Эх...Давно не появлялась я тут...А между тем прошло уже 2 месяца...

�того: имеем вес 66,5 кг! Позор мне!

Мой вес гуляет направо и налево...Под контролем вроде бы и ничего, даже снижается...Чуть только расслабишься, и опять бах + кг! Это похоже все на бесконечную войну- то ты вес одолеваешь, то он тебя...

Рђ впереди-страшно подумать- опять 2 праздника-Рё РјСѓР¶ уже живет РІ предвкушении шашлыков! РќРѕ РѕРґРЅРѕ меня радует- СЃ 23 февраля начинается РїРѕСЃС‚, Рё РјРѕР№ благоверный уже 3 РіРѕРґ собирается его соблюдать- наверно это хорошо-будем есть РјРЅРѕРіРѕ травы!!!!!! Р� отсутствие алкоголя!  Рђ это мало калорий Нет лишних калорий

Дай бог, чтобы нашлись силы пережить эти праздники без лишних прилипчивых КГ! А то они прилипают так быстро, а уходят (с БОЯМ�!!!) тааааааааак медленно!

Привет! Да уж, год был сложным. Надеюсь, в новом 2015 все сбудеться!

Доброго вечерочка! До нового года осталось 9 дней! Вчера поставила елку(дети выпросили!)

Настроение праздничное! А у вас?

Хочется чтобы закончился этот год! Он для меня был не очень удачный!

Поэтому жду-недождусь, когда начнется новый, может там мне повезет!

Еще хочу в следующем году купить машину! Надеюсь все срастется!

Доброго денька! Вес на сегодня радует=66.7! Чувствую себя отлично! Пуховик болтается, смешно так...

Джинсы, в которые я влезала с боооольшим трудом, сейчас даже с колготками болтаются немножко, не сваливаются конечно, но при наклоне вперед видно, что большие!

�з приятного- соседи заметили(даже в зимней одежде), что я похудела- это радует!

Последние замеры были 21.11 14, буду ждать 21 декабря с нетерпением! Ведь скоро новый год, а я купила себе красивое платье! Хочу быть неотразимой в нем, для этого надо еще схуднуть, хотя бы кг на 4-5...Ладно, хотя бы на 3(чтобы быть честнее)!

Всем привет! У нас наконец-то установилась нормальная зимняя погода(от -3-до - 10), а то холодина стояла,что непременно радует!

Вес держится 67.8. Колеблется +-...Ну ничего, я его все равно обуздаю! Думаю, что скоро придет время выкладывать замеры. �нтересно посмотреть, что там уменьшилось(увеличилось)

Евстоллия, Доброе утро!!! Какие новости хорошие!!!! УРА!!!!

Второй день уже не взвешиваешься???

Всем доброго утречка! У нас наконец-то потеплело!

�з радостных новостей-мне починили ноутбук!!! УРРААААААА! Теперь я с вами круглосуточно!

В воскресенье наелась пирогов собственного изготовления! Теперь боюсь взвешиваться!

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра! РЈ нас СЃ утра довольно прохладненько -29.  РњРѕСЂРѕР· Рё солнце- день чудесныЙ!

Вес СЃ утра радует! 68,0 РљР“!  РЎРєРѕСЂРѕ-СЃРєРѕСЂРѕ будет 66! Главное СЃ пути РЅРµ свернуть!

На этой неделе починят мой ноутбук, буду чаще заглядывать!

Евстоллия, привет! Я смотрю ты уверенно снижаешься? Умничка!!! Стоило только начать

Уверенным шагом идем к цели, ТОВАР�Щ�!

РЈР Рђ! Вес сегодня 68.7!  Утром было -22! Веселая осень! Чот Р·РёРјРѕР№ будет? Запах РЅР° улице морозный! Красота!

РќСѓ РІРѕС‚. Р’СЃРµ РІСЂРѕРґРµ идет РїРѕ плану! РџРѕРіРѕРґР°,правда,  шалит вчера было -7, сегодня -15, Р±РѕРґСЂРёС‚!

Вес держится на цифре 69,2. Скоро КД, поэтому отвесов наверно не будет, слежу чтобы не было сильных привесов!

Спорт присутствует, коридор пытаюсь уложить в зеленый цвет.

Вчера весь день хотелось есть, жевала всякие овощи, а сегодня есть не хочется совсем...Удивительно. Еле-еле затрак набрала на 230 ккал. организм наверно вчера наелся, и решил, раз его овощами одними кормят. так он вообще тогда просить не будет....Обиделся, блин!!!!

Сегодня вес порадовал! РќР° всесах СЂРѕРІРЅРѕ 69 РєРі! Р� это после вчерашених гуляний РІ ресторане. Сегодня решила отдохнуть РѕС‚ РІСЃСЏРєРёС… тренировок. : дней РІ неделю, думаю, достаточно, для того чтобы РІ воскресение сделать перерыв. Рђ завтра РїРѕ РЅРѕРІРѕР№...Сегодня соблюдаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РїРѕРєР°...РЅРµ вечер.

