маленький скинула 2 кг на яичной диете. Занималась с Джиллиан Майклс. Потом муж абонемент с спорткомплекс купил, стала ходить через день + питание наладила, воду пью каждый день не менее 2х литров. До нового года было все супер, даже привыкла к такому режиму. А после... в начале января поехали отдыхать, потом больше месяца болели и расслабилась, вот только сейчас взяла себя в руки. Разобрала свой бардак в голове и тоже худею к ДР 
Давай вместе!!!
