Привет! Как твои успехи?

Юлька_Я, я начинала с 67кг  Когда ребенок был совсем маленький скинула 2 кг на яичной диете. Занималась с Джиллиан Майклс. Потом муж абонемент с спорткомплекс купил, стала ходить через день + питание наладила, воду пью каждый день не менее 2х литров. До нового года было все супер, даже привыкла к такому режиму. А после... в начале января поехали отдыхать, потом больше месяца болели и расслабилась, вот только сейчас взяла себя в руки. Разобрала свой бардак в голове и тоже худею к ДР  

Главное - пей больше воды!!!

yuliakarat, привет!

Какие совпадения: тоже Юля и день рождения почти в один день!

Отказ от мучного, сладостей,  ем без соли, по мере возможности, больше овощей и фруктов, не есть жареного, меньше масла, ем до 19:00.

А ты как худела до 58кг?

Я осенью была 65 кг, а зимой снова разожралась очень даже сильно!

Привет! И какие твои действия? Я с сегодняшнего дня запустила свой проект и тоже худею к ДР (27мая)  Давай вместе!!!

У меня 24 мая день рождения, и в этот день я хочу выглядеть очень красиво. Но мои 72 кг этому не помогут, а вот хотя бы 60 кг уже гораздо прекраснее!

Привет, всем! Очень нужны товарищи для похудения!