МаRуся, точно. Спаибочки за пиночки. Они и впрям волшебные. Главное , чтобы я сама в себя верила! Кстати со стороны всегда лучше видно проблемы, потому что себе не всегда честно признаешься.

Евстоллия, ну и за пиночками обращайся если что

Евстоллия пишет 21.11.2014 в 10:27 (ссылка):

 РўС‹ умничка что взяла себя РІ СЂСѓРєРё!!! Продолжай РІ том же РґСѓС…Рµ Рё РІСЃРµ получиться!!! РЇ РІ тебя верю!!!

Забыла- О плеча(вверху)=30

О предплечья=26

О запястья=16

�так, вес на сегодня = 69,2!

� замеры: ОШ=32

РћР“=93

РћР“(РїРѕРґ)-79

РћРў= 75

РћР–=86

РћР‘=101

О бедра(вверху)=62

над коленом= 42

под коленом=34

РёРєСЂР°=40

щиколотка 25

Ну вот примерно как-то так! К новому году жду уменьшений!

Всем доброго утречка. Решила наконец-то навести порядок в дневнике и голове заодним!

�так, что я имею! На дионе уже целый месяц, а за это время успела набрать 1,5 кг! Ай-яй-яй!

Начала вначале октября СЃ 70 РєРі вес РІСЂРѕРґРµ начал уходить, Р° потом бац. праздники Рё зажоры(которых РІ принципе было немного-всего несколько дней)- Рё + 1,5 РєРі, Рё иуже 71,5! Р� это РЅР° РґРёРѕРЅРµ Рё постоянных тренировках! ВЫВОД такой- как Р±С‹ ты РЅРµ занимался, нужно смлтреть, что  ты ЕШЬ! Р� поделом РјРЅРµ!

Потом СЃ 12 октября СЏ наконец-то (после неимоверных усилий Рё волшебных пиночков)- начала! заносить еду РІ планировщик!  РќР° установление привычек ушла примерно неделя. Рё Рѕ счастье, процесс пошел! Сейчас вошла РІ похудательный режим, РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ стабильно, Рё вес начал отступать помаленьку! РЈР Р Р Р Рђ!

Евстоллия, Умничка!!!!

Жизнь изменилась. и мысли тоже сильно меняются, появляется в голове какой-то порядок чтоли..Главное, что мысли появляются правильные! Так держать!!!

Всем доброго дня! Похудательная жизнь потихоньку налаживается! Наконец-то появилось чувство уверенности, что все будет хорошо, и вес обязательно снизится! Все вошло в колею, теперь нужно идти и главное не свернуть где-нибудь на повороте и не застрять в каком-нибудь очередном болоте с шоколадками и тортами!!! А то как затанет-затянет, что опять нужно столько усилий чтоб вернуться на прежний путь!!! Во как завернула!!!

Заметила за собой такую странность-когда начинаю худеть, в голове появляется столько!!! философских мыслей...Откуда что берется?

Евстоллия, смейся на здоровье!!! Смех продлевает жизнь и укрепляет пресс

РњР°RСѓСЃСЏ,  РўС‹ меня РїСЂРј второй день веселишь!!!! Давно так РЅРµ смеялась...

Евстоллия,  РЇ тебе уже РІ РґСЂСѓРіРѕРј месте ответила РїСЂРѕ туалет... Знаешь Сѓ РєРѕРіРѕ мысли сходятся???? РЇ сначала там написала, потом здесь увидела

РњР°RСѓСЃСЏ, ты как всегда права...Вчера вечером чтоб РЅРµ наесться, напилась РІРѕРґС‹, так полночи сегодня бегала РІ туалет, даже РјСѓР¶  ругаться начал- типа РјРѕР» совсем крыша съехала РЅР° фоне похудения!!!!

У меня потихоньку дела налаживаются...Пытаюсь создать себе мотивацию- ищу во всем, везде...Выцарапываю из ничего прям, и ты знаешь помаленьку она растет, сегодня проснулась уже с твердым решением, что теперь буду худеть!!!! � вчера твой рассказ про пальто был последней каплей!!! Так что спасибочки, пока на некоторое время хватит, надеюсь, потом дальше буду что-нибудь придумывать...

Впереди до нового года вроде не намечается никаких праздников, все должно быть окей!!!!

Евстоллия, Приветик!!!

Я тебя поздравляю!!! Умничка!!!

Евстоллия пишет 13.11.2014 в 22:06 (ссылка):

 РўС‹ РјРЅРµ так Рё РЅРµ ответила какой Сѓ тебя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ??? Может нагрузку увеличила Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ надо пересчитать?

 РћСЂРіР°РЅРёР·Рј РЅРµ дурак... С…Рј... Рђ если РѕРЅ только тортами захочет питаться??? Пить РІРѕРґСѓ НАДО!!!! РўС‹ же сама знаешь, что это только способствует постройнению!!!

Доброе утро!!! РЈ меня сегодня такая большая радость вес наконец-то сдвинулся аж РЅР° целый РљР�ЛОГРАММ 200 грамм!!!! Р’РѕС‚!!!! Р�того сегодня имеем 69,8!!!!!!!!!!!  Есть справедливость РЅР° свете!

Это хоть как-то мотивирует!!!!

РњР°RСѓСЃСЏ, РїСЂРѕ остальное РІ личном сообщении...

РњР°RСѓСЃСЏ, СѓС…охоталась РІСЃСЏ!!!! РҐР°-РҐР°...  РњРЅРµ РїСЂСЏРј так понравилось: Как хорошо ты меня брыськнула!!! РђР¶ настроение поднялось Спасибочки тебе! -

МаRуся пишет 13.11.2014 в 16:41 (ссылка):

 РўС‹ очень даже права- Сѓ меня только РЅРµ планшет Р° целый ноутбук, Рё СЏ теперь Р·Р° весом Рё питанием РјРѕРіСѓ хоть круглосуточно следить РІСЃРµ заношу РІ планировщик, каждую крошку!!!

Раньше только по утрам заносила еду в планировщик, а теперь поела- занесла - вот и балдею потихоньку- процесс пошел!

Про дневник- ты тоже права, потому что новый мотивации не добавит, а рассказывать снова все сначала мне не хочется...

Сегодня опять чуть превысила РєРѕСЂРёРґРѕСЂ  Наверно СЃ увеличением нагрузки аппетит растет(Сѓ меня РІ прошлый раз так было, РЅРѕ потом через дней 10 прошло), посмотрим что РІ этот раз будет, надеюсь пройдет, только потерпеть надо.

А на счет воды- я все думаю, нужно ли себя застывлять через силу столько пить, если совсем не хочется? Организм же не дурак, сам понимает, что ему нужно...С другой стороны- может и стоит себя заставлять- потом в привычку войдет- это как со сладким- сначала заставляешь себя из последних сил не есть , а потом раз и привык!

Евстоллия, приветик!

Евстоллия пишет 13.11.2014 в 16:30 (ссылка):

Я прочитала эти строки и с горестью посмотрела на свою бутылку... она так и стоит с 9 утра не тронутая... вот.... уже тронутая. Ты меня подтолкнула. СПАС�БО

Спорт мой меня еще не посетил.... и не знаю честно говоря когда посетит... и дело тут не в лени... просто жизнь не ладится, настроения нет и ничего не хочется делать...

Я не понимаю зачем заводить новый дневник, что измениться то???? Типа с нового листа? Если ты захочешь, то и так все получиться... а если нет, то и новый дневник не поможет... это мое мнение...

Ты вроде говорила, что муж тебе планшет подарил? Так зачем ты у компа на кухне сидишь? Брыыысь оттуда

Еще я согласна с тобой, раньше как-то худелось без проблем, а сейчас может осень так действует, света мало, депрессия начинается какая-то... делать вообще ничего не хочется...�ли достигнув определенного результата, перестаешь за собой следить и мотивация заканчивается? Надо будет подумать на эту тему...

МаRуся, я пытаюсь держаться, сладкое не ем, вроде вошла в режим, но с водой беда, не пьется она...

РјСѓР¶ меня вообще ругает, если СЏ шоколадки покупаю(РѕРЅ РЅРµ ест сладкое)Рё  РІСЃРµ время РјРЅРµ напоминает, что кто-то Сѓ нас пытается худеть, РЅРѕ чувство совести меня РїРѕРєР° РЅРµ мучает. Еще Р±С‹ Рё РјРѕР·Рі РјРѕР№ слушался.

На привыкание к хорошим привычкам уходит где-то три недели, (так говорят на НТВ диетологи), вот 2 дня уже прошло, посмотрим что будет дальше...А ты как? Как твой спорт, еще не посетил тебя?

Я думаю, может новую тему завести, но что-то духу не хватает...А пароль старый не могу вспомнить, там все мои замеры остались, может это бы меня больше вдохновило?

Вес пока стоит, скоро ПМС начнется- там вообще туши свет будет...

Вот сижу и думаю, может вечером с ребенком гулять начать, чтобы не сидеть возле холодильника...У нас комп на кухне стоит, в аккурат рядом с ним(черт бы его побрал )- рука сама тянется что-нибудь слопать...Надо эти эмоции переводить во что-то другое срочно, а то будет срыв...

Привет!!! Как в магазин сходила и как вечер?

Евстоллия, приветик! А ты предупреди мужа заранее перед магазином чтоб не разрешал брать вкуснятинки)))) Он тебя поддерживает